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心理咨询师林青南

林青南

中国心理卫生协会心理咨询师 中国人民大学应用心理研修 人社部社会工作者 家庭教育咨询师 攀登职业咨询师培训计划两年 证道精神动力学两年培训中 上海康平医院实习 擅长个人成长,婚恋关系,情绪问题

200元起

上海-上海市 持证2 在线帮助过567人次
成长创伤情绪调节困难
心理咨询师邓依帆

邓依帆

壹点灵心理倾听师 攀登计划-执业心理咨询师培养计划(在读) 跨越生命周期的发展…培训的经历 ——大学毕业到现在,在教育行业有二十年的工作经历,因为接触的人多,逐渐对人性和心理学有着浓厚的兴趣。我们都是勇敢的旅者,不断探寻内心的声音,追求真实的自我。 随着对心理学习的不断深入,我希望能够给予他人更加多的帮助。本人一直致力于个人成长,婚恋情感、校园、家庭人际等领域的心理服务与研究。擅长于同感共情、情绪疏导、提供不同视角。协助探索并挖掘内在力量和外部资源,为来访者提供专业的支持!

4.9

50元起

广东省-茂名 持证2 在线帮助过2182人次
恋爱冲突失恋心理自我探索
心理咨询师李美莹

李美莹

人社部社会中级心理咨询师 成都妇联线上课程录制导师 成都广播电视台特邀嘉宾 线下个人工作室咨询经验 攀登计划两年长程受训背景 壹点灵第九期倾听师第一名 超1000+小时个案咨询经验 精神动力(客体关系)取向咨询师 擅长意象对话与催眠技术 咨询师优势:逻辑思维与深度共情能力强,尤其擅长个人深度探索与成长,对恋爱情感,婚姻家庭类咨询有丰富经验。全职心理咨询师,目前咨询的来访中,1年以上长程咨询占比80%以上,其中包含焦虑症、抑郁症和强迫症的来访者。 匹配来访:适合有现实痛苦,求助动力强,愿意做深度个人成长的来访,年龄在25-45岁之间为佳! 注:咨询师不擅长闲聊和吐槽类倾诉,请这类来访谨慎下单! 从学生时代开始,就喜欢心理学,喜欢琢磨自己的内心,觉察自己的情绪,也因为这份热爱和觉察走到了这里!如今我收获了幸福美满的婚姻,有朋友关心,有家人爱护!在获得这些幸福的同时,我也不断在专业领域深耕,希望在这样一个安全私密的空间,你可以放心诉说那些心里的秘密,释放那些积攒在心里的情绪,我会用心倾听,与你一起剥开表象,去探索问题的根源…… 咨询风格:温柔、坚定、敏锐、直击本质!

4.9

70元起

四川省-成都 持证3 在线帮助过1964人次
婚姻冲突恋爱冲突依恋问题
心理咨询师邢智渊

邢智渊

作为一名心理倾听师,同时也是谢菲尔德大学教育心理学硕士在读生,我对大学生、青少年以及留学生群体的心理现象有着深切的理解与共鸣。因为我自身也是从大学生到研究生的成长过程中一路走来,对于这一阶段常见的问题,如早恋、人际沟通障碍、成绩焦虑、文化适应困难、孤独感以及职业规划迷茫等,有着深刻的体会和感悟。结合教育心理学的专业知识与实践经验,我为大学生、青少年以及留学生群体提供针对性的心理支持,帮助他们在情绪波动、关系挑战或成长压力中找到适合自己的解决路径。我相信,每一个心理现象的背后都有其独特的意义,而我的角色是与来访者一同探索和发现内心的潜力,陪伴他们更好地适应、成长并迈向改变。

4.9

45元起

持证2 在线帮助过284人次
学习困难学习拖延早恋问题
心理咨询师马东炬

马东炬

婚姻家庭咨询师 家庭教育指导师 壹点灵攀登计划执业咨询师2年长程培训 从2019年开始学习认知行为,精神分析,存在人本,积累了丰富的咨询技术和经验。 技术流派:精神动力学,CBT流派 擅长领域:焦虑情绪,情感困惑,恋爱,分手,婚姻家庭,人际关系,原生家庭,个人成长。 咨询风格:直击重点,共情,积极关注,深度探索。 本人在恋爱婚姻方面有许多咨询阅历,在个人心灵成长方面也有很多成长经历,能帮助您快速直击问题,解决您的迷茫和困惑。用专业的角度去分析问题,用认真的态度去解决目标,一切的遇见都有他的道理!

