与孩子温柔相处——刘芳老师文字课件

认知的改变

1、孩子不属于我们

　　家长们一定奇怪了？孩子怎么会不属于我们呢？

　　事实真的是这样的。孩子是另一个人，有着自己的命运，他不属于我们。家长应将孩子作为一个独立的人对待，唯有如此，孩子才能健康成长。

　　这里所说的健康，既是生理的，更多是指心理和精神的。

　　可日常生活中，家长们总喜欢干预孩子的一切重大人生选择，很难把孩子当成一个人，在父母眼里，孩子常常是他们的一部分，不怎么当回事。于是，教育中一个很重要的目标---培养独立人格，常常容易被家长所忽略。家长们，你们仔细想想，是不是这样的呢？

　　其实，我们做父母的，能够给予孩子的只有爱，无法代替他们思想、灵魂的形成。

　　黎巴嫩诗人纪伯伦曾写过一首既让人感动又让人伤感的诗---《孩子》，我个人觉得，在孩子的成长过程中，我们家长是值得时不时去读读和看看的。

　　你的孩子，其实不是你的孩子，

　　他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。

　　他们通过你来到这世界，却非因你而来，

　　他们在你身边，却并不属于你。

　　你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，

　　因为他们自已有自己的思想。

　　你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂，

　　因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法达到的明天。

　　你可以拼尽全力，变得象他们一样，

　　却不要让他们变得和你一样，

　　因为生命不会后退，也不在过去停留。

　　你是弓，儿女是从你那里射出的箭。

　　弓箭手望着未来之路上的箭靶，

　　他用尽力气将你拉开，使他的箭射得又快又远。

　　怀着快乐的心情，在弓箭手的手里弯曲吧，

　　因为他爱一路飞翔的箭，也爱无比稳定的弓。

2、父母需要成长

　　“对于世界而言，你是一个人，但是对于某个人，你可能是全世界。”---希瑟.科特斯

　　所以，在这个日新月异的社会里，我们父母更需要与时俱进，更需要学习和成长。要不怎么会有那句话呢：“父母是这世上最难的职业。”

　　不同的时代，我们的需要是不一样的，不仅是人对人的需要不一样，家长对孩子的需要不一样，而且社会对人的需要也不一样，同样人对社会的需要也不一样。

　　回想我们小时候，大部分人都生活在多子女家庭，父母很难投入过多的精力关注在某一个孩子身上。但是现在呢？一个孩子来到这个世界上，就有六个人围着他，他们会把最好的付出给他。那么，六个人爱一个孩子，你能体会到这个孩子的感受吗？你知道这个孩子的内心世界吗？他内心里面的苦闷你知道吗？我们经常会看到，大人们什么都喜欢直接替孩子去做，一点尝试的机会都不肯给到孩子，这份爱好重好重啊，会把孩子压得喘不过气来。这样对他，真的好吗？

　　我想，把他的生活和体验还给他，让孩子在错误中成长，学会面对不完美的自己，勇敢的为自己的失误负责任，这才是件非常重要的事。

　　目前，家长们普遍的教育方法大多沿袭着原生家庭的教育模式，当然有些家长也会通过阅读等各种渠道来学习教育方法，只是，教育它是个缓慢的过程，所以，“尽信书不如无书”， 只有家长静下心来，把关注的焦点放在自己的成长上，去找原因，去想办法，一点一滴的帮助自己改变，才能帮助孩子进步，要知道，急功近利的教育形式，到头来还是会伤害到自己和孩子的。

　　未来是一个高度关联、无孔不入的智能世界。而我们的孩子，他们面临的环境和竞争，会远远超出我们这代人理解的范畴。曾经的“不要输在起跑线上”、“只有学习好才会有出路，才会过上幸福的生活”的育儿理念，已经不合时宜了。可以确定地说，绝大多数竞争对绝大多数孩子没有成全，即使获得了证书，其背后也往往潜伏着久远的损害。在竞争焦虑氛围下成长，并被迫进入竞争轨道的孩子，更容易出现无力感、自卑感和心理失衡。始于童年的竞争，很少有赢家。

　　真正的教育，应该是倾听孩子的声音，帮助他成为他自己，帮助他在未来的生活中，帮助他在一个不是每个人都能成功的世界里，找到他要的幸福。从某种意义上来说，这同样适合于我们成年人。

　　相信家长们意识到这点后，你就不会再为孩子成绩好不好，够不够优秀而着急了。你便能够做到正确看待孩子，在你的眼中，他的缺点不会再象从前那么的明显，他的优点一定会全方位呈现在你面前，你会知道孩子的性格特点适合做什么，也就能发现孩子兴趣所在了。当你不再把孩子看作自己的“明天”,企图让孩子实现你们曾经未曾实现的梦想。那时，你会惊喜的发现，孩子的学习成绩反而会好得超出你的想象。即便有成绩不好的，那又怎样呢？孩子身上只要有优秀的品质就可以了。实际上，在人的一生当中，人格的完善和学业的成功同等重要。

