什么是后现代心理咨询技术？

我们今天谈论的话题是【什么是后现代技术？】

提到【后现代技术】，作为心理咨询师，对这个词一定不陌生。那么，问题来了，什么是后现代技术呢？

要解答这个问题，我们就必须先了解对应的另外一个概念：【现代心理技术】。

自从弗洛伊德开创精神分析学派至今，各种心理咨询的理论、流派和方法不断涌现，其中影响较大的心理咨询技术有三大模式：精神分析、认知行为主义、人本主义。

精神分析致力于对人内在精神结构的探索，心理疾病是本能的欲望和冲动遭到压抑而引发严重内心冲突的结果，精神分析的目的是帮助患者在意识层面上认识这种冲突并获得对问题的领悟；

认知行为主义认为人在生活中产生的不良情绪和行为，是由于人对客观现实有不合理的认识，认知行为的目的是在强化刺激的控制下改变不合理的信念和认知；

人本主义则认为现实世界把人置于一种疏离状态，中断或歪曲了个人成长和朝向健康的自然ran倾向，大多数心理问题来源于来访者缺乏内在的自尊，或者自我实现的潜能得不到正常发挥，人本主义的目的是帮助来访者找回失去的自我，并用真实的自我去感受这个世界。

以上三种模式可以统称为现代心理咨询，他们有很多共同的特征：比如说，把心理咨询的对象视为“患者”，假定这些人的内心出现了“问题”，而这些问题，某种程度而言也是一种“疾病”；现代心理咨询技术相信心理学家是作为“专家”的身份而存在，借助专业的知识和手段，可以找到患者产生心理问题的原因，选择有效的改善方法，帮助患者的内心恢复健康。

通过以上分析，我们不难发现，现代心理咨询技术有着以下的三种假设：

第一个假设：人的心理疾病是一种客观存在的“事实”。这种“事实”的发生和存在不以人的意志为转移，但却可以被人认识和表征。

第二个假设：凭借心理咨询师所掌握的专业知识和技术以及个人的杰出理性能力，能够“弄清楚”心理疾病这种客观事实，找到问题的根源。

第三个假设：“事实”不仅是客观的，也是唯一的，对于事实的认识只有一种是真的，只有建立在这种认知基础上的心理咨询才是有效的。

所以，问题也随之而来，我们不免会发现这些假设的背后，也会存在局限性：

首先，同时存在的的多个“真理”之间常常相互冲突，引起心理问题的事实常常被理解为一种受历史和环境所限制的观点，而不是客观的，永恒的。其次，每一种咨询理论都追求对人类行为进行标签化的描述，一个个标签被视为心理问题的“真相”，这种标签将导致单一的解决方案。再次，咨询师以“专家”的身份去发现心理问题的真相，以权威者的身份出现，来访者处于从属和被支配的地位，对于来访者的自我成长又会成为一个问题。

好的，以上，就是我们花了一点时间了解现代心理技术的概况，那么，接下来，我们将聚焦探讨什么是【后现代心理技术】。

后现代主义心理学是90年代在西方兴起的一种新的思潮，是后现代主义时代精神的产物。后现代主义心理学家提倡远离中心化的超个人主义，多信息源的综合性研究，主张反权威，反传统的大众化，叙述化，零散化。在一定程度上，后现代主义心理学思想反映了科学技术飞跃发展的信息社会，从产业商品过渡到消费商品时期人们的思维方式和社会心态。

是不是听上去很绕口？为了弄清楚这些定义，我们还是需要和前面提到的现代主义心理学做对比：

一、认识论的转变。心理咨询在认识论上经历了一个有客观主义到主观主义，由反映论到建构论的转变过程。现代心理咨询坚持主客二元论，认为现实是单一不变的，是独立于意志之外的。而后现代主义则不然，它是建立在主观建构主义至上的，认为客观现实并非主体对客体的反映，而是人们通过经验主动建构意义的过程。认识具有能动性和社会性，建构是通过新旧知识互动实现的，要在一定的社会环境中进行。

二、自我观的转变。现代心理咨询对自我的看法基于一个前提：每个人都有自己特定的人格结构，它包含着个体认知，情感，意志，性格，气质，能力，智力，自我意识，需要，态度等心理要素，而心理咨询的目的是帮助人们去寻找真实，统一，独立的自我。后现代心理咨询则认为真实的自我根本就不存在，把语言作为自我的关注点，把自我视为关系的创造物，认为语言在形成和构建自我中起核心作用，而要正确的理解自我，就必须理解其生活的背景和他人结成的关系。

三、语言观的转变。在现代心理咨询中，客观世界和主观世界有一个清晰的界限，语言只是两者之间链接而已。后现代主义则强调语言的作用，认为语言是创造了“客观现实”，对语言的重视，开启了后现代心理咨询的转向，心理咨询成了一种语言叙述活动，而咨询师的工作就是要引导和倾听来访者目前对问题的叙事，并借助询问、质疑，解释，等谈话技术，解析来访者的自我认识，改变其习惯的认知和思维方式，从而促使其转变为另一种有助于问题解决的“叙事”，按照新的“故事”去生活。

通过以上三个转变， 简单的说就是，现代心理咨询技术是听专家说，拿解决方案；而后现代心理咨询技术就是回归来访者，来访者自己就是解决问题的专家。后现代心理咨询技术，对于咨询师的【好为人师】提出了更高的要求，咨询师要时刻觉察，我“越界”了吗？在后现代心理咨询中，咨询师的平等、包容和保持“好奇”之心，显得尤为重要。

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