生而为人，总要与人打交道。对于不善交际的人，提升人际交往的能力就迫在眉睫了。 之前有人推荐了几本优质的人际交往的书籍，光是通过这几本书的介绍就已经让我有了阅读的冲动，在此我就挑选两本并结合我自身的感悟介绍一下。 第一本是亨利∙克劳德的《他人的力量》,这本书让我们明白要想建立一段健康的关系的前提是需要了解什么是健康的关系。健康的关系能给人带来积极成长，存在真诚、尊重边界、独立、适度的依赖和共同进步等特点。相反不健康的关系会消耗人们的能量，使人们将原本在工作、学习中的精力浪费在痛苦的关系中。 虽然健康的关系不会随时随地都能给人带来进步，但是一段健康的关系中，双方是安全、自在、敢于去探索的。 这让我想到了我最近的处境，由于被迫被安排一起去实习，我被一段不健康的同学关系所裹挟着，工作已经耗费我的大部分精力，可还要花费脑细胞去思考我们之间的关系，充满了烦恼和矛盾，开始深刻怀疑自己的人际关系出现了很大的问题，需要去改变，这本书的讲解让我明白我们处在了一段不健康的关系中，不是彼此成长，而是充满了勾心斗角，最后只会原地踏步。 第二本书叫《关系：适度依赖让我们走得更近》，这本书让我学会了如何从不健康的关系中走出来，怎么建立良好的人际关系。 在当今这个社会中，都在强调独立，不管是在物质层面还是精神层面都要实现独立，但这种独立并不代表任何时候都不依赖任何人，人处在一个集体中，自己不可能是一个无所不能的战士，我们有时候需要有求于他人才可以实现自己的需求，所以适度的依赖他人，乐于请求他人的帮助，而不觉得自责，那我们就做到了既独立又能够信赖他人。 因为我过度让自己独立，不喜欢麻烦别人，也不喜欢我不感兴趣的人来麻烦我，一旦需要开口求助他人的时候，反而会攻击自己，觉得自己很没用，所以我需要正视自己的问题，我需要适度依赖他人，既保持自己的个性，又能够和他人保持健康的关系，所以开始行动起来。 可能这只是我自己的故事分享，每个人看到这两本书的感受或许会有不同，但我相信我不是个例，如果你也正处在与人相处痛苦、耗费精力的阶段，请意识到自己正经历一段不健康的关系，不要过分去自责是不是自己的问题，需要做到的是从这段关系中走出来，如果暂时不能远离，那就尽量让自己不受他人话语的影响。 不要把自己活成一个战士，自己抗下所有的艰难，我们身边有朋友，适时让他们伸出援助之手去帮助我们，会让彼此的关系更近。 不知道此时此刻的你，内心是否和我一样，有着万般思绪，却找不到一个可以倾诉的地方呢？打开页面下方的链接，到壹点灵说说你的心事吧！ http://m.ydl.com/ask/