　　记得有次孩子在闲聊时和我说：“妈妈，你知道吗？我为什么每次考试都要考第一名？”

　　我问：“为什么呀？”

　　“为了讨好你呗，我考第一实际也没那么开心。”

　　“这样啊，那以后就别这么做了，记住要为自己而活。你快乐妈妈才会开心。”

　　如果这话不早点说，那么孩子长大后，一定会成为一个成天讨好别人的人，到时，他就是成绩再好，又有什么意义呢。

　　孩子的成长过程中，心理健康可谓是重中之重，而且这个健康还和家长有着密切关系的。所以，相信大家在明白缘由之后，不会再去强迫孩子了。毕竟，我们只有一个孩子。

　　近期周围有很多朋友在讨论生二胎，不知听课的家长中，有没有想生的？那更是需要学习的。给大家推荐个值得一看的片子，名叫《婴儿日记》。

　　对了，我想问大家个问题，每天坚持看书的家长有吗？请记住，言传身教，做好自己。我们是孩子最好的榜样。

3、营造和谐家庭氛围

　　家庭条件不好，无力给孩子投入太多；自己读书不多，不能给到孩子辅导。这些都没有关系。孩子需要的家不一定要富有，但一定是要有爱的；不一定得是书香门第，但一定要是温馨的。

　　在这世上，与其说我们在无条件的爱着孩子，不如说是孩子更无条件的爱着我们，他们可以承受我们的脾气，事过之后依然天真无邪的对我们微笑，他们可以承受我们的错误，事过之后依然会紧紧的拥抱我们。孩子总是会毫无吝啬的向我们表达自己的情感、喜爱、笑容，对我们“不计前嫌”。

　　面对可爱的孩子，我们这些为人父母的，是不是该为孩子营造一个朴实、积极向上的和谐家庭环境呢？健全的人格往往是在自发性的游戏活动中形成的，记得时常和孩子一起玩耍。在地板上打闹、玩游戏、一起包饺子、去郊外旅游，都是不错的主意。家长全身心的投入，会让家庭活动留下美好的记忆，而这并不必花费很多时间和金钱。

　　孩子生活在这样的家庭中就会感受到愉快和安全，就能接受他人和自己，就有可能将埋藏在心灵深处的紧张和不安通过正常的渠道得以渲泄。

　　弗洛伊德认为，一个接受充分爱的人，将来必是人格健全、能爱人、有独立感、责任心的自我实现型人物。

　　为此，家长应尊重孩子的本性，应给予孩子充分的自由，让儿童在自由中成长。

　　可现实中，实际情况却总是那么的不尽人意。很多家长从孩子幼儿时期开始，就总是在批评、教训、挑他们的毛病；责骂时，也是一副居高临下的样子，基本上是从自己的角度出发。格桑泽仁认为，大人应该进入小孩的“频道”，去真实地体验孩子的感受，在家庭生活中也可以进行换位思考，让小孩扮演大人的角色，反而会有好的教育效果。

　　孩子的成长受社会、教育及家庭环境三方面因素影响，前两者难以人为改变，唯一能改变的就是家庭环境。孩子在遇到冲突，出现心理问题之前，事实上大多会先向家长求助，只有在家长那里得不到认可时，孩子才会关闭心门。

　　家长们应该明白，家庭是一个系统，孩子出问题了，必然能从家长的身上找到相关的原因。要想孩子得到改变，整个家庭系统都应该发生改变。

　　所以，我们还是对自己的孩子少些担心，多些祝福吧。

沟通的技巧

　　孩子在童年期开始真正让父母操心。他们走向了学校，开始接触社会，他们优秀与否有了一个明确的判断：学习成绩。然而，这个阶段的孩子也正是天性得到释放的时候，于是，大家对他们使用频率较多的一个词就是“顽皮”。家长在这个阶段的痛苦源于他用成人的思维去看待孩子。可对于孩子来讲，这些只不过是他成长的一种状态而已，根本不是个问题。

　　生活中，我们自以为非常爱孩子，自以为自己的态度、自己的语气都很好，努力教给孩子知识、道理、规则，可孩子却总是忘记，甚至逆反。有的家长有时会觉得与孩子之间无话可说，孩子也常常不愿把心中的想法与家长分享。在不少家庭里每天都发生争吵，导致两代之间的矛盾随着时间的推移而加深。家庭原本应该是个“讲情”而不是“讲理”的地方。显然，家长和孩子之间需要些沟通技巧了。

