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作者：罗红 2018-12-26 4664次阅读 6个赞
女儿今天语文考试，老师在孩子放学前已经把成绩发到了我的手机上，上面有考试分数和排名，排名是班上倒数，我的心一下子沉了下来，自己内心的想法是：怎么会考这么差。情绪一下子出现了：生气、烦躁、焦虑。捕捉到内心的想法以及情绪后，马上意识到自己的核心信念：担心别人说自己孩子不好，认为自己孩子能力不够强。还有一个现实的问题摆在面前：放学接女儿应该如何跟她沟通呢？问还是不问女儿考试的情况呢？想了一会儿，还是先别问了，但是当接到女儿之后，看她好像没有要告诉我的现象，于是我就开口问了，没想到女儿一下子急了，生气地说道：“不要问我成绩了，考得很差，等我想告诉你们的时候，自然会告诉你们的，如果晚上八点以后我还没有告诉你们，你们再问我”。说罢就不再理我了。
这个时候，我感受到了女儿的生气、愤怒、委屈、烦躁等情绪状态，试想如果我是女儿我一定也会有这样的情绪状态，内心理解并接纳了她。我在心底问自己：如果自己是孩子，在这个时候，最需要妈妈做什么呢？有一条是毋庸置疑的：那就是不需要否定、指责、评价，如果我们父母不知道说什么，那就先什么都不要说（闭嘴），如果我们能拥抱孩子，孩子能感受到我们的爱与理解，也是一种比较好的方式。
当时我是这样回应女儿的：宝贝，妈妈感受到了你的生气、委屈、愤怒，妈妈知道你付出了很多努力。结果成绩不尽人意，你心里委屈、不公平，也感受到了你的失落，妈妈的心里也不好受，渐渐地，宝贝的情绪平复了下来，慢慢地跟我诉说了起来：妈妈，我考得太差啦，我可怎么办呢？“宝贝，现在成绩不理想，妈妈想问你是否有思考是哪方面丢分最多呢？”“阅读题！我最不喜欢做阅读题了。”“那现在的分数是不是提醒和暗示我们应该在阅读方面多下功夫呢？”“是的！”宝贝点点头。“那我们就在课余时间多做阅读题，好吗？” “好的！”宝贝回答道。“妈妈明天也到书店去找找相应的资料。”“谢谢妈妈!”宝贝笑了。
回家后，女儿很快做完了家庭作业，休息几分钟后，我和女儿一起制定了针对“阅读题”的复习计划。
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