我是个“孤儿”

吴丽萍

沙盘游戏治疗室里，7岁的二年级小男生小天(化名)跟我说：“老师，我觉得我就像个孤儿一样，不管我说什么，我的爸爸妈妈都不理解。昨天我去参加钢琴表演了，可是到了台上我忘了曲谱，然后我就乱弹一通，下了台后我爸爸就责问我为什么会这样，回到家后我妈妈说没关系。但是以后我再也不要弹钢琴了。“

看着面前这个外表阳光的小男孩，我的心里突然觉得很难过。这是一个多么需要被倾听、被接纳的孩子。

“嗯，表演搞砸了，你一定很难过，也很懊恼，你也不想这样。”

“对啊。上台表演的时候，好多人看着我”

“好多人看着你，这让你好紧张。”

“对啊，结果我就忘记谱子了。”

“太过紧张害怕让你把谱子都忘了，好懊恼好沮丧。”

“嗯，老师，下次如果我再把谱子忘了，我还是要乱弹一通。”小天突然调皮地跟我说

“可以啊，只要你享受弹钢琴这个过程就好了。”

“嗯，老师，我告诉你，其实我也很喜欢画画的……”

孩子有情绪问题时，他其实不需要安慰、不需要告诫、不需要建议……那样只能让他们感觉更差。过分同情让他觉得自己太可怜；提问让他产生防范心理；最激怒他的是说你的感受毫无道理。这时候他们通常的反应就是：“算了吧，再说下去还有什么意思？”于是，他们就把情绪埋在心里，一天天长大，最后当他们无法处理自己的情绪时候，走进了心理咨询室。

这些走进咨询室里的来访者，是孤独的，在这个世界上，他们觉得没有人理解他们的痛苦，没人听得懂他们在说什么，他们绝大多数不愿意让父母知道自己的痛苦，不愿意跟朋友诉说。他们是“孤儿”。

昨天有一位刚参加高考完不久的来访者，因为内心的压力及累积的情绪问题，造成出门过马路时，无人在旁边的时候害怕得迈不开腿。她说，我不敢跟父母说这件事，没有人知道我有这个问题，我很害怕。这是一个多么孤独、多么彷徨、多么害怕、多么需要有人支持、倾听的孩子。但她为什么没有找父母说，没有找朋友说？因为说了他们也听不懂，他们都觉得我是畏手畏脚，胆小。

是的，如果有人能真正愿意倾听，认同我内心的伤痛，给我机会让我多说说我的困扰，我会感觉没那么郁闷和困惑，也更能处理好自己的情绪和面临的问题。

孩子有了情绪问题，他们难过、愤怒、沮丧、失望……很多做父母的看不得这些，他们过于急切地想要接手孩子的问题，抚平他们的情绪。他们太急于想要帮助孩子，或是对于孩子的需求得不到满足而感到不舒服（不接纳），以致他们迫使自己代替孩子去解决问题，并给孩子提供一个解决问题的快捷方案。

但是，绝大多数情况，孩子只需要被倾听、被接纳，他们希望父母知道我是可以愤怒、可以悲伤、可以沮丧、可以开心的……不管我是怎么样的，父母都是爱我的。可以，父母的行为却让他们觉得他们愤怒、悲伤、沮丧等等情绪是不好，他们不可以这样，如果这样，爸爸妈妈就不爱我了。他们只好默默地把这些负面的情绪积在心里，慢慢地成了“孤儿”。

从外表看，小宇（化名）是一个阳光、活泼、有礼貌的8岁小男孩，初次沙盘呈现出来是的很多的冲突、愤怒以及恐惧。第一次是爸爸陪他过来的，第二次，妈妈陪他过来了，咨询时间还没到，小宇就先跑到沙盘治疗室里玩了起来，妈妈跟着进去，看到他在沙盘里摆了一大堆的蛇、老虎、恐龙之类的，就开始数落了“你看看你，摆的什么呀，要是我，我才不这样摆呢，这个是什么啊，这么恶心，你看看你，摆点植物多好……”

小宇默默在一边创造他的世界，不出声。我用手势制止了妈妈继续说下去，把她带到了另一个咨询室。

在沙盘里面，小宇在创造的是一个属于他自己的世界，他把内心想要表达的通过沙盘世界呈现出来，从妈妈对这个世界的不接纳，似乎可以看到在日常生活中妈妈与小宇的沟通模式，所以在咨询过程中，小宇会说到我妈妈不同意我打电话给别人、我妈妈又骗我说别人都报班了给我报了很多兴趣班、我数学考了96分她也不满意……

大多数父母希望孩子能按自己的期望去发展，而对于孩子来说，在他的世界里，他可能希望爸爸妈妈看着他，认可他想做的，知道他的感受，如果我们只是不断的在要求孩子，孩子就会选择不再让你看到，会选择不再跟你倾诉。他宁愿成为一个“孤儿”。

心理学大师罗杰斯说：“爱是深深的理解与接纳。”

面对孩子的情绪，家长所能做到的最好的部分，就是倾听孩子，鼓励他说话，鼓励他表达，父母不要加入自己的意见、评价以及感觉。孩子需要他们的感受被接纳和尊重。

1、安静专心地倾听。

2、用简单的词语回应他们的感受。

3“哦……嗯……原来是这样……”

4、说出他们的感受。

“这件事让你很灰心！”

5、用幻想的方式实现他们的愿望。

“真希望我能立刻把香蕉变熟了给你吃！”

（所有的感受都是被接纳的，但某些行为必须受到限制。

“我看得出你很生弟弟的气。用嘴巴告诉他你将怎么做，而不是用拳头.”）

不是每一个问题都需要我们去处理，倾诉者只是在分享他的感受和体会，他并不需要你伸以援手。当你有烦恼时，有人愿意了解你的感觉，愿意听你诉说，你在说完之后会有什么感觉？你会感觉到心情如天空一样晴朗了很多，通体舒畅，有一种满足感，你会对听你倾诉的人更信赖。所以不要总是试图去给予什么，无条件的倾听、接纳就好。孩子会知道他们不再是“孤儿”。

☆我是吴丽萍

国家二级心理咨询师、我在广州

☆我擅长以下领域

情绪情感、亲子关系、婚恋情感

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