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情绪与心身的关系

作者:孙玲玲   2018-10-31   3649次阅读   5个赞

  古希腊医学家希波克拉底说过“了解一个什么样的人得了病,比了解一个人得了什么病更重要”心身医学不仅注重人,更注重人的心与身的关系。中国最早的医学典籍《黄帝内经》就说:"心者,五脏六腑之主也,···故悲哀忧愁则心动,心动则五脏皆摇。""喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。"中医还认为, "百病生于气。"等。

  哈弗大学曾有一个调查:90%的病来自我们的内在,来源于我们的情绪,大部分癌症病人与父母关系不好,负性情绪过多,抱怨消极情绪在生命中占大多数。黄帝内经里有五脏与五志之说,每种脏器代表一种能量,代表一种情绪。

  其实,情绪就是一种能量,如果我们长期处于情绪当中,它会形成一种物质留在我们的身体里,阻碍我们吸收正常的身体养分,造成身体器官功能失衡,从而破坏身体内部平衡系统,造成疾病。身体像是我们历史的记事本,藏着所有的记忆,创伤和故事,它通常以疾病的形式提醒着我们。

  例如容易被激惹,容易暴怒的人,其实他的内心是弱小的。因为他的内心没有力量,所以才会发怒。他底层的情绪,就是恐。而真正厉害的人,其实内心是平缓的,是如如不动的。

  在生活中我们总是很习惯把自己情绪的起因丢给这个外面的世界,其实反过来也说了一句话,叫做:这个世界得为我幸福快乐负责任。而事实是没有任何人能为你的幸福快乐负责任,除了你自己。除非你愿意去看看自己对事物的看法是不是出了什么问题,并且愿意去改变它,幸福快乐才会到来。正如创建情绪ABC理论的美国心理学家埃利斯告诉了我们一个朴素的道理:我才是一切的根源。


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