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戒赌常见问题解答

作者:陈丽琼   2019-10-14   1777次阅读   5个赞

     1、  我们一次次替他还了钱,他也承诺不赌了,为什么他还是去赌?

 

答:一般来说亲人多次帮他还钱,说明他的负债的数额会越来越多,赌瘾也越来越大。这种情况下,他对钱没有多少的概念,会超出自己的承担力下更多的赌注,翻本的愿望更加强烈,对亲人的愧疚感更深。赌博失败后,挫败感更大,加之不断增加的债务、亲人的失望,他每天的日子如在刀尖上行走非常痛苦,为了逃离这份痛苦,赌博成为了习惯性选择的一种方式,哪怕是片刻的轻松也不惜铤而走险。

 

2、  赌博的害处我们没少跟他说,他怎么就听不进去呢?

答:客观的讲,他比我们任何人都知道赌博的危害。当您跟他说这些的时候,他的注意力不会关注您说的内容,而是会关注您的情绪,比如:对他的失望、对赌博这件事的过度担忧和焦虑。这些情绪都会让他更加不安,他会暗自下决心,只要我赌回来,这一切都可以结束。

 

3、  赌瘾能戒掉吗?

答:赌博的危害极大给家庭带来了太多的痛苦,我们会认为戒赌是很难的事。一般情况下,我们会选择靠意志力戒赌,控制赌瘾者的行为等等,多次尝试但几乎没有什么效果,我们会以为戒赌很难或戒不掉。事实上,赌瘾是心理问题,我们之所以失败,是选择了错误的方式来戒赌。数百例戒赌成功案例表明,心理咨询是可以戒赌成功的。

 

4、  心理咨询戒赌一般需要多久?

答:在具备本问答所列第7项的所有条件的情况下,赌瘾者本人咨询一般需要10-20次的咨询时间,历时2个月—5个月。赌瘾者本人不愿意咨询,亲人咨询一般需要20-40次的时间,历时5个月-10个月。

 

5、  心理咨询戒赌的过程痛苦吗?

答:赌博成瘾者认为心理咨询戒赌的过程是说服教育,他周围的人和自己都说服教育自己很久了,一点用都没有,心理咨询不会对自己有帮助。事实上,心理咨询是给赌瘾者提供心理支持,运用心理技术了解内心、释放痛苦、探寻赌博背后深层的需求,回归正常的生活。在这个过程中,我们会感受到自己被理解、被了解、被接纳,如一股暖流进入内心,获得更多的心理力量。

 

6、  赌瘾者都会怕些什么?

答:一、怕说出真实的负债数目。理由很简单,不想在亲人面前表现的那么不堪。希望亲人能够信任他、认同他。二、怕亲人的消极情绪。长时间的赌博使家庭不堪重负,亲人的一声叹息都会让他压力重重,为了逃避这一切,最终仍会选择赌博。三、怕有很多自己不喜欢做还得做的事。因为对亲人长期的愧疚,所以无法表达自己真实的想法,虽然不想做,还是硬着头皮做,这样更加压抑了内心真实的需求,也埋下了再次赌博的种子。

 

7、  心理咨询成功戒赌的前提条件是什么?

答:一、真实的回馈信息。除了在咨询过程中做到真实回馈信息还包括:负债多少,有没有再赌,小练习的完成情况等等。二、认真完成咨询后的小练习。每次咨询后会有一些我们共同协商的小练习,完成度需要达到80%以上。三、每天只留一些日常的开支费用,其他现金、银行卡、身份证由亲人保管。

8、  亲人对赌瘾者有帮助的行为有哪些?

答:一、停止一切赌博相关的话题。二、每天进行一些出汗的运动,比如:快走、慢跑等,保持良好的精神状态。三、更多的关注自己的生活,做自己喜欢做的事。

 


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