擅长领域

婚恋情感：找到情感困惑的根源，找到改变的对策。
人际沟通：梳理人际纠纷的矛盾，看清其中的症结。
个人成长：从工作生活人际关系的问题中找到成长的契机。
情绪管理：用共情和接纳的关爱，让情绪不再沸腾平静下来。

个人介绍

从业背景

你好！谢谢你的到访！
我是二级心理咨询师邵奎高，心理动力学取向。我擅长的领域是婚恋情感、人际关系和情绪困惑，有2900小时工作经验。
我知道，此时你可能内心正充满焦虑，期待我快点把你拉出困境。我知道你可能承受了很久，所以一定会用心听你说。
为了能更有效地帮到你，我简单介绍一下动力学咨询如何能帮到你：
首先，动力学是针对你的无意识工作的，因为你所遇到的问题，除了外界的因素比如你的配偶父母或同事导致，同时，你的无意识也起到同样的作用，它塑造了你，影响着你如何看自己看别人，了解了它们，你就有机会解决问题。
其次，在咨询中，你的任务是，通过自由联想向我倾诉，即跟着你的情绪走，想到什么就跟我说什么。
我的任务是，认真倾听，了解你遇到的各种情感、人际、工作等苦恼，理解你内心的那些导致各种问题的冲突和防御，并向你反馈我的理解。
我们是合作的关系，我会站在你这边，通过和你一起探索问题，协助你解决问题。

专业培训经历

2024-03至2024-03：李鸣自体心理学及其临床实践上海
2023-12至2023-12："性"的精神分析高级应用专题工作坊
2024-01至2024-01：中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训
2024-01至2024-01：心理咨询伦理培训
2020-01至2021-04：曾奇峰精神分析案例录像督导大课
2018-08至2019-04：严虎绘画疗法远程课程
2019-02至2021-08：李鸣精神分析理论/初/中/高三阶
2021-01至2021-09：精神分析个案概念化
2019-12至2020-05：张天布解析中国人的防御机制
2020-07至2020-09：纽约主体间精神分析研究所督导师、纽约精神分析心理治疗研究中心督导师Judith Rustin 识别与理解来访者的内隐沟通模式