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专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：温红丹 2020-05-29 3409次阅读 6个赞
有来访者留言：
我恨我的妻子！她在跟我结婚前跟别人同居过，欺骗我说没有，快结婚的时候才知道，没办法只能结婚了。这么多年一直是我的心结，六年了，我不知道该怎么办，是该继续还是离婚。她很爱我，但是我恨她，故意疏远她，跟她闹，孩子也五岁了，我不知道该怎么办？
不知道这样的状况有多少男人有，可能更多人不会讲出来。我是这么回复他的：
如果用一个表情来形容你现在的状况，我猜可能是这样的↓↓↓
肩膀下垂，双手握拳，一副郁郁不得志的表情后藏着一丝愤恨不甘，又不敢充分的发泄，只有把所有的悲伤难受压抑下去，反而会在收银员找错钱，快递员送东西不及时时大发雷霆。
知道吗？一个人如果长期处在负面情绪中会得病，中国人讲“相由心生”，也是这个道理，你的心态会改变你的容貌。而你怀着这份怨恨与不甘，与她同床共枕六年，一起生养孩子，一起操持家务。很好奇是什么东西让你能坚持这么多年？
是爱吗？你说她很爱你，我们每个人恋爱结婚都渴望被爱，而你怎么疏远她，怎么跟她闹她都没有想过要放弃你，这份不离不弃的陪伴让你虽然不甘但更多不舍。
这件事快结婚的时候才知道，“没办法”只能结婚，后来又无奈的跟她一起生孩子过了这么多年，似乎你的生活一直都不在自己的掌控中，失控会让人恐慌焦虑，被控会让人愤怒，好像上帝安排给你的人生不是你想要的，又不得不接受，好憋屈！想打人！
我们在人际交往的过程中，潜意识会希望以最小的代价获取最大的利益，所以，我们只会与那些能够提供足够利益的伙伴维持亲密关系。能选择这段关系，你肯定是有获益的，思考一下是什么？
接下来用“选择做”来代替“不得不”，你做这些事是因为你选择了做它们，而不是因为你不得不做，这样想是不是让自己充满力量感和责任感？
试着告诉自己：我选择跟她结婚，跟她一起生育孩子，一起操持家务，是因为我想要________(你在婚姻中的获益）。
当然看到类似事件，或者有人以此事来攻击你时，难免会难受愤怒，这时候可以试着：
1、停下来，呼吸
2、留意我们的指责
3、体会我们的需要
4、表达感受和尚未满足的需要
罗曼·罗兰说：只有一种英雄主义，那就是在认清生活真相后依然热爱生活。勇者爱人，你本可以承担起自己的选择，成为勇者。
深深的祝福你！
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