　　但如何和孩子沟通，才能让我们的孩子日渐卓越呢？

　　当然首先是要学会倾听了，这个不仅家长要学会，孩子也同样需要学会，倾听能力对童年期的孩子帮助很大。

1、学会积极的倾听

　　【案例】三年级的小男孩，英语考试只得了27分，回到家后，对着妈妈大叫：“妈妈，明天我不想上学了，我不喜欢那英语老师。”妈妈此时在厨房。

　　听他的语气，我们会认为一定是发生了很大的事情。如果是你，你会怎么和孩子说呢？

　　“这怎么可以呢？”“惹老师生气了？”“是不是想偷懒了？”

　　当我们这种话语给到孩子时，孩子还会有和你说话的欲望吗？肯定是有点难了。如果你还和他反驳，孩子一定会打断你，不愿和你再说下去。因为这时的孩子也在气头上，他心里也不舒服。如果家长不去批评孩子，不轻视孩子的情绪，不主观的否认孩子的意向，孩子就会让家长进入他们的世界。家长就能更容易引导和教育孩子成长，孩子会感到与家长有共同的立场，肯与家长一同解决问题，自然也愿意听家长的意见。在孩子内心深处，其实都是想跟爸妈去交流的。

　　在学校经受的这事，对成年人来说，不是什么大事，但对孩子来说，却是件非常大的事情。当我们用无声的语言（用手抚摸或轻轻的拍打背部）去理解孩子的气愤和那种心情的不愉快时，孩子也会开始冷静下来。

　　反而会问：“妈妈，你怎么不骂我？” “妈妈，你怎么不生气？”于是，他也就懂得了，发脾气并不是解决问题的办法。

　　等他真正坐下来和你谈时，会是“妈妈，我英语听不太懂。”“妈妈，老师让我们抄那么多东西，我不愿意。”

　　“你需要妈妈的帮助吗？如果不需要，我也可以的。”

　　这时说去帮他，肯定是有效果的。他会更愿意主动、自觉地培养自己正面行为。

　　很多时候，孩子需要的是，你认真的聆听、温柔的对待、和一个真情的拥抱，如此而已。

　　我们最好采取的方式是：同理心倾听

　　1）先让他发泄，和他一样的表情，站在他的角度去思考，肯定地接受和认识他的感受；

　　2）做好倾听，有点耐心，不要打断，不要说太多的话，在倾听的同时，要做一件事情，一定要对他说的话感兴趣；

　　3）用无声的语言（用手抚摸或轻轻的拍打背部）去理解孩子；

　　4）表情要跟着孩子变化，当孩子有足够的情绪表达后，家长会发现孩子的表情、说话语速、音调都会有舒缓的迹象。

　　5）孩子平静下来，再引导他说出事情细节。

　　6）引导孩子处理事情。

　　当然，做好积极的倾听，也是有前提条件的。最主要的是，家长要保持一颗平静心。对孩子，我们这些个当家长的要有百分之百的信心和信任，要相信不管他发生任何事情，都是暂时的，都是可以改变的。要学会心平气和的对待孩子的成绩，坚决摒弃动不动就训斥，挖苦等“恨铁不成钢” 的做法。即使孩子的成绩不能提升时，也能稳如泰山，平静地告诉孩子：一个人要赢得起，也要输得起，只要努力了，也就无愧了。只有提升自己，才会真正聆听、才能做好沟通、才会真诚的微笑、才能做到语言柔和，行为严格。从而促进孩子形成健康的心理和健全的人格。情绪化的父母是无法协助孩子建立稳定的自我价值感的，只会培养出情绪化的孩子。

2、学会平和的表达

　　孩子做事情磨蹭的时候，很多家长喜欢不停地喊，不停的催促。结果感觉是越催促，孩子的动作越慢，家长就更生气！应该反过来，随时观察孩子在生活中的表现，及时发现孩子快的一面，强化孩子快的时候，孩子一旦快了，马上表扬。比如：“今天穿衣服比昨天快多了！”“今天吃饭速度真快！”。。。。。。多找孩子快的时候表扬，孩子慢的时候，装做看不见，故意淡化它，要让孩子不断意识到自己确实比从前快了。

　　“这画画得真好，听说你花了好长时间细心的画，想不到你有这样的自制能力。”有时候想孩子明白家长表达的意图，就应直接说明孩子受到赞赏的原因，在称赞他的话中应同时称赞他得到这个成绩的过程，更要强调这个过程比成绩更为重要。那么，孩子就能养成把过程做好的能力。

　　当我们决定发脾气的时候，不妨坚守三个清晰的表达：“我看到……我感到……我希望……”以没做作业为例，我们不妨这样向孩子表达：“上午有充足的时间，我们约定好中午以前完成作业，我也很信任你，可是我发现你一直在玩游戏看电视，作业一点儿都没做，我很生气，也很失望。我希望你在晚上六点之前完成作业。如果你一直这样，下周我会考虑加强监督。”

