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个人成长,情绪 ,创伤相关问题。包括:焦虑,抑郁,拖延,强迫,易怒,情绪低落,心情烦躁,伤心难过,害怕恐惧,社交回避,睡眠障碍,犹豫不决,无意义感等
【认证资质】 二级心理咨询师,整合取向。 专注中短程咨询,主要运用认知行为疗法,焦点技术,情绪聚焦,策略式干预等技术方法。 可以是你情绪的垃圾桶,走出人生低谷的强心针,攀登人生高峰的拐杖,照进阴冷角落的一抹暖阳。让我们一起边修行边成长!
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答复: 你对问题的描述简洁流畅,考虑问题细腻周到,我觉得你不缺社交需要的基础能力,只是需要克服社交回避的障碍。 解决问题的关键在于你的行...
答复: 人们常用打断骨头连着筋来形容亲人之间的关系,恨父母肯定会让自己也陷入痛苦。 不知道你的“恨”有多强烈,会持续多久? 如果只是自...
答复: 用一年时间练习英语,就可以从“很烂”到“过分数线出国读书”,你的英语学习能力让我非常羡慕嫉妒。 我没有国外的学习工作经验,不知道...
答复: 你的情绪本身就是判断标准...
答复: 我觉得你已经表现得很好了,虽然自己一直处于情绪低落状态,但还是努力控制自己,不想影响别人。如果是熟悉的朋友应该能够感受到你的善良和...
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今天跟老师学习了底层核心信念,得到了老师的进一步指导,感觉到又一次充满希望
学会怎样面对焦虑,面对人生,面对以后的路
谢谢老师
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