马骥

二级心理咨询师

2006年2月，师从山东省心理培训学校学习心理咨询专业。

您好，我是马骥。很庆幸你愿意停下纷乱的思绪，静下心品读这段文字，也感恩你愿意留出一段契机，向内凝望长久被忽略、疏于安抚的内心角落。

长期深耕精神分析临床方向，完成多轮系统长线的心理咨询专业集训，修习动力学人格剖析、创伤取向干预课程，现阶段参与多项精神分析整合学派的长期深造学习。在我看来，咨询师最核心的从业底气，从来不是繁杂的理论技巧，而是经过长期自省打磨出的情绪承载力与自我觉察能力。我长期坚持每周个人督导、自我分析体验，常态化参与案例研讨同行复盘，不间断深耕创伤、客体关系相关进修，保证每次接待来访者时，都能保持平和清醒的状态，耐心承接各类压抑心绪与过往心结。

咨询底色以存在主义为根基，融合心理动力学结合认知行为的实操方式。既看重你当下真切的情绪体感：人际关系里的内耗焦虑、日常自我否定、独处深夜滋生的落寞茫然，都会被认真看见。一同回溯困扰模式的形成根源，很多反复困住自身的处事习惯，早年都是用来保护自己的防御方式，只是岁月流转后已然不合时宜。咨询并不等同于修补残缺，你本身本就完整完好，我们只是一同卸下过时的心理防备，摸索适配当下的处世心态。

常年接触各类家庭原生创伤、婚恋关系、中老年情绪、依恋冲突类个案，深谙成长环境、代际隔阂、家庭相处模式带给人的内在拉扯，能够包容各类复杂的内心矛盾，接纳不一样的人生境遇。

心理咨询从来没有标准答案，好似二人结伴行走在幽深林间的路途，时有天光洒落，也难免遇上阴雨泥泞、心生退却的时刻。我不会催促推进进程，不加评判、不强加观点，安稳陪伴你梳理情绪脉络，慢慢厘清内心真实的诉求。

人生仅此一趟，内心的感受本就珍贵。愿意推开这扇倾诉的门，便是自愈路途珍贵的开端，期盼能够与你相逢，结伴梳理内心万般心绪。

⼀、擅⻓领域（核⼼专业⽅向）

我专注于以下议题的中短程整合式咨询与⻓程动⼒性探索：

•

情绪困扰：焦虑（⼴泛性焦虑、社交焦虑、惊恐发作）、抑郁情绪、双相情感障碍的稳定期⼼理调适、持续性哀伤与丧失。

关系议题：亲密关系冲突（伴侣沟通、关系修复、依恋模式）、原⽣家庭创伤与和解、职场⼈际关系（向上管理、同事竞争、权威恐惧）。

⾃我与成⻓：低⾃尊与⾃我价值感不稳定、完美主义与拖延、空虚⽆意义感、⽣命过渡期（升学/转⾏/孕产/退休）适应。

创伤与应激：发展性创伤（情感忽视、童年虐待）、急性应激反应、PTSD的稳定化阶段⼼理⽀持

（需与精神科医⽣联合⼯作）。

⾏为与成瘾：情绪性进⻝、强迫性思维与⾏为、物质依赖康复期的⼼理维持。

⼆、擅⻓群体（具备胜任⼒的服务对象）

我对以下群体具有系统的受训背景与丰富的临床经验：

年龄层：18‒55岁的成年个体；25‒45岁⾼压⼒职场⼈群；⼤学⽣及研究⽣群体。

特定群体：

◦

⾼功能焦虑⼈群（外在成就显著但内在紧张不安）；

⾼敏感型⼈格及内倾型个体；

慢性疾病或重⼤术后患者的⼼理调适⽀持。

三、不擅⻓领域（明确执业边界——此为专业性的体现，⾮短板）

基于我的受训背景与临床实践经验，以下领域并⾮我的主要⼯作⽅向，若您的核⼼困扰属于此类，我将在初始评估后坦诚告知并协助转介：

严重精神障碍急性期（如精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作）——此类需以精神科药物治疗为主；

