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作者：谢云珍 2022-09-26 747次阅读 1个赞
在他们的童年时期，由于他们的照顾者（父母）也活在自己的惶恐和疲惫当中，没有给出足够的爱，于是他们在很多的苛责，忽略，限制，比较，嘲讽和评判中长大。久而久之，他们就内化了：我不够好，我是不值得被爱的”
“我的想法和感受不重要等消极信念。讨好他人，总是压抑自己，让自己变得很乖，从不表达自己的需要，努力鞭策自己让自己变得非常优秀等等。
认为只有这样，别人才会喜欢自己，但他们又是非常害怕的，因为他们展示出来的自己并不是真实的自己，而不管他们表现得多么优秀，他们的内心始终有一个声音在说：你不够好。
二、缺爱的人恋爱会有什么表现？
1、和异性恋爱做不到真正亲密，而是假性亲密：不像是在恋爱，像是在等价交易。
这妥妥的安全感缺失，界限感十分明确，防备心理很重。有些人谈了好几年恋爱，可从未对对方袒露过丝毫自己的内心想法，一直对对方做不到真正的信任，便是假性亲密的体现。
2、明明渴望关心与陪伴，可一旦有人对自己好，内心深处却觉得自己不值得拥有。
3、心思敏感脆弱，缺乏安全感，不断自我怀疑、自我否定，和恋人在一起时，又特别容易怀疑对方，担心对方变心不爱自己。
这种怀疑，常常就引发了一系列恋爱矛盾，感情一旦陷入信任危机，就很难修补，可缺爱人格的人却无法避免自己不去怀疑。
4、对爱的判断总是在当下那一刻
无论之前对方对我们怎么好，如果这一刻没有做出爱我们的选择，那这段关系之前带给我们的所有好的感觉都会一下子全消失。
现在地方怎么做，足以决定我们在过去有没有被他好好地爱过。曾经被爱的那些经历，其实并没有转化成我们被爱的经验。
5、总有不现实的理想化需要
只有通过证明对方愿意放下自己来关照我们，我们才能感受到被重视和被爱。
这样理想化的需要，让我们失去了感受爱的能力。
我们的内心虽然需要这样的爱，认为这样的爱才叫做爱；
但当真的有人愿意割舍掉自己、全心全意来爱我们的时候，又只会让我们感到怀疑。
6、通过被爱来感受自己的存在
其实是一种存在感的缺失。
许多人建立存在感的方式，便是借助通过建立亲密关系，自己与伴侣连接在一起，以此来获得安全感与归属感。
我们会感受到，只有通过另外一个人对自己爱的持续投注，才可以感受到自己的存在。
遗憾的是，如果我们把存在感全盘地建构在与伴侣的关系上，会使我们感觉到非常不稳定：
有时候，一段好的亲密关系确实能治愈我们内心的伤痕。
但这并不意味着，所有童年时未被满足的需要，都可以在亲密关系中得到解决。
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