200元/节起
潘璠

潘璠

明天 20:00 可约
200元/节起

华中师范大学应用心理学硕士 | 国家三级心理咨询师 | 心理动力学取向

当面/视频

920 小时 个案时长
8 年 从业年限
340 小时 受训时长
291 小时 督导时长
45 小时 个人体验
5.0 分 咨询感受
可约时间 北京时间
2026年10月
日一二三四五六

个人简介

📚个人简介:

你好,来访者。

我是潘璠,是一名从业8年的心理咨询师。

踏上这条路,源于自身的痛苦,我也曾是来访者;

但更多,还有对人性的好奇与敬畏。

在以你为中心的咨询中

这让我拥有了更多视角来了解究竟发生了什么。

我系统受训于动力学连续培养项目和客体关系方向培训。

目前正持续接受个体督导、团体督导与个人体验。

这些经验也同样让我知道如何能更专业和有效的支持和帮助你。

🌱 咨询师寄语:

我始终相信,每个人心底都自带向上生长的力量,而人们当下的问题、痛苦、矛盾,在其内心也有着属于每个人自身的答案,而我将会陪你一路探寻。

🎯 擅长议题:

· 情绪与睡眠困扰:焦虑、抑郁、长期孤独感、慢性失眠

· 关系模式探索:亲密关系磨合、人际边界建立、社交适应

· 原生家庭与创伤:过往创伤整合、家庭影响梳理

· 青少年成长:厌学休学、学业压力、青春期情绪波动

🙋‍♂️擅长群体:8岁以上儿童青少年、大学生、成年职场人群;性少数群体、留学群体

不擅长议题:老年相关心理议题

不擅长群体:严重精神疾病急性发病期或是有自伤、自杀倾向等人群

📋 咨询过程与方式:

形式:线上腾讯会议,线下深圳

设置:50分钟/次,每周1-2次

公益名额:2个,无收入/当前经济困难者可申请详谈

青少年咨询设置:需要先与家长进行1-2次初始访谈

🤝咨询风格:

我的风格温和而坚定,真诚、温和、坚定,更像是并肩前行的同伴

咨询师寄语: 我相信,改变的潜力就在你的内心深处 在咨询中,我关注你的感受、想法 我会陪你探索过去,一同面对未来 也会涵容你的情绪,处理痛苦 倘若你已做好了准备 我们随时可以一同出发 从而遇见更真实、更自在的自己

擅长方向

议题

职业适应问题 职业压力/倦怠 校园霸凌 游戏成瘾 拒学 厌学问题 亲子冲突 学习困难 社交困难 社交回避/恐惧 人际冲突 成长创伤 厌女情结 死亡焦虑 情感淡漠 焦虑情绪 抑郁情绪 婚外关系困扰 家庭冲突 自恋型人格特质 反社会型人格障碍 边缘型人格特质 睡眠问题 惊恐发作 双相情感障碍 焦虑 抑郁 负债 重要他人受伤/生病 结婚/分居/离异 本人受伤/生病

人群

青少年咨询 成人个体咨询 儿童咨询 性少数群体 精神康复者

擅长服务

情绪管理 动力提升 心理分析 情绪疏导 创伤修复

语言

普通话

流派

客体关系取向 自体心理学 心理动力取向 认知行为疗法 存在主义疗法

风格

温和而坚定 真实 深入 深刻而有力

擅长介绍

1. 如果你是明明知道怎么做,但就是做不到,不论是关系中还是生活里,这或许提示了在你的内心深处有着没有意识到的动力在起作用,而我们的咨询会是一个稳定,接纳探索的空间。 2. 如果你一直被情绪所困扰,在无力中挣扎了很久,我想我们的咨询会是一个温和的旅程,探索背后那束缚住你的情绪以及沿途的经历。 3.如果家里的孩子已经出现了厌学休学,我会和你们的家庭一起努力,帮助孩子恢复生活的活力和潜力。 4当然,如果你需要更高效的指导,情绪的管理,人际关系的调节,睡眠的调整,我想我们的咨询会是一种教练似的引领。