未成年⼈（18岁以下）个体咨询（若为家庭治疗中的成年成员部分，可个案讨论）；

法庭要求的司法⼼理鉴定或强制类⼼理评估；

重度⾃闭症、智⼒障碍群体的⼼理⼲预；

成瘾物质的急性脱瘾期⼼理⼲预（康复期稳定后可在医疗背景下协作）。

四、不擅⻓群体（伦理与胜任⼒匹配）

我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最合适的帮助：

当前有主动⾃伤/⾃杀计划且拒绝安全承诺者（我会协助联系危机热线或转介⾄精神科急诊）；

⽬前正处于另⼀段咨询关系中，希望与我进⾏“补充咨询”或“⼆诊意⻅”者（除⾮原咨询师书⾯同意协同工作）；

主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估；

与我在生活或工作中有双重关系（如熟人、同事、上下级的个体）；

不愿意接受任何形式的初始评估与反馈，坚持“⼀次解决问题”的来访者。

五、咨询过程与⽅式（专业化说明，增加确定感与安全感）

我的⼯作以整合取向为基础，主要融合⼼理动⼒学（精神分析性）理解、认知⾏为（CBT）

与⼈本主义存在主义视⻆，同时根据您的特质灵活融⼊以上疗法技术。

咨询通常分为以下四个阶段：

1. 初始评估阶段（第1‒3次）

我们会共同梳理您的核⼼困扰、成⻓经历、当前⽣活背景及求助⽬标。我也会初步评估我们的匹配度，并就咨询频率、时⻓、保密及边界进⾏充分知情同意。此阶段结束后，我会给您⼀份初步的个案概念化框架，并共同商定⼯作⽅向。

2. 探索与理解阶段（第4次起）

根据议题不同，我们可能会：

探索早期依恋模式如何影响当下关系；

识别并调整⾃动化负性思维及核⼼信念；

在此时此地的咨询关系中，观察您的⼈际模式（此时此地的“微型试验”）；

学习情绪调节技巧与正念⾝体觉察。

3. 整合与修通阶段（中后期）

我们会将新的理解带⼊⽣活实践，尝试新的⾏为与反应⽅式，并处理改变过程中出现的阻抗、焦虑或内疚。我会⽀持您发展出更具适应性的内在叙事与⾃我认同。

4. 巩固与结束阶段（最后3‒6次）

我们会有计划地回顾咨询进程，总结您的成⻓与收获，处理分离与独⽴议题，并建⽴您⾃⼰的“⼼理⼯具箱”以应对未来可能的波动。⻓程咨询中，我会定期进⾏效果评估，确保我们的⼯作始终对您有价值。

关于咨询频率与设置：

初期建议每周1次，固定时间与时段，以建⽴稳定的安全框架；

后期可根据需要调整为每两周1次或更灵活；

每次50分钟，⾯对⾯或视频咨询均可（视频需保证私密且稳定的空间）。

特殊设置：

咨询师可以根据⾃⼰的咨询⽅式和⻛格，对时间、价格、习惯等做出描述

我的⼯作理念：

我相信，改变并⾮消除所有痛苦，⽽是逐渐拥有⼀种能⼒——能够理解⾃⼰的痛苦，与它共存⽽不被吞噬，并在有限中活出⾃⼰的选择。我将以真诚、不评判且专业严谨的态度，陪伴您⾛过这段探索之旅。

咨询师寄语： 心理咨询首先是一门爱的艺术，然后才是一门精湛的技术！ 我敢于带你去触碰你心底不敢轻易触碰的伤，解开你的心结，让你生活得更轻松快乐幸福！

取消约定

如需变更或取消预约，需提前24小时与咨询师协商。

延迟约定

如没有提前24小时告知情况，爽约或迟到10分钟以上，则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素，请联系平台客服。

提前24小时预约

为了保证每个来访者得到最佳的心理咨询效果，咨询师设置了需要提前24小时预约，请您提前选择并预约时间。

咨询须知

1. 咨询为预约服务，您可选择咨询师可约时段下单，每次咨询50分钟或60分钟。
2. 订单支付成功后，您的预约需咨询师确认是否接受，确认后将短信通知您。
3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种，具体以咨询师展示的可选方式为准。
4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约，请提前24小时告知咨询师。