专业的心理服务
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擅长领域
婚恋情感：找到情感困惑的根源，找到改变的对策。
人际沟通：梳理人际纠纷的矛盾，看清其中的症结。
个人成长：从工作生活人际关系的问题中找到成长的契机。
情绪管理：用共情和接纳的关爱，让情绪不再沸腾平静下来。
个人介绍
从业背景
你好！欢迎你的到访！
我是二级心理咨询师邵奎高，心理动力学取向。我擅长的领域是婚恋情感、人际关系和情绪困惑，有2700多个小时工作经验。
我会在让你感到信赖的氛围里，安静地听你诉说，同频地连接你的内心，让你感受自己，看到自己，接纳自己，调整自己，从而解除苦恼。我会坚定地陪着你，一遍又遍地完成这个过程，一直到你能够面对自己的世界。请勇敢地敞开你的心灵，在我温暖和接纳的陪伴下，一起深入地探索和重塑你自己。
专业培训经历
2020-01至2021-04：曾奇峰精神分析案例录像督导大课
2018-08至2019-04：严虎绘画疗法远程课程
2019-02至2021-08：李鸣精神分析理论/初/中/高三阶
2021-01至2021-09：精神分析个案概念化
2019-12至2020-05：张天布解析中国人的防御机制
2020-07至2020-09：纽约主体间精神分析研究所督导师、纽约精神分析心理治疗研究中心督导师Judith Rustin 识别与理解来访者的内隐沟通模式
2020-03至2020-07：纽约州立心理学教授 Janet Bachant 关系创伤的动力治疗全过程及临床操作步骤
2019-10至2020-01：美国精神分析学院前主席vamik volkan详解自恋与边缘人格组织治疗网络直播课十讲
2020-04至2020-06：Peter Buirski Ph.D.（皮特·博斯克 博士 主 体 间 学 派 临 床 大 家 ）主体间心理治疗理论与个案演示
2019-01至2019-06：杨发辉认知行为疗法视频课
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用户评价
呼**
2023-09-16老师一直在寻找沟通中的细节，告诉我他的感受，以及推测对方的感受。 让我了解对方，也从中认识自己，第一次咨询我挺满意的，感
**
2023-03-09在邵老师这边咨询5次了，这里做个小小的感受分享。 幸福的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。我就是不幸的后者
必**
2023-02-15通过咨询，把自己潜意识的一些东西挖掘出来，找到了问题的根本原因，鸡飞狗跳让人心如死灰的生活现在充满了期待。坚定的做自己，
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- 这时，尴尬的一幕发生了，他是最后一个签到的同学。当时教室就剩下我和他两个人。他签完到后对我说：“教资考试加油”我回答道“嗯，加油”。 那天晚上，可能是因为分手后他的一句加油，我分享了电子版的精简的重点考前资料给他。第二天，他先去考场了，拍了考场分布图给我。当时，我心中有种被暖到的感觉。后来，我们又互相分享了一下考前资料。 接着一次微信聊天，是关于社团的。根据社联的要求社团要排宣传照片。我所在的社团，5个社团负责人都选了拍了一张照片，要私信发给他。后来，他在这些照片中选了我的照片，在我聊了一些社团方面照片的问题后，他引用了我之前的照片，说“很漂亮”。当时看到这句话我还是感到很开心的。 ●关于见面后我的一些行为或想法 ①分手后，我先和他发的消息，分享考前资料 ②在考试完后，他会在每天晚上10：35或10：40点赞我的微信步数，我也会给他回赞。也很期待这个时间点。
- 我现在是一名大二的学生。 在8月4号我和我的初恋分手了，是我提出的。我们相恋了4个多月。 ●分手后至见面 在暑假期间提出分手后，发现轻松了很多，所以我想，提出分手是个正确的决定。（在想分手这个决定时，有考虑很久，最后总结出的不好的方面：期末有一课挂科，背贴上了标签，自己的时间会比较少，不太喜欢和他过于亲密的接触） 在开学后，第一个星期，没有什么关于初恋对象的想法，只是和舍友聊天时，和大家说我分手了。 在开学后的第二个星期，我和初恋对象碰面了。因为我们参加了同一个社团，并且都是社团副社长，在这一星期社团开展了一次某个考试指导课。在这过程中我们并没有交流。 不过在最后，活动结束时，我叫没签到的同学过来签到（在一张纸上签到），他也是没签到的同学之一。
- 男20，双相，解离次数多，两个月内频繁发生。主要体现在高强度的自我审视和现实感缺失。 个人思维特点：习惯于用第三人称看待自身行为 及动作（个人认为于现实感缺失 有关） 解离过程：个体认为出现被抛弃，不被认同，无 法融入群体时产生与周围环境的隔离 感，遂解离缺失现实感 个人经历：休学两年（因心理因素），癫痫病 史，原生家庭影响，父亲为高学历人 才，对孩子在为人处世具有较高的要 求，包括酒桌礼仪等（自小学开始便 进行教导，祝酒词，倒酒什么的）曾 接受过一段时间的药物治疗以及心理 咨询，由于多种因素干扰，治疗停止 父母方面知晓曾心理问题并问医，后 以钻牛角尖等理由认为咨询无效遂停 止（主要因素为本人当时并无法完全 信任环境，受监视感严重，咨询效果 极不理想）父母当前对本人心理状态 并不知情 个体诉求：缓解当前解离严重状态，包括现实感 缺失情况
- 为了不被她攻击，我只能按照她的所有要求做事；而当我开始按照她的要求做事时，其实就已经在认同她那不合理的攻击以及认为是自己的错了——因为不满足她的要求是错的，而就是因为自己错了才被攻击。 现在这认知已经根深蒂固了，不管出现什么不好的结果我都认为是自己的错，被人误会了也是因为我自己没表达清楚、因为我做得不够好才被别人误会，包括被别人攻击也是如此。我活得很累，可我不知道该如何改。