风格介绍

我的咨询以来访者为中心 在咨询中提供自由、安全和开放的表达空间 而我的回应往往是真诚,温和且坚定的

资质与受训

1项长程2项短程
资质 三级心理咨询师
学历 硕士
长程 1项培训,累计230+小时
  1. 蓝天心理(第五届客体关系心理治疗两年系统培训)
短程 2项培训,累计110小时
  1. 个案咨询教学演示实训营
  2. 失眠认知行为疗法(CBT-I)连续培养项目(全部阶段)

咨询过程与方式

我们的咨询通常会有三个阶段: 第一阶段是评估阶段 首次咨询中我会帮助你了解我们咨询的设置以及如何进行,同时我会重点关注你当前的生活状况和困扰和感受,你也能感受我的风格是否适合自己。 包括首次咨询的前2-6次是评估阶段,我会以你的节奏去更为仔细的了解你的过去,当前的状态和具体的经历,这其中也同样关注着你的真实体验。 评估结束后我会反馈我对问题的整体性理解,同时你也可以结合自己的感受和体验选择是否继续, 第二阶段是咨询的工作阶段 根据困扰的不同和具体的情况,会有短期,中期和长期的过程。频率为一周1-2次。 如果在这个过程中,你想要结束咨询,我也建议我们在结束前能聊一聊,这或许是发生改变的关键。 第三阶段是咨询的结束阶段 会基于我们具体的咨询时长,我们会有不同的时间来共同面对结束,在走向新阶段的过程中,共同经历分离,会是这趟旅途中同样重要的风景。

特殊约定

取消说明

取消说明

如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。

爽约/迟到说明

爽约/迟到说明

如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。

提前24小时预约

提前24小时预约

最快可约24小时后的时间,请选择合适的时间段。

家庭/伴侣咨询说明

家庭/伴侣咨询说明

家庭与伴侣咨询需要更充分的倾听与沟通,建议您预约两节以上,让每位成员都有足够的时间被听见。

单次咨询时长为50分钟

单次咨询时长为50分钟

为了照顾所有来访者的权益,咨询之间需要10分钟的间隔,用于本次咨询的记录,下一次咨询的准备,以及咨询师的状态调整

咨询须知

  1. 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
  2. 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
  3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
  4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。

公益解答

可约时段

上午
已约满
下午
已约满
晚间

访谈

您在咨询过程中的关注或思路是什么?

我在咨询中会关注来访所说的内容,情绪和感受,以及咨询当中所呈现的氛围,这些都在告诉着我关于您曾经的经历。 而这些信息会让我知道在您的生命中,究竟发生了什么,此时此刻您的状态如何,以及是什么正在影响着当前您的困扰。

您擅长的心理理论流派和技术,是如何在咨询中发生作用的?

我擅长短期的认知行为疗法,正念训练,聚焦练习,这会适用于短期的,急性的一些困扰以及拥有足够资源支撑的来访。 这些方法可以在短期中缓解痛苦,梳理情绪,提高现实功能,以及平稳来访的状态。 而另一方面,我更擅长的是动力学取向的工作技术,当我面对长期处于痛苦中,或者拥有复杂情绪和关系的咨询时,这会让我更好理解来访者复杂的人生经历和关系,并且提供来访所真正需要的理解和关注,并在此基础上进行长期的咨询

您通常如何与来访者开始第一次咨询?

我们首先会有10-15分钟来讨论关于咨询设置的讨论,我将帮助来访了解我们咨询会是什么样的,如何进行,以及为了保证咨询更有效我们需要注意什么。

是什么让您最终决定成为一名心理咨询师?

我很喜欢和人相处,对人始终有着深深的好奇,我想这是最终让我选择这个职业的重要原因。

和您咨询是怎样一个过程,会怎么帮助来访者的改变/成长?

我们会在一个足够自由、安全和开放的空间,以来访者为中心去探索关于来访的过去、现在和未来,我会很关注你的感受和想法,而这其中就蕴含着来访者改变/成长的机会和可能。

在咨询中,来访者期待能获得具体的建议或指导,您怎么看待这个需要?您会给来访者明确的建议和反馈吗?

我会去充分评估此时此刻来访者的真实情况和需要,倘若建议是必须的和重要的,我会和给予我的反馈。同时我也会关注这个过程中来访真正的情绪和感受,是否有什么变化。

您最希望来访在开始咨询之前要知道的是什么?

你所经历的一切,在咨询中都充满了重要的意义