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如何面对人际关系带来的困惑?

作者:单婷   2019-06-17   3823次阅读   15个赞

当我们探索人际关系,也是在探索早年和父母的关系。

 

被过度的关注和控制,就对别人的意见很敏感;

被过度的忽略,就总期待遇见的人将注意力锁定你。

 

这种抗拒与期待是不由自主的,很多人际关系方面的问题,其实都是因为过往的惯性反应,把你拖离了现实情境。

 

也就是说,你常常在和幻想中的人打交道,而不是面前真实的那个人。

 

每一段不断出现同类麻烦的关系,都象征着一个没有尘埃落定的需要。

 

你在抗拒对方什么?你在渴求对方什么?是你不愿承认的一些个性,还是没有能力给予自己的东西?

 

虽然一切内在探索最后都容易落点到和父母的关系,但是这绝不是一场声讨父母的行动。实际上在你15-18岁,就已经完全内化了你的父母。

 

说到底,是你怎么和你内心的父母打交道,这是你的人生课题,也是你人生意义的实现。

 

如果从前习惯使用“你导致了我的不愉快,你要为此负责!”这样的句式,那么试着换成“我不愉快,我该为自己做些什么?”。

 

前一种看似很高高在上充满力量,其实是消耗,是对自己的不信任。

 

后一种看似软弱,其实是承认并愿意连接自己的力量。

 

作为一个完整而独立的成年人,面对复杂的人际关系带来的情绪冲击,你能为自己做些什么?

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评论(1)

旭**

2019-08-10 10:42

如果从前习惯使用“你导致了我的不愉快,你要为此负责!”这样的句式,那么试着换成“我不愉快,我该为自己做些什么?”。

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