现实疗法专家罗伯特· E．伍伯汀士对露丝的分析(3)

2019最新心理咨询师考试>>>免费咨询<<<

　　露丝：那么如何开始呢？

　　治疗师：一小步一小步来一一一一段时间只做一件事。但是我们不要太仓促了。实际上，在我们没有充分交谈之前，我建议你不做出任何过激的或大范围的改变。

　　治疗过程评论我还请露丝确定她的承诺水平。很明显，她不是在基础水平上：“我不想就在这儿。"对她的部分生活，如她的体重，她可能在第二水平：“我罾欢的是结果，血不是付出。" “我将试试。"这第三个层次，大概是她的大部分生活的特点。但是我想帮助她去把减肥的努力看做成功。这样我就把她引人到第四和第五层次：“我将尽全力"和“我将做任何需要做的"。如果来访者愿意开放且努力，他们可以在短时间内从现实疗法中获益。

　　利用这个系统真T.的获益不是“言语"而是“音乐"。这种提问的格式在咨询员的培训项目中经常受到阻碍，但是它帮助露丝形成了内在的可感受到的控制点，认识到她有选择。此后，她便获得了一种深深的信念，她深信生活可以更好，她的感觉会更好，而且她对生活比自己想的有着更多的控制。可以很清楚地看到现实治疗比表面的计划和问题解决包含更多的内容。

　　基本的原则是当露丝改善了她的关系后，的痛皆将减少，她将更高兴。我将在与丈夫的关系、职业、教育方面帮助她。我将帮助露丝不断接受自己是一个不完美但是有价值的人这一观点

　　帮助露丝评价她在做什么

　　整个过程中都有许多与自我评价有关的问题：“昨天你的具体行动帮你达到了你所希望的程度r吗？" “你所需要的可行吗？"更具体的有：“你真正想要的是厌烦但舒适的生活吗？" “它现在适合于你吗？" “你在精神卜是你想成为的那种人吗？" “如果你是你真想成为的那种人，你将做些什么不同的事情呢？"还有关键的问题，“你怎样更接近丈夫和孩子们？"下面是我们在后来的一次会淡中的谈话：

　　治疗师：让我们集中在你提到过的是你巨大痛苦根源之一的，即和你丈夫的关系上面。在前面的会谈中你提到他忽视你，把你视为理所当然，很少和你交流。我是否可以认为你希望这种情况有所改变？露丝： 当然希望。

　　治打师： 而且你已经确定，你自己的行动是你惟一可以控制的。

　　：是的！

　　治疗师： 那么现在我想就你们两人关系中你的选择和你的所作所为问一些重要的问题。

　　露丝：好乙

　　治打师： 昨晚情况如何？请确切地描述一下昨晚从你丈夫回家到你上床睡觉期间你所做的事。

　　露丝：（她详细地描述了整个晚上的情况，我帮她更确切）治疗师： 那时候你希望从他那儿得到什么呢？露丝：（她描述了她想从他那里得到什么0 治疗师： 你会说与昨晚有什么不同的话？

　　露丝：我将说：“你好，你今天过得怎么样？"并且拥抱他一下。然后我将说：'．让我们一起看看信件，然后共同准昝晚饭。"

　　治疗师： 听起来不错。那么你将只控制你们关系中你有能力控制的那一部分。

　　露丝：是的，我自己的行为。

　　治疗师： 现在，让我们设想他没有像你所希望的那样做出反应，然后兄将怎样？

　　露丝．我将告诉自己：“我已经做了我所能做的，并且不能担保他将会改变。我已经做出了比过去更好的选择，我对此感到满意。'

　　治疗师：如果你做了这样的努力，很可能你们的关系就会改善。

　　治疔过程评论在这个过程中，我把重点放在帮助露丝评价她自己的行为，而不是她丈夫的行为。通过向她提问，我间接地提酲她，她只能控制自己的行为，并且如果采取行动，她将会感到她正在完成她的那一部分。然后帮助她做出一个极可能成功的可行的短期计划。在后来的会谈中，她探索了她的控制系统中的其他方面一一即她的其他未被满足的需要和它们所伴随的有效或无效的行为，以及关于她己经获得的和仍然想获得的内部控制感的感受。

　　我鼓励露丝做出更多的可实现的具体计划去满足她对兴趣的需要。我选择兴趣是因为它是最明显的未被满足的需要，这是很有可能得到更有效满足的一个需要，并且是最容易操作的。鉴于她曾经说过她想永久减肥的事实，我鼓励她去参加一个支持性的小组，比如体重监护人。我建汶她去了解她班上的学生并且组织学习小组。这将给她一种归属感，并且帮助她满足对权力和成就的需要。当然这样的计划将在她表达出这种行为是能满足需要的想法之后。

　　我请露丝每天阅读] 0分钟（如果她愿意的话）关于精神提升主题的文章。应该避免任何鼓励内疚、担心或者自我贬低的东西。她己经表达了一种对“一个支柱"的潜在的需要，而且忽略她生活的这一部分将是不能成功的。少应把她托付给一个理解现实疗法的通情达理的牧师口

　　总体来说，我帮助她更有效地满足了她对归属、权力、兴趣的需要。这是通过对 "WDEP"系统的利用完成的：确定需要（w皿，包括承诺水平和控制的感受点；检查所有行为；她的取向(Direction)和她正在做的(Doing)以及她的思维和感受；帮助他去做出内心的自我评价(SelFEvaluations),特别考虑到她的需要和行为；并且最后通过帮助发展积极的现实的计划(Plans),旨在利用不同于以前的选择方式来满足她的需要。

　　对露丝应用现实治疗我感到有信心。并且尽管问题的多面性使我受到挑战，控制理论知识帮我认识到当她改变任何行为时都会带来好的感受和成功L这样，对挑出任何症状去改变都将提高她对整个生活的满意度，我都充满信心。她很明显的高水平动机和很低的阻力促使其朝向实现她的希望（目标）取得了相对稳定和显而易见的进步。