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擅长领域
恋爱情感：情感陪伴、感情淡化、沟通障碍
婚姻家庭：婆媳关系、夫妻不和、婚姻修复
个人成长：成长问题、人生困惑、性格调整
个人介绍
从业背景
【认证资质】
二级心理咨询师
2014年开始学习心理学，性格分析学
2017.7-2018.11 《武志红心理学课》
2017.4-2017.11 参加机构《二级心理咨询师》培训 并通过考试合格
2018.5，师从美国当代的著名精神分析家Elliot学习《精神分析临床的10个面向》
2018.9.7-9.8 壹点灵心理服务平台，《“上岗认证”规范化培训》
2018.10 -2020.09壹点灵心理服务平台，《婚姻家庭咨询师》培训
2018.12-2021.08中科院心理研究所婚姻家庭及亲子教育心理学
专业培训经历
2018-12至2021-08：中科院心理研究所婚姻家庭及亲子教育心理学
2018-09至2020-09：婚姻家庭咨询(中级)
2018-05至2018-08：如何建立精神分析头脑：Ellior诠释精神分析临床的10个面向
2018-09至2018-09：壹点灵
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用户评价
嗨**
2023-05-11老师总是能引导我看见自己一直在找寻的是什么，内心的孤独，树起的隔档玻璃，不知不觉中的讨好。老师的课堂是安全的，可依赖的，
铁**
2023-05-09要学会爱工作，和爱人的能力，让爱在工作和生活中进行
铁**
2023-05-09有情绪的产生就要说出来，有爱也要表达出来，表达情绪很重要
心理咨询问答更多
- 【让你感觉更糟的思维模式】（三） *选择性注意（The mental filter） 人类的大脑有个特点：一旦你选择了相信什么，大脑就会扫描周围环境，寻找能够证明这个信念的线索。如果有什么信息与我们的信念相悖，那就对我们构成了心理上的威胁。大脑会选择忽视这样的信息，并保留与之前的体验相符的信息，即使这种信息会带来痛苦。从进化的角度来看，当你感到脆弱时，你会格外注意有没有威胁的迹象。 *必须和应该（Musts and shoulds） 这不是指我们应当承担的那些责任和义务，指的是让我们陷入不快乐的恶性循环的过度期望：我必须做得更好，我应该那样去想。 “必须和应该”这种思维和完美主义密切相关。 当我们给自己设定不切实际的期望时，我们就会被困住。这意味着，只要有任何迹象表明我们可能没有达到预期，我们就会感到痛苦。
- 【让你感觉更糟的思维模式】（二） *自我中心思维（Egocentric thinking） 当我们生活不顺、状态不佳时，我们会缩小自己关注的范围，很难考虑别人的意见、观点与不同的价值观。这种偏差会给人际关系带来一些问题。 比方说，你给自己定的规矩是“做任何事都必须准时”，然后你会用这个规矩来要求别人。这就相当于要去控制不可控的事情，最后必然会导致你的情绪进一步低落。 *情绪化推理（Emotional reasoning） 想法并不是事实，感受也不是事实。情绪只是信息，可当这些信息足够强劲、有力、明显时，我们就更容易相信它们是对事实的真实反映。 “我感觉到了，所以那一定是事实。”情绪化推理是一种思维偏差，也就是把自身的感受作为判断的依据。 低落的情绪是压力和压力所带来的疲惫造成的，而这种感受又会影响你对当前情况的解读。
- 【让你感觉更糟的思维模式】（一） 情绪低落会促使我们做一些让心情更糟糕的事情。要想找到管理低落情绪的方法，我们需要反思自己应对这些情绪的方式。 无论情绪低落是由什么引起的，都会让我们将注意力集中在威胁与消极因素上。 想法会影响感受，而感受也会影响之后的思维模式。 当情绪和情感状态出现波动时，更容易产生思维偏差。理解什么是思维偏差，并留意它们在何时出现，是减少思维偏差影响的重要一步。 *读心式思维（Mind reading） 当情绪低落时，更需要他人的肯定与安慰。如果没有得到，就会自动假定别人对你有负面的看法。但这其实是思维偏差，对自己最苛刻的人很可能就是你自己。 *过度概化（Overgeneralization） 如果我们认为一件事就代表了“今天会是怎样的一天”，这就是过度概化。如果不加以控制，它将会带来更多的痛苦和低落的情绪。
- 等我长大了，我找一份工作是要有年假的。在没结婚没有男朋友之前买一套属于自己的单身房子。并且一个月还房贷。我想要去北京，上海，香港看看。因为以前一个我初中小学有一个男生 他很正能量，很有良心。去过那种大城市，就能看到他辉煌的身影。