　　表面上看这个方法显得对问题过于轻描淡写，只说了几句话而已，其实，在教育孩子的过程中，“点到为止”非常重要。教育的力量是一个累加的过程，一次这样做未必能看到效果，但坚持这样做，就会看到改变。

　　但现在我们的很多孩子很沮丧啊，包括一些外人看起来很优秀的孩子。孩子有问题，父母第一反应是指责，而孩子做得好的地方，你们则认为是应该的，久而久之，孩子就会强化错的东西，反而弱化好的方面。

　　那些成绩中等或差的孩子父母就更是如此了。“你做错了……”“你可能会做错……”，我们老师也是经常地打电话告诉家长：你孩子今天哪里没做好，哪里犯了错误……。孩子整天处于指责之中。

　　家长灌输给孩子的都是否定的语言，比如：

　　你上课总是不听讲；

　　你作业怎么做得这么差；

　　你真笨，这都不知道；

　　这么容易的题目都不会，你上课干什么去了？

　　她可以做到，你为什么做不到？

　　……

　　等等这些言辞都是在贬低孩子，让孩子失去自尊心。孩子就按照家长的期望行事，慢慢地变得更笨。

　　那么，你可以换一种语言跟孩子说话：

　　上课听讲大概对你很难，我们来想想办法，好吗？

　　作业为什么都是错呢？让我们来看看问题出在哪？

　　这道题目对你可能有点困难，仔细想想，看看书，就可以解决了。

　　相信你努力就一定能做到的。

　　……

　　家长要善于多用鼓励，少用表扬。

　　鼓励和表扬有什么不同吗？家长们会问。还有的父母说，都说要赏识你的孩子，我天天表扬我的孩子，可好像不起作用。这就需要艺术，看你怎样表扬了。表扬一般集中在孩子本身，容易使孩子只注意他自己，而鼓励可以激发孩子努力，并使孩子把注意力集中于加入团体的能力中，使他认识到自己的内在潜力和处理问题的能力。

　　表扬

　　你能做这些真是太好了。

　　你做得这么棒，我为你自豪。

　　我为你在学校的行为感到骄傲。

　　我为你在音乐会上的表现倍感骄傲。

　　你的画画得很好。

　　为你收拾房间感到高兴。

　　我的孩子真厉害。

　　你在自习课表现得很好

　　很高兴你的成绩提高了。

　　鼓励

　　你能帮忙真是太好了，我和你爸爸很感激你。

　　现在你的房间看起来是多么整洁干净啊！

　　很高兴你能安慰她，真是帮了老师的大忙。

　　非常高兴看到你演奏这种乐器。

　　我喜欢你的绘画，它的色调非常和谐。

　　你的书桌看起来非常整洁，你的书摆放得整整齐齐。

　　你能自己解决真是太好了，你的技能正在提高。

　　同学们反应跟你在一起做作业很好。

　　我们非常欣赏你所做的事情，我们应该为你的勤奋学习而赞扬你。你爱学习我很高兴。

　　父母和孩子都应避免使用一些比较极端的词语，这些词会让直接沟通变得非常困难。比如：　　孩子的观察能力很强，要真诚地表扬、鼓励你的孩子，而不是敷衍。因此，本身态度很重要。

　　质问：你为什么那样生气？

　　命令：把玩具收拾好，

　　批评：你不应该这样的态度。

　　必须，应该，应当

　　如：妈妈说：我今天选择去看你外婆。——比 “我今天必须看外婆”要好

　　不、不要、决不、不可以

　　用正面的肯定的方式来提出要求：

　　“走过来坐在我身边”——比“不要到处乱走。”更好。

　　“我们谈话的时候，如果你能看着我，我会更舒服”——比“不要左顾右盼”更好。

　　可以增加的言语和行为，比如：

　　嘉许：你做得很在行。

　　描述：你的衣服上有蛋糕。

　　接触：拥抱、让孩子拉着你的手。

　　这里有一些对你们有帮助的自言自语，可以试着用用。

　　积极的自言自语

　　从这件事情中我需要得到什么？

　　我要试着不把它看得太严重

　　怎么做才能让我们两个都有道理？

　　我不必证明我自己。

　　我不会自己一个人承担所有的责任

　　消极的自言自语

　　这一次我必须赢

　　灾难来临了

　　是他（她）错了

　　我不能让他（她）赢了

　　他（她）不喜欢我

　　让我们一起努力拥有良好的情绪，做阳光智慧父母，相信你的孩子会更加健康快乐！实际上，整个童年时期是在为青春期和成年期做准备，父母应该将眼光放长远些，在大约十年的时间里，为孩子的价值观和态度奠定良好基础，帮助孩子顺利度过青春期及面对成年的压力和挫折。

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