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心理杂志

还原系统性催眠的本来面貌

作者:何义芳   2022-09-19   1548次阅读   1个赞

随着舞台催眠在网络上流传的延续,催眠一度被妖魔化,认为催眠可以控制人的身体和意志,让人变成提线木偶。

 

事实上,催眠在心理咨询师手里只是一个很好的咨询工具,心理咨询师可以借助催眠打开来访者的潜意识通道,让其意识和潜意识进行坦诚而卓有成效的交流,通过交流达到宣泄情绪、哀悼创伤、以第三者的视觉重新审视真实的自己和他人,以此重塑来访者的“定义—联系—反应”模式。

 

实现整合情绪、认知和人格结构,疗愈创伤、看见自己、听见自己、接纳自己、认可并召回自己,做真实自己的目的,而且时间短见效快。

 

来访者之所以有这样或那样的痛苦和问题,是因为在特定的社会环境作用下形成的“定义—联系—反应”模式是片面的或是消极的,如幼年经常被父母说笨的人,其“定义”是“我是个笨人”,当遇到问题就与“笨”联系,对应的行为就是逃避和退缩。

 

那么催眠就是让来访者以摄像机的视角重新审视自己和他人,把自己以前的经历重现,再以第三者的角度看看幼年时自己编写的剧本与真实的自己和他人的偏离程度,以及是如何偏离的?

 

这时的心理咨询师就真正实现了边“跟”,边让其宣泄情绪,边澄清事实,边“赋能”的咨询使命。

 

咨询师再通过“信息过载”,反复强化、再现其当内心强大地做自己时的思维、行为和情绪,并将这些的碎片化优势系统化。

 

同时,来访者也能真正领悟“无意识习得”——在习得“定义”下以同样的方式对待自己和他人,轻松实现接纳和包容。

 

1.系统催眠的实施程序

 

一个好的催眠案例至少要包括以下六个程序:初始访谈、家庭族谱图的绘制、自由联想、时光隧道、化解躯体化症状、行为训练,才能完成潜意识意识化,再将意识潜意识化的过程。

 

1.1.初始访谈。

 

初始访谈是按照精神分析师的视角收集资料,即从求助者的现实表现入手,在了解基本信息的基础上探究其现实表现的发生、发展历程,思维、情绪、行为背后的动力源,既往史,个人成长史,家族史,性等相关资料,评估其客体、自体、防御机制、人格结构等,筛选适宜的催眠对象。

 

1.2.清醒状态下的家谱图绘制。

 

通过了解其十八岁之前对两系三代人的印象和两系三代人对他的影响,评估其问题的症结所在以及严重程度,以便在催眠过程中适时把握节奏和修通症结。

 

如来访者对母亲印象很差,对他影响最深,那在催眠中就要遵循只要遇到他母亲时就多停留,多对话,多呈现事实环节,直到来访者和其母亲和解、接纳或暂时打包隔离。

 

1.3.催眠下的自由联想。

 

催眠下自由联想的主要目在于通过自由联想释放其最痛苦、最压抑的情结,缓解焦虑抑郁情绪,发现其固有的思维模式、行为模式、人际交往模式,如有的人进入催眠后第一眼看到的是一位狰狞凶残的面孔,蜷缩在角落里呻吟,有的人看到的假山、假花、人造景观,有的人看到的是悬崖峭壁,有的人看到自己悬在半空中瑟瑟发抖,有的人是眼前一片漆黑等等,心理咨询师只要“跟着”来访者,让其和看到的现象对话,通过对话就能及时发现其“症结”,适时引导形成正性的核心信念和行为方式。

 

这里需要注意的是来访者眼前一片漆黑时千万别以为是催眠失败,而是其目前面临的现实环境的再现。

 

这时一定要鼓励来访者坐下来360度的寻觅,再选择一个方向勇敢向前走,这样往往会柳暗花明,直击症结所在。

 

如一位对血恐惧的来访者,当鼓励其突破黑暗按自己想去的方向行走时,她看到一片战火纷飞的血腥场面,尸横遍野,一个人从血泊中边爬行,边喊“别杀了、别杀了”,爬到一棵枯树下,靠在那里休息,在来访者一边给他清创血迹、安慰、拥抱,一边和他对话(宣泄情绪的同时及时赋能)时,那个人不见了,而那棵枯树长出枝叶,定睛一看是棵直径一米多的枝繁叶茂的樟树。唤醒后不再对血恐惧。

 

再如一位来访者与悬在半空的人对话:

 

你为什么悬在空中?我害怕。

害怕什么?怕人们排挤我。

他们为什么排挤你?他们说我总觉得自己好,一副高高在上的样子。

那你问问他们你怎么做他们就认为你不高高在上了?你融入我们当中,听听我们的心声。那你就去试试看?我不敢。

你试试看。好…….。渐渐地这位空中飞人落地了。

 

