匿名用户
强迫倾向 2026/04/28
老师很温柔，也很专业，第一次咨询完就感触很深。谢谢老师。 这次咨询让我感觉整体上是被接纳和安全的。咨询师没有急于下结论或给建议，而是先花时间听我讲完，这让我在最初紧张的情绪中慢慢放松下来。
600元/节起
侯吉亮
可预约清华大学硕士 | 心理治疗师 | 医院执业心理治疗师
上海市·虹口区
视频
3288 小时 个案时长
5 年 从业年限
1072 小时 受训时长
379 小时 督导时长
61 小时 个人体验
5 分 咨询感受
可约时间 北京时间
2026年6月
日一二三四五六
个人简介
我是清华大学计算机硕士，目前在上海某三甲医院国际部工作，是执业心理治疗师。
我是：
- 国家卫健委心理治疗师
- 国际认知治疗学会认证CBT治疗师
- 上海某三甲医院国际部心理治疗师
- 受训背景：系统接受认知行为流派（CBT）与人本主义流派训练，长期带领正念认知团体。
我曾在北京及上海两地三甲医院住院部从事临床心理治疗，积累了大量针对焦虑、抑郁、双相、躯体化障碍（查不出病因的躯体不适）及非自杀性自伤等复杂心理困扰的干预经验。我相信精神医学与心理咨询的协作，能为来访者提供兼具科学性与人文关怀的整合支持。
1. 青少年成长与家庭支持
作为两名孩子的父亲，我非常理解育儿过程中的挑战。我擅长发现孩子内在的生命动力：
- 行为与学业： 厌学/拒学、休学复学指导、沉迷网络。
- 情绪调控： 青春期情绪风暴、自我伤害行为。
- 精准辨析： 凭借临床经验，协助家长识别症状背后的真实机制（如心因性解离与误诊风险），与医生合作优化方案。
2. 成年人情绪与个人成长
- 情绪障碍： 抑郁、焦虑、强迫（ERP干预）及双相障碍的情绪管理。
- 职场与韧性： 高压环境下的职业倦怠、存在主义危机、自我认同探索。
- 身心整合： 将正念认知融入治疗，通过行为实验与认知重组，实现症状的真实改善。
【核心理念：接纳与改变的辩证平衡】
我认为理解一个人本身就带有治愈的力量，但仅有理解是不够的。
- 科学干预： 针对急性情绪症状，我使用循证有效的CBT技术，帮你理清逻辑线索，提供切实可行的方法论，快速恢复社会功能。
- 深层探索： 在症状缓解后，我会陪你探索深层的人格动力，实现持久的心理成长。
【咨询设置】
- 初始评估（1-4次）： 建立安全连接，通过深度访谈分享我对你的“个案概念化”，共同制定聚焦的咨询目标。
- 正式咨询： 聚焦目标，通过认知重组、行为实验等技术解决实际问题。
- 家庭联动（针对青少年）： 通常每进行3-4次个体咨询，安排1次父母会谈，通过环境的改善支持孩子的康复。
资质与受训
资质
中级心理治疗师（2021-04-12）
学历
本科（2003-06-01） | 硕士（2006-07-01）
长程
2项培训，累计781+小时
- 中育心理 王建平教授认知行为治疗教育培训项目
- 东方明见 学院π临床与咨询心理学硕士水平培训项目
短程
8项培训，累计291小时
- 焦虑抑郁创伤）工作坊（成都渡仁 认知行为治疗专病
- 漫语心理 抑郁症的认知行为治疗
- 东方明见 短程动力学理论与实务工作坊
- 中育心理 认知行为治疗团体应用
- 糖心理 家庭治疗师系统培训
- EFT国际认证中心 EFT国际认证
- 东方明见 心理咨询伦理与法律
- 东方明见 大学生心理危机评估与自杀干预实务工作坊
特殊约定
取消约定
如需变更或取消预约，需提前24小时与咨询师协商。
延迟约定
如没有提前24小时告知情况，爽约或迟到10分钟以上，则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素，请联系平台客服。
提前2小时预约
为了保证每个来访者得到最佳的心理咨询效果，咨询师设置了需要提前2小时预约，请您提前选择并预约时间。
家庭咨询说明
2人及以上参与咨询，需要预约2节以上咨询。
咨询须知
- 咨询为预约服务，您可选择咨询师可约时段下单，每次咨询50分钟或60分钟。
- 订单支付成功后，您的预约需咨询师确认是否接受，确认后将短信通知您。
- 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种，具体以咨询师展示的可选方式为准。
- 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约，请提前24小时告知咨询师。