
潘璠
明天 20:00 可约华中师范大学应用心理学硕士 | 国家三级心理咨询师 | 心理动力学取向
当面/视频
个人简介
📚个人简介:
你好,来访者。
我是潘璠,是一名从业8年的心理咨询师。
踏上这条路,源于自身的痛苦,我也曾是来访者;
但更多,还有对人性的好奇与敬畏。
在以你为中心的咨询中
这让我拥有了更多视角来了解究竟发生了什么。
我系统受训于动力学连续培养项目和客体关系方向培训。
目前正持续接受个体督导、团体督导与个人体验。
这些经验也同样让我知道如何能更专业和有效的支持和帮助你。
🌱 咨询师寄语:
我始终相信,每个人心底都自带向上生长的力量,而人们当下的问题、痛苦、矛盾,在其内心也有着属于每个人自身的答案,而我将会陪你一路探寻。
🎯 擅长议题:
· 情绪与睡眠困扰:焦虑、抑郁、长期孤独感、慢性失眠
· 关系模式探索:亲密关系磨合、人际边界建立、社交适应
· 原生家庭与创伤:过往创伤整合、家庭影响梳理
· 青少年成长:厌学休学、学业压力、青春期情绪波动
🙋♂️擅长群体:8岁以上儿童青少年、大学生、成年职场人群;性少数群体、留学群体
不擅长议题:老年相关心理议题
不擅长群体:严重精神疾病急性发病期或是有自伤、自杀倾向等人群
📋 咨询过程与方式:
形式:线上腾讯会议,线下深圳
设置:50分钟/次,每周1-2次
公益名额:2个,无收入/当前经济困难者可申请详谈
青少年咨询设置:需要先与家长进行1-2次初始访谈
🤝咨询风格:
我的风格温和而坚定,真诚、温和、坚定,更像是并肩前行的同伴
资质与受训
- 蓝天心理(第五届客体关系心理治疗两年系统培训)
- 个案咨询教学演示实训营
- 失眠认知行为疗法(CBT-I)连续培养项目(全部阶段)
咨询过程与方式
特殊约定
取消说明
如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。
爽约/迟到说明
如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。
提前24小时预约
最快可约24小时后的时间,请选择合适的时间段。
家庭/伴侣咨询说明
家庭与伴侣咨询需要更充分的倾听与沟通,建议您预约两节以上,让每位成员都有足够的时间被听见。
单次咨询时长为50分钟
为了照顾所有来访者的权益,咨询之间需要10分钟的间隔,用于本次咨询的记录,下一次咨询的准备,以及咨询师的状态调整
咨询须知
- 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
- 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
- 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
- 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。
公益解答
公益解答
人生无常无奈
我看到一个很挣扎且无奈的人。 过去的痛苦和排斥,却在种种寄托失效以后变成了仅剩的希望。 你不知道应该怎么办了,没有依靠,有一种孤零零的感觉。
【怎样才能活出自己?】
作为动力学的咨询师,我会关注的不只是问题本身。 背后实际上隐藏了很多的信息,而这些信息恰恰会指向这个问题的本质。 比如说,为什么此时此刻的你,会开始希望活出主体性。 比如说,你对主体性的感觉是怎么样的呢?是否这对你来说是模糊的,甚至是陌生的,未知的?所以会有疑问。 这是否意味着过去的人生这个部分一直是空白的,或者被非主体的,被控制的人生所占据着。 比如说,这个阶段的你,希望有一个人能告诉你答案,通过知道答案,获得了答案,对你是否又有不一样的影响? 那这里,其实已经隐含了一些关于你的假设出现。 也许你开始意识到你对自主人生的渴望,也在说着你过去的人生的不自主,或是不自知。 也许你在无意识中,依然在重复着过去“不主体性”的模式,因为这些答案来自外界。 但这又是你确实需要的,这份需要本身也和过去的不同。
可约时段
访谈
您在咨询过程中的关注或思路是什么?
我在咨询中会关注来访所说的内容,情绪和感受,以及咨询当中所呈现的氛围,这些都在告诉着我关于您曾经的经历。 而这些信息会让我知道在您的生命中,究竟发生了什么,此时此刻您的状态如何,以及是什么正在影响着当前您的困扰。
您擅长的心理理论流派和技术,是如何在咨询中发生作用的?
我擅长短期的认知行为疗法,正念训练,聚焦练习,这会适用于短期的,急性的一些困扰以及拥有足够资源支撑的来访。 这些方法可以在短期中缓解痛苦,梳理情绪,提高现实功能,以及平稳来访的状态。 而另一方面,我更擅长的是动力学取向的工作技术,当我面对长期处于痛苦中,或者拥有复杂情绪和关系的咨询时,这会让我更好理解来访者复杂的人生经历和关系,并且提供来访所真正需要的理解和关注,并在此基础上进行长期的咨询
您通常如何与来访者开始第一次咨询?
我们首先会有10-15分钟来讨论关于咨询设置的讨论,我将帮助来访了解我们咨询会是什么样的,如何进行,以及为了保证咨询更有效我们需要注意什么。
是什么让您最终决定成为一名心理咨询师?
我很喜欢和人相处,对人始终有着深深的好奇,我想这是最终让我选择这个职业的重要原因。
和您咨询是怎样一个过程,会怎么帮助来访者的改变/成长?
我们会在一个足够自由、安全和开放的空间,以来访者为中心去探索关于来访的过去、现在和未来,我会很关注你的感受和想法,而这其中就蕴含着来访者改变/成长的机会和可能。
在咨询中,来访者期待能获得具体的建议或指导,您怎么看待这个需要?您会给来访者明确的建议和反馈吗?
我会去充分评估此时此刻来访者的真实情况和需要,倘若建议是必须的和重要的,我会和给予我的反馈。同时我也会关注这个过程中来访真正的情绪和感受,是否有什么变化。
您最希望来访在开始咨询之前要知道的是什么?
你所经历的一切,在咨询中都充满了重要的意义
