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情绪压力:抑郁缓解、焦虑排除、睡眠改善、压力释放
二级心理咨询师 2017年考取心理咨询师(二级)证。 参加过“幸福婚姻爱情密码——人生必修的幸福课”培训课程。 参加心理成长沙龙——OH卡牌的妙用
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答复: 想去改变这些时,我的建议是首先要接纳自己的这些特质,然后寻找方法,用学习来充实自己,当你丰富了自己的思维时,有些问题就再是问题了,...
答复: 多读读书,丰富一下自己的精神生活,生活哪里有一帆风顺,都符合自己心意的呢,这才是磨砺我们成长的必经之路,加油!...
答复: 把心放的宽一些,向着自己有价值的人生方向走,其他的不重要的事情有智慧的看待,加油...
答复: 如果有需要,希望可以帮到你,加油...
答复: 面对有挑战的事情和有压力的事情,大家都会焦虑的,我们要做的就是,采取一些措施和方法,把焦虑放在一边,把精力投入到学习上来,希望我能...
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