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在关系里,适度表达负面感受,把愤怒置放在关系里,而不是为了关系断裂。慢慢斟酌着表达,加油哦
2026-06-09 12:45:13
最近特别烦躁,一方面我有六级考试在加上有一门数据库的考试,这两个东西我都不熟悉很烦躁,在加上后面的考试特别密集我都没有开始学习,很焦虑,再加上我大二下了,要开始找实习了,因为玩想转行到跨境电商,我又是属于没有经验的小白,一直面试不过,而且再boss上面发了很多信息已读不回,我真的很焦虑,现在有一个面试,但是是国内的电商,我其实都不感兴趣,但是还诗想了一下面试一下积累积累经验吧,然后又有一个做独立站的跨境电商,老板真的很真诚,但是我又不了解这方面的东西,只能去哔站上面看视频,视频我又看不完,本来我又是急性子,我没看完就很心急干不了其他事情,导致我的学习效率低下,真的很烦,怕我六级这次又不过,服了啊
希望克服早睡的心理障碍 我有个坏习惯,经常熬夜,其中一部分原因是自己夜晚放纵自己娱乐,贪玩。 但却存在某种心理障碍,源自于成长阶段和父母的关系。 就是我不能比父母早睡,也就是他们还没睡觉,他们那么劳累,我怎么能去睡觉呢。这包括曾经的伤痛的记忆,就是自己睡早了被父母谴责。 最关键的是如果自己睡早了会产生严重的不安全感,会担忧父母的电话和监督。我没办法信任他们,即使自己已经与他们远隔千里。 我希望早睡是因为要为第二天做准备,但却一天天没有完成好今天的任务,又担忧父母的监督,责问,所以始终没有办法早睡。 我想做出改变 1 从今天开始,直接推进早睡,不要管那么多,就算父母发来事情或是电话,我也能应对。 2 如果有机会我会像他们说明,自己目前的作息习惯,以及希望和他们联系的时间。
安全型依恋是天生的吗? 焦虑型依恋是怎么形成的? 回避型依恋是怎么形成的?
“我太依赖他了,这样不好。” “我是不是太粘人了?” “我怎样才能变得独立一点?” 经常看到焦虑型依恋、回避型依恋,可以具体说说吗?
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2017-09-15 10:16:36
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