壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

心理杂志

过年了,面对亲友出柜应该如何提供妥帖支持?

作者:陈洁婷   2023-01-23   1283次阅读   0个赞

过年了,年前年后免不了走亲访友,亲朋好友聚会多多。

 

回到老家,看到与自己最亲近的表妹,由于在外工作不常回家,已经一年没见,两人见面就聊得热火朝天。这时表妹压低了声音,悄悄告诉你,ta有了一个女朋友,两人已经同居半年;

 

发小聚会,看到从小一起长大的朋友,逐渐褪去青涩,开始变得成熟。推杯换盏间,有人清了清嗓子,鼓起勇气和大家表明,自己其实是个双性恋,今年没带女朋友过来的原因是因为在和一个男生交往……

 

这个时候,作为ta们家人或朋友的你,该如何反应?

 

对此,发布于UNC-Chapel Hill LGBTQ center上的《IF SOMEONE COMES OUT TO YOU》进行了编译,希望这15条建议对你有所帮助。

 

1. 谢谢ta们的勇气。ta们选择告诉你,意味着ta们非常尊重和信任你。

2. 不要评判ta们。如果你对LGBT+社群有强烈的宗教或其他信仰,请暂时不要把它们表达出来。将来会有很多时间让你思考和谈论你的信仰和你朋友的身份。

3. 尊重ta们的隐私。让ta们可以自由地与你分享ta们想要分享的事物,在ta们想要时间,以ta们想要的方式。

4. 告诉ta们,无论如何,你仍然关心ta们,你会一直是ta们的家人或朋友。性多元群体出柜的恐惧主要在于ta们可能会面临朋友和家人的拒绝。

5. 不要太认真。适度的幽默可能会缓解你们彼此都可能感觉到的紧张。

6. 提出你可能已经产生的疑问,但要明白ta们可能不能解答所有问题。你可以把一些问题留到以后,或者更好的是,你们可以一起找到一些答案。

7. 将ta们的伴侣考虑在内,就像你对待其他朋友的伴侣一样。

8. 尽可能将ta们更多地纳入你的出游计划。ta们可能失去了其它朋友和家人的支持,你的时间和情谊对ta们来说将更加宝贵。这可能包括“家庭”时间,如假期或特殊庆祝活动。

9. 当ta们向其他人出柜时,随时准备为ta们提供支持和帮助。

10. 在ta们向你出柜后的这段时间里经常保持联系。这会让ta们知道你们仍然是家人或朋友。

11. 对ta们会产生的情绪波动做好准备。出柜可能会让人不知所措。愤怒和抑郁是常见的,特别是如果ta们难以被其朋友或家人接受。不要把情绪波动视为个人行为。你们的关系好到可以让ta分享任何愤怒或沮丧的感觉,你应该为此感到欣慰。

12. 做你们一直一起做的事情。性多元群体可能觉得出柜会改变ta们生活中的一切,这很可怕。如果你们总是在周五去看电影,那就继续吧。

13. 谈谈你认识的其它LGBT+人士。如果ta们知道有其它人已经向你出柜,ta们倾向于认为你也会接受ta们。

14. 了解LGBT+社群。这将使你更好地支持你的家人朋友,了解ta们的世界将有助于拉近你们之间的距离。

15. 不要让ta们感受到孤立。让ta们知道有哪些地方或组织可以遇到其它支持ta们的人。

出柜,本就不是一件容易之事。能够向自己亲近的家人朋友迈出这一步,更需要莫大的勇气。

作为ta们的亲人、朋友,ta们的依靠,ta们的力量来源,能够接住这份勇敢,做出妥帖的反应,是我们为ta们做好的第一件事。

 

这个春节,如果彩虹在我们身边出现,真诚拥抱不失为对ta们最好的回应。

 

 


 

另因创作需要,个别图片引用自网络,若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系作者或本站,我们将立即将其撤除


扫码关注壹点灵官方微信公众号

新注册用户回复【优惠卷】可获得50元倾诉优惠卷1张

另外还有精华版测评资料、治愈群等福利可以领取


0个人已点赞

评论(0)

期待你的评价哦~

心理咨询案例更多

心理咨询问答更多

相关文章推荐