专业的心理服务
平台承诺 免费退改
尹元洁
由于专业背景的特殊性,我们咨询师需要有宽阔的视角,把心理问题、社会问题结合一起探索;更由于我们面对的来访者,他的文化背景、宗教信仰、价值取向都将和我们产生思想上的碰撞。在帮助来访者的过程中,无疑也是帮助我们咨询师的内在成长。心理咨询是一个求真、助人自助的职业,宗教信仰的力量在心理咨询中发挥了不少的作用,绝不是一种迷信、神秘的东西,而是超越了技术和行为的一种深层信念。
一、认知的重构
现代人的现实焦虑有“房奴、车奴、孩奴”的因素,大部分的现实焦虑我们有调整欲望、降低目标等方式方法来帮助求助者进行自我成长。少数一些人经历了一些不能推测、无法预料和操控的事情,例如丧偶、失独等,还有对“疾病、战争、意外、灾害”的深层不安全感,我们无助,对自身无法控制的可能性感到深度不安。
求助者希望或幻想事件有一个“合理化解释”——这样的事情为什么会发生在我的身上?我为什么受这些苦?比如佛家说因果、讲轮回,有些灾难甚至不是因为过去,而是平衡未来的,考验你的心性、觉悟能力和承受力……比如耶稣受难记里,因为世人都犯了罪(人人都有原罪),耶稣不愿我们就这样白白的死,只有耶稣代替人们受难……比如,亲人去世了,但将来的某一天在天堂或者地府我们会再次相逢……于是人们想到:所有随机发生的事,都是有人(上帝或菩萨)安排的、有原因的,还可能有另外一层意义。
宗教信仰帮助人们认识到世界是无常的,不幸是有可能发生的,当人们受到意外事件的伤害、认为这是可能的,然后在这个基础上生活下去、接受生活的不确定性。
二、聚焦价值的存在
“相信和敬畏”是具有巨大能量的,对人性、对人的价值的敬畏,对他人的理解和宽容,对未来的期待……在中国我们说“众生皆有佛性”,“众生皆我相”,把他人当成自己的镜子,不苛求、多自省。在西方耶稣说“每个人都是上帝的化身·我是明智的主的化身·你们是隐晦的主的化身”;什么是得道?什么是佛性?大部分宗教都鼓励人们向善、行善、利他、助人,通过修行理解出一种对他人的责任,为他人而服务,把人性的光辉和积极行动的力量达到更高的境界。而积极、善意的行为,在社交中一定会得到些同样积极善意的回馈,这是自我价值的重新聚焦、也是对自身社会支持系统的一次重新构建,从完全关注自身个体的“不能和不幸”,到更多关心他人、包容他人的“可信可为”。
三、我对我的行为承担责任
众所周知,佛家谈因果,上帝说为世人赎罪、祷告就会获得原谅。来访者愿意倾诉时,是再次回忆事件并进行“理性归纳”,当他能完整表达时即获得第一次治疗。而我们倾听和理解让来访者获得第二次治疗--被接纳。当第三次我们引导来访者进行思考、自省,寻找自己的责任和调适空间,不再纠结于“外境有哪些错”,而是考虑目前遭遇的事件能够帮助我们获得哪些成长,最终达到最理想的自我成长状态。
有这么一个故事,一个人信仰上帝。当家乡遭遇洪水时,其他邻居都逃走了并劝他快逃,他拒绝了说上帝会来救我的。当护卫队划着救生艇来救他时,他拒绝了说上帝会来救我的。当洪水淹没到他的脖子,飘来一根浮木,他拒绝拥抱浮木、心里想上帝会来救我的。无论是邻居、护卫队、浮木、心理咨询师,都是上帝的使者。人要有信仰,不要有执念。把成熟完整的哲学宗教理论,单纯的看成迷信或不吃药、不打针甚至敛财手段,我不赞同;因噎废食、弃之不用、更不敢苟同。
☆我是尹元洁
国家二级心理咨询师、我在衡阳
☆我擅长以下领域
婚姻情感、焦虑抑郁
文章投稿咨询加微信:yidianlingly(壹点灵小编)
另因创作需要,个别图片引用自网络,若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系作者或本站,我们将立即将其撤除
扫码关注壹点灵官方微信公众号
新注册用户回复【优惠卷】可获得50元倾诉优惠卷1张
另外还有精华版测评资料、治愈群等福利可以领取
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间:早8:00-凌晨2:00
扫码关注
壹点灵公众号
关注公众号
下载APP咨询
客服
热线
APP
消息
公众号