其次,需要提醒的是在对话中咨询师如遇不善言辞的来访者,就应当有语言的协助(告诉他如何和画面中人对话),引导其开展正性表达,及时赋能,才能突破其已有的思维模式和行为模式,这种直接与潜意识对话的效果要明显优于清醒时的心理咨询,而且能从根本上动摇其歪曲的认知。

 

1.4.催眠下的时光隧道。

 

它是通过催眠引导语将来访者导入与自己年龄相对应的台阶上,再嘱其:顺着台阶往下走,如果不想走了、累了或看到什么了就停下来,与这些人或景观进行对话。咨询师依然遵循自由联想时的原则,适时引导和及时赋能。

 

如此一级一级台阶进行探究,直到下探到零级。如果说从台阶最高级逐级下去时是以宣泄情绪、修复创伤为主的话,那么,逐级上来时则是以寻找优势、随时赋能、强化正性信念和行为方式为主,即完成将碎片化的优势系统化、条理化。

 

当本次催眠时间到了就先让其上到最高一级台阶,并原路返回到清醒状态,下次催眠时仍然要重新从最高一级台阶往下走,继续重复上述引导语,往往又会有新的情景出现,再对话,直到一一修通。

 

1.5. 化解躯体化症状。

 

在催眠下通过像CT断层扫描一样从头到脚感受身体的哪处有不适症状,或者让来访者自己感受此时身体的哪个部位不适?

 

并与这些不适逐一对话,找到构成这些不适的原因,并消除之。引导语:它长什么样?由什么材质构成?为什么会在这里?我怎么做你就会离开这里?

 

如果此次消除不了就先让其装到保险箱里,把它放到自己愿意放又随时可以找到的地方(详见保险箱催眠法)保存起来,等自己能面对时再解决它。

 

1.6.行为训练

 

此环节是将意识潜意识化的过程。当上述五步完成后,咨询的周期就从一周两次逐渐延长到一月一次,目的在于让来访者将新构建的思维和行为模式付诸实践,看看在现实中如何不断觉察不断践行和不断改进的?

 

这阶段的心理咨询就是和来访者一起讨论,强化优势,面对困惑并从困惑中提炼优势,及时赋能。

 

2.催眠中人格整合的标志。

 

这里的人格是指弗洛伊德理论中的本我、自我和超我。当来访者的“三个我”不能统一时,他们看到潜意识的两扇门的形状、大小、颜色、材质都不一样,而且进去时和出来时也不一样。

 

当原路返回时路的宽度、景色、天空均不一样。当其“三个我”整合后这一切将变得统一,此时作为心理咨询师的我们就知道催眠该结束了。

 

2.1.潜意识的门。

 

多数情况下极度自卑、苛求完美的假自体者被催眠后,在进潜意识前看到的门:

 

一扇是方形的高大的红色或黄色的铁门,一扇偏小或很小的原木或玻璃拱形门,有时还出现其中一扇门怎么推也推不开的局面,但出来时回头再看这两扇门时就会发生不同程度的变化,而且每次催眠前后看到的门均不一样,随着催眠的深入这两扇门就会逐渐完全一致,这时的来访者也会深有感触的说自己已经发生了翻天覆地的变化。

 

2.2. 物体、景观的变化。

 

在催眠案例中神奇的发现一些自卑、没有安全感的来访者进到潜意识后看到的景物都是人造的,既是有真的也是灌木、杂草。看到的台阶也是凹凸不平、很窄,当触及创伤严重的年龄段时窄到放不下自己的脚,而且离下一级台阶呈悬崖式距离,随着人格的不断整合就会出现高山、河流、参天大树,宽阔明亮平坦的台阶。

 

作为心理咨询师,没必要和来访者讨论这些,只要把握催眠下的每一个现象,逐一修通,每次将来访者唤醒后嘱其照镜子,并拍下镜子里的自己,再去和上次催眠后的自己做比较,这样他会看到照片中精神状态、肤色、眼神等神奇变化的效果,因此增强自信,加固咨访联盟。

 

综上所述,一个好的催眠案例的完成是心理咨询师综合素质的体现,它不但需要的敏锐的觉察力、判断力,更要有雄厚的心理学理论基础和咨询经验。

 

如何精准把握何时需要倾听和跟,何时需要停顿下来修复创伤以及用什么方式修复,何时需要宣泄情绪?

 

在宣泄情绪时出现躯体症状时如何应对,何时需要适时引导、及时赋能,怎么把碎片化的优势系统化等等,直接影响催眠效果和咨访关系。

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