幸福的人生，需要自我成就

受访者：陈鹏      采访、文：任立雍

每次策划选题，都是一个思考人生的契机。接触了太多的女性，幸福满满的，幸福不太满的，有小苦恼的，还有感觉不幸福的……。正如俗话说，幸福的家庭都是一样的，幸福的女人们也有一个共同点：不管经历如何，她们一直在学习，而且自我成长的状态都很好。

有幸认识并接触到了这样一位幸福的女性，她举止干练，谈吐温和，满脸洋溢着喜色和能够妥善应对各种关系，把控幸福的自信。原想她可能本来就是这样的一位女性，可是交谈之后，她坦诚相对，用自己真实的人生经历让我坚信：只要努力，每个女人都能拥有幸福。

幸福需要用智慧来经营

女性的智慧，不仅关乎自己的幸福，对一个小家庭，甚至整个家族的命运和幸福都有很重要的作用。如果女性成长的好，安全感比较足，懂得爱，那么她就会爱家人，爱家，整个家庭的运作都会比较和谐。有句话说：没有好老公，好老公都是自己训练出来的。的确，一个有智慧，会经营的女人，找什么样的老公，都会幸福。而一个好男人，如果遇到一个不会经营的女人，生活照样会一团糟。

怎样才是智慧的女人

我们和父母，丈夫，孩子，最重要是和自己的关系，然后是跟其他人的关系，处理好了这几层关系，才会有幸福感，如果你无法欣赏喜欢自己，接纳自己，就没办法爱别人，关心照顾别人。

智慧的女人内心温和而坚定，能够关注自我，爱自己，也能让他人感受到自己的感受和需求，例如夫妻相处时，她会让对方知道：我现在需要安静，需要休息，需要被肯定，需要两个人独处的休闲时间和空间。能够自己做出表率的同时，向对方表达自己的感受和需求，让对方跟上自己的步伐和感受，参与进来，共同达到最后的理想结果。

如果一个女人不够智慧，她缺乏技巧和能力，就会以本来面目示人，用旧有的模式处理，如抱怨，批评，不能直接地表达自己。在夫妻和亲子之间，特别需要这方面的能力，如果一味地生气，埋怨，或者迎合对方。心态不平和，就无法很好地交流沟通，而一切和谐关系的节点就在交流和沟通上。

女人如何才能变得智慧

很多温和而强大的女性，她们在家庭关系中，从不剑拔弩张，但却得心应手。是与生俱来的气质吗？陈鹏老师说：不是。是自我成长的结果。

我从前特别胆小怕事，没有爱，感受不到爱，不仅婚姻不幸福，说起自己的父母，总是义愤填膺，过后又非常痛苦。面对孩子，我不知该如何去爱他，没有耐心，还总想控制他。平时郁郁寡欢，婚姻上的打击，孩子不听话，都让我感觉痛苦，与同事之间的关系相处得也不顺畅，甚至觉得自己总是被人欺负。内心是典型的软弱、柔弱、懦弱。但是成长到现在，我敢拍着胸脯说：我现在有勇气面对所有的困难，我有处理好所有关系的能力，即便我的家庭关系比之前还要复杂得多。我用了10年的时间成长，蜕变，现在，我有一种活出自我的喜悦和痛快，所以我希望更多的女性都能把生活过得更幸福。

关于自我成长

1.为什么要成长

Q：您开始决定自我成长的契机是什么？婚姻，亲子关系，还是您意识到了自己的问题？

A：直接导火索是婚姻。最突出的点是婚姻，当我的婚姻进行得不顺利的时候，我开始自我反思，同时我意识到了自己各方面的问题，比如我跟父母的关系，亲子关系。但是当时孩子还小，所以显得不那么太紧迫，夫妻关系便成了一个很直接的导火索。

第二导火索是亲子。作为一位母亲，如果内心有很多爱的空洞，有很多不安全感，焦虑，就不会很好地跟自己的孩子沟通交流，给予他爱。女性的自身状态决定她带给家庭的空气和氛围里是否有爱的存在。如果一个母亲每天阴沉着脸，指责、抱怨，回到家里，不是说老公，就是说孩子，那么家庭里鸡飞狗跳，很难融洽，母亲要像水一样，把大家温和地融汇在一起，这样家庭的氛围才会好。母亲有多大的宽容度，能hold住多少事，决定你的老公和孩子是否敢在你面前真实地表达。如果你hold不住，他们不会跟你说，渐渐的，心离得远了，更谈不上沟通交流，所以母亲心胸的宽广和柔软很重要。

2.成长需要多长时间

Q：您用了10年的时间在成长，为自己争取到了幸福和自由的空间。很多女性在改变初期，就遇到了很多挫折，面对这些，该怎么办呢？

A：痛苦是必然的。我接触过很多女性，比如因为老公不干家务而争吵的，改变初期，要放弃争吵，但是她会说，不争吵，活都是我自己干，这样老公得意了，我很委屈，所以我不想改变自己了。成长是改变，蜕变，所以也是一个痛苦的过程，只有经历了，越过去了，就会为自己争取到一大块的自由空间。

一定要坚定信念。我老公是家里唯一的男孩子，从来不进厨房，我也是有保姆伺候的，从不干活。刚开始，我们冲突很大，但是现在经过成长，或四六，或五五，我们都能默契协调，将家务活很好的分工。我喜欢学习，每年都有学习计划和资金投入，可他却不认同，但现在完全能够支持我了。旅游，健身方面，在他的价值和消费观里，觉得没必要，但是现在经过调整，我们每个月都有郊外游，每年也会有国内或者国外的旅行安排。彼此之间的默契配合，让我感觉很舒心。所以一定要坚定信念，当自己想要退缩的时候，要意识到是自己学习的不够持续、精进，或许我们需要一个团队或者一些朋友的帮助，来推我们一把，坚定信念，就一定能走下去。

兼顾周围环境。我鼓励女性自我成长，活出自我，但绝不是一时兴起，抛开所有，对老公的感受程度、家庭的经济收入和正常运作不管不顾，突然就去追求自我。

我跟我老公之间出现过很大的冲突，就是他根本不支持我学习心理，我们之前是同行，他一直希望我夫唱妇随，但是因为我喜欢，我一直坚持学习，而他多年来也不断地阻挠我。所以10年来，我要在兼顾两个人的感受，夫妻关系和家庭和谐的情况下，来追求摸索，成就自我。

无论怎样，成长是值得的。10年不算短暂，但是通过10年的努力，我获得了几十年的幸福人生，因为我的成长，我的孩子也拥有了一个智慧、包容的妈妈，他拥有了幸福的人生，一个人的成长，甚至关乎一个家族和几代人的幸福，所以成长是非常值得的。

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