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专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：孙晓知 2023-03-12 1429次阅读 1个赞
关于心理咨询，你有没有一些误会?
工作中，我有时会感受到人们对于心理咨询存在一些误会，并且这种误会还很普遍呢，不知道正在读此文的你有没有啊。
如果有，麻烦你接着读下去，因为以下有一些澄清，希望有助于你。
误会1.看心理咨询意味着“精神不正常”“有病”，是件让人羞耻的事情，如果别人知道了，会对我另眼相待的，会歧视我、怜悯我、欺侮我、伤害我，所以，千万不能让他人知道。
澄清：心理咨询工作的对象主要是精神正常的人群，如：情绪情感困扰、婚恋家庭或其他人际关系困扰、学业工作困扰等。《中国精神卫生法》《中国心理学会临床与咨询心理工作伦理守则》均明确规定咨询师不得超出专业范围接待来访者。
在生活中，我们每个人都有自己的局限，都难免遇到困扰自己的事情。如果自我坚持了很久，仍然感到扛不住，不妨找个人靠一靠、缓一缓。
如果你觉得周围实在找不到合适的人，可以试试寻找心理咨询师。
至于你是不是属于心理咨询服务的范围，不必担心，咨询师会在和你交谈之后得出基本的专业判断，必要时可能会建议你去精神科进一步评估。
如果有人因此歧视你、怜悯你、欺侮你、伤害你，那不是你的错。
误会2.求助心理咨询意味着自己“矫情”，不懂事，如果提出看心理咨询，会给家人添麻烦，增加家庭经济负担。
澄清：看心理咨询不是矫情，而是处理心理困扰、滋养自己、让自己的功能更强大的方法之一。
如果你深信家人爱你、希望你过得好一些，并且家庭经济条件也许可，向家人提出你需要看心理咨询，就如同你提出需要吃点东西、坐个火车一样，都是在为通向目的地寻找工具而已。
误会3.求助心理咨询意味着自己没用，能力差，意志薄弱，搞不定自己的生活，太让人沮丧了。
澄清：心理咨询是一项服务性的工作。来访者支付咨询费用购买服务，咨询师提供咨询服务获取相应的报酬，这与其他服务并无太多不同。
心理咨询费用通常不菲，一个人能为自己的心理健康和人格成长花钱买服务，实则是有能力、有成长意愿的举动。
在发达国家，成功人士一般都雇佣心理顾问，以协助应对生活工作中的重要情景或状态。
接受心理咨询，需要面对、跨越自己的痛苦获得成长，这个过程意味着对自己有期待，也具备了相当的勇气和意志力。
误会4.求助心理咨询后，会产生依赖心理，还会因此变得虚弱不堪，这让人感到恐惧。
澄清：心理咨询工作的本质是助人自助。没有来访者的主动参与，咨询很难取得真正的效果。
咨询伦理要求始终把来访者的福祉放在首位，咨询的全过程正是在专业督导下，咨询师践行善行、责任、诚信、公正、尊重的伦理要求，与来访者共同努力，促进来访者人格成长，成为真正独立、自由的人，这大约是所有咨询师的意愿，也是咨询师的价值体现所在。
误会5：我还是决定不看心理咨询，自己读书、旅游、绘画、听音乐、练瑜伽、信仰宗教什么的吧。
澄清：有研究表明，这些方法都有助于化解内心的困扰，值得一试。
误会6：为什么我看了这么多书，还是这么痛苦？
澄清：这个现象比较普遍，这是因为：书提供的是知识，我们的情绪是体验，这个很难完全等同。心理咨询之所以能帮助到人，是因为它通过咨访关系，重现、探索来访者过往痛苦的情绪体验，并提供矫正性的情绪体验。
误会7.接受心理咨询，是被人洗脑，被他人操控，失去自我掌控感和独立的人格，太可怕了。
澄清：心理咨询需要在来访者有咨询意愿的前提下展开，并在来访者决定退出的时候退出。
任何时候，来访者都不必为咨询中的留与去担忧——选择咨询和退出咨询方面，来访者拥有自主权：可自愿选择心理咨询服务，也可随时提出终止咨询。操作层面十分简单：支付费用独立或者停止支付。
为保证来访者的福祉，咨询师往往会在来访者提出终止咨询时邀请来访者共同讨论这一话题，共同处理好咨访分离可能带给来访者的情绪或议题。
咨询伦理要求咨询师保持价值中立。如果你感觉咨询师给你上价值、操控你，请你立即提出来，你们共同就此进行讨论。
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