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擅长方向 恋爱冲突 、 沟通技能 、 社交焦虑 、 人际冲突 、 自我探索 、 女性成长 、 依恋问题 、 讨好型人格 、 自卑心理 、 成长创伤 、 自我孤立/隔离 、 情绪表达困难 、 焦虑情绪 、 抑郁情绪 、 内疚自责 、 压抑心理 、 恐惧心理 、 情感淡漠 、 婚姻冲突 、 社交焦虑障碍 、 焦虑 、 抑郁 、 复合/复婚 、 结婚/分居/离异
擅长群体 伴侣咨询 、 青少年咨询
咨询风格 温暖 、 耐心 、 温和而坚定 、 真实 、 赋能
擅长服务 关系改善 、 情感分析 、 情感陪伴 、 情绪疏导 、 情绪管理
语言能力 普通话
咨询流派 整合疗法 、 整合式取向 、 婚姻与家庭治疗 、 婚姻治疗 、 情绪聚焦疗法 、 情绪聚焦疗法 、 心理动力取向
我从事心理咨询工作13年了。在进入这个行业之前，我曾是一名会计师。
那时我在经营婚姻和教育孩子方面，碰到一些困扰，自己也想做一些感兴趣的事情。于是我去重读了心理学本科，参与了心理学培训。
我擅长EFT情绪聚焦疗法。这个疗法在国外是被公认的处理亲密关系的最有效的流派。他的理论背景是依恋理论，情绪理论，系统理论和人本主义。
当时我师从美国博士后刘婷老师，“我们也许就是来访生命中的最后一根稻草，如果我们不能帮助他/她，或许个案就放弃了。”“助人工作就是专业工作，哪有那么容易的”，这类的话如今还闪在耳边。
这个疗法的时效性和专业性始终吸引着我持续精进，直到成为一名EFT情绪聚焦流派的国际认证治疗师。
我喜欢这个流派的原因是首先它是短程治疗，一个常规的治疗周期是12-22次左右，符合现代都市匆忙生活大家对咨询的期待。
另外，从专业上来说，很多人来治疗的时候都处在类似于危机事件的情境中，情绪上痛苦程度很强烈的时候，所以我会先帮助来访调降情绪的激烈程度，让来访的认知恢复到一个理性的水平，才能进一步帮助来访成长。
无论来访是遇到亲密关系中的问题，还是个人生活中的困境，一定有他/她卡住的地方。我会帮助来访看到自己真正的需求，帮助他看到自己在关系中和个人生活中的恶性循环，寻找到问题真正的原因，再进一步在情绪、应对方式（行为）、和关系的层面上，帮助个案解决问题，从困境中出来。并获得矫正性的体验，从而改变个人内在深层的负面信念，增强个人的内在力量。
另外一个对我影响比较深的理论流派就是温尼科特的精神分析。对于一些早年早期养育有创伤的来访，短程治疗只能是一个开始。需要透过来访和咨询师建立更长程的关系，透过关系来进行治疗。
这是我常用的2种治疗方法。但是针对不同的来访，我也会根据需要，尝试用精神动力取向的方法做治疗。
我的咨询开展的方式，一般1~3次是一个评估。我会倾听来访的问题，有一些初步的对问题的判断，并和来访充分沟通对于咨询的期待和想法。在第3次左右，我们会形成后期治疗的方向和方案。一般12次左右会是一个小节，我们会共同来探讨咨询的收获，意见，以及新的咨询目标。在这个过程中我也会告诉来访，我很开心能够及时的听到他不同的想法和感受。
爱能解决所有的问题。希望我能陪伴你穿越生活的迷雾和荆棘。
—— 程晖
2012-06至2012-12：EFT 情绪取向伴侣治疗连续培训（初阶实习 + 高阶核心技能）
2018-04至2021-11：中美高级精神分析取向心理治疗师连续培训项目
2018-01至2018-05：精神动力学团体心理治疗培训项目
2021-03至2022-10：温尼科特精神分析范式连续培训项目（初 + 中级）
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