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答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥,做全职心理咨询满六年。从您的描述来看,目前让您困扰的主要原因是没有足够的自信,外界认可就觉得自己不错,外界否定就觉得自己不行,所以别人怎么看您决定了您的自尊高...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。从您的描述来看,您有一些强迫性思维,强迫性去想一些让自己恐惧的事情来释放内在不堪重负的负面情绪,您无意识地在用这样的方式帮助自己。但这样的方式解决不了您的情绪...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。从您的描述来看,可能是因为考研压力大,导致影响失眠,然后室友说梦话加重了您的失眠的担心(是因为您的状态不佳,承受外界刺激的能力降低了)。所以还是从缓解自己的压力...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。从您的描述来看,感觉您有点抑郁,人际关系也受到影响,然后自己更自我怀疑了,情绪会更低落,这样恶性循环。您的状态需要调整一下,可以寻求专业人士的帮助,您可以自信...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。失眠一般跟自己内在的压力、负面情绪有很大的关系,最开始失眠的时候您的生活中发生了什么压力事件呢?您是怎么应对的?需要详细的沟通这些信息才能找到原因,然后找到调...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。自卑、社恐、孤独都跟心理创伤有关,可以通过心理咨询来修复创伤和重建一个自信、信任别人的状态。当您有经济能力的时候就可以寻求专业人士的帮助了,您的困扰就会得到改...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。您目前总觉得自己什么都不好,这是一种习得的模式,可能在成长早期,养育者不断反馈您这里不好那里不好,然后久而久之,您就认同了TA看待您的方式,看不见优点,只看到缺...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。从您的描述来看,您这种状态是一种创伤的表现,那个创伤没有处理好,结果就是您目前的表现。可以寻求专业人士的帮助来处理创伤,然后您就可以从中解脱了,没有您想的那么...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。好高骛远的人,一般是不太自信的人,需要一个大而无当的目标来感觉自己的价值,是一种对弱小自我的防御。所以需要训练自己看到幻想和现实中间的距离,给自己选一个努力可...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。您这种状态是嗜睡,可能是抑郁情绪导致的。建议跟专业人士沟通一下,看看原因在哪里,然后找到应对的办法。是有人知道怎样帮助您的,您要不要寻求帮助,您要做选择
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。从您的描述来看,跟前男友的关系严重影响了您现在的亲密关系,具体是怎样的您没有说清楚,但感觉是负面的影响。其实是一种创伤性的影响,需要专业人士的帮助来处理过去的...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。从您的描述来看,困扰主要可能来自心理方面的问题造成的,试试心理辅导,说不定您的困扰会得到缓解或者解决
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。拖延症的问题是有心理基础的,所以弄清楚自己拖延的原因,就可以找到解决拖延问题的方法了。可以跟专业人士沟通一下,理解自己行为背后的动机很重要,这不是一个建议就可...
心理咨询专家熊惠娥的公益解答案例
[咨询] 我好像一直都很在乎别人的想法,尤其是在工作中,...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥,做全职心理咨询满六年。从您的描述来看,目前让您困扰的主要原因是没有足够的自信,外界认可就觉得自己不错,外界否定就觉得自己不行,所以别人怎么看您决定了您的自尊高...
[咨询] 经常性脑海里浮现出不想去想的一些东西,这个想法...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。从您的描述来看,您有一些强迫性思维,强迫性去想一些让自己恐惧的事情来释放内在不堪重负的负面情绪,您无意识地在用这样的方式帮助自己。但这样的方式解决不了您的情绪...
[咨询] 最近可能考研考研压力有点大,然后又搬一个新室友...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。从您的描述来看,可能是因为考研压力大,导致影响失眠,然后室友说梦话加重了您的失眠的担心(是因为您的状态不佳,承受外界刺激的能力降低了)。所以还是从缓解自己的压力...
[咨询] 感觉这一年对什么事情都提不起兴趣,一直处于低情...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。从您的描述来看,感觉您有点抑郁,人际关系也受到影响,然后自己更自我怀疑了,情绪会更低落,这样恶性循环。您的状态需要调整一下,可以寻求专业人士的帮助,您可以自信...
[咨询] 失眠真的很可怕,晚上到一两点睡不着,越想睡却越...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。失眠一般跟自己内在的压力、负面情绪有很大的关系,最开始失眠的时候您的生活中发生了什么压力事件呢?您是怎么应对的?需要详细的沟通这些信息才能找到原因,然后找到调...
[咨询] 小学时候被别人欺负过所以养成了极其自卑的性格 ...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。自卑、社恐、孤独都跟心理创伤有关,可以通过心理咨询来修复创伤和重建一个自信、信任别人的状态。当您有经济能力的时候就可以寻求专业人士的帮助了,您的困扰就会得到改...
[咨询] 总是觉得自己不值得怎么办呢?觉得自己长相不好,...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。您目前总觉得自己什么都不好,这是一种习得的模式,可能在成长早期,养育者不断反馈您这里不好那里不好,然后久而久之,您就认同了TA看待您的方式,看不见优点,只看到缺...
[咨询] 为什么我总是想以前痛苦的回忆,反反复复的想每个...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。从您的描述来看,您这种状态是一种创伤的表现,那个创伤没有处理好,结果就是您目前的表现。可以寻求专业人士的帮助来处理创伤,然后您就可以从中解脱了,没有您想的那么...
[咨询] 自己总是很好高骛远,但其实自己可能没那么大的能...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。好高骛远的人,一般是不太自信的人,需要一个大而无当的目标来感觉自己的价值,是一种对弱小自我的防御。所以需要训练自己看到幻想和现实中间的距离,给自己选一个努力可...
[咨询] 总是想睡觉怎么办,不管晚上睡了多久,不管在干嘛...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。您这种状态是嗜睡,可能是抑郁情绪导致的。建议跟专业人士沟通一下,看看原因在哪里,然后找到应对的办法。是有人知道怎样帮助您的,您要不要寻求帮助,您要做选择
[咨询] 我也想答应一个人谈一场好好的恋爱,可每当我和新...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。从您的描述来看,跟前男友的关系严重影响了您现在的亲密关系,具体是怎样的您没有说清楚,但感觉是负面的影响。其实是一种创伤性的影响,需要专业人士的帮助来处理过去的...
[咨询] 鼻子因为篮球的一次意外伤,鼻骨恢复和鼻中隔一起...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。从您的描述来看,困扰主要可能来自心理方面的问题造成的,试试心理辅导,说不定您的困扰会得到缓解或者解决
[咨询] 拖延症每个人都有,但我的太严重了,每次都会因为...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。拖延症的问题是有心理基础的,所以弄清楚自己拖延的原因,就可以找到解决拖延问题的方法了。可以跟专业人士沟通一下,理解自己行为背后的动机很重要,这不是一个建议就可...