5

90元起

湖南省-长沙 持证5 在线帮助过392人次
婆媳冲突人际冲突社交困难
心理咨询师富洁

富洁

致力于个人成长、职场(校园)人际、婚恋情感等领域的心理服务与研究。长于同感共情、情绪疏导,提供不同视角,协助探索并挖掘内在力量与外部资源,为来访者提供专业支持。

5

110元起

广东省-深圳 持证2 在线帮助过6535人次
抑郁情绪内疚自责人际关系敏感
心理咨询师高钰莹

高钰莹

【专业背景】 1️⃣本科及硕士均毕业于心理学专业,目前担任高校心理老师,同时创立并运营个人心理咨询工作室,长期从事个体心理咨询与心理健康相关工作。 2️⃣长期接受认知行为治疗(CBT)、接纳承诺疗法(ACT)及精神动力学取向等系统训练,并持续接受督导及个人体验。在咨询中,采用整合式取向,根据来访者的实际需求灵活开展工作。 【擅长咨询方向】 1️⃣恋爱情感:恋爱冲突/失恋/异地恋/婚外关系 2️⃣个人成长:高敏感/成长创伤/自我价值感/讨好 3️⃣职场发展:职业倦怠/职业适应问题/职业规划 4️⃣人际关系:社交困难/个人边界/沟通合作 5️⃣同性群体:LGBT友好咨询师 【暂不接待】 精神病性障碍急性发作期/高风险自伤自杀危机/严重物质依赖/需医学诊断或司法证明个案/6岁以下儿童。

250元起

辽宁省-大连 持证3 在线帮助过1504人次
成长创伤讨好型人格职业压力/倦怠
心理咨询师蔺平

蔺平

我是蔺平,一名专注于心灵探索、亲密关系不安全感、情感困扰与职场人际压力的心理咨询师,致力于为您提供一个安全、包容和非评判的空间。我深信,真正的疗愈始于被深度理解和接纳。在这里,我愿陪伴您梳理情绪模式,疗愈过往伤痛,探索个人成长,重拾内在力量与安全感。期待与您相遇!

4.9

70元起

陕西省-西安 持证2 在线帮助过5166人次
焦虑情绪恋爱冲突成长创伤
心理咨询师李霞

李霞

每一天都是新的人生体验,不论生活经历了什么,努力把每一天过得有趣而丰富是我的人生目标。 16年职场经验,8年主妇经验,而现在又开启了对心理学的学习,做一个终身学习者,正在一步步的向专业心理咨询师迈进。 兴趣爱好:烹饪,烘焙,网球,健身,追剧,旅游…… 人生总有一段至暗时刻,让我陪你一起度过那些需要倾听的日子,共同成长。

4.9

50元起

浙江省-杭州 持证2 在线帮助过2040人次
留学/移民婚姻冲突婚外关系困扰
心理咨询师王伯君

王伯君

本人拥有人社部心理服务中级,中科院心理咨询师基础培训合格证书,婚姻家庭咨询师高级证书等。有400小时以上的专业心理咨询培训时长,以及700小时以上,1800人次以上的心理咨询经验。 擅长领域: 个人成长•焦虑抑郁•亲密关系•原生家庭•职场压力•婚姻情感•失恋分手•亲子教育 咨询风格: 温和、接纳、敏锐,陪你一起梳理困惑,找到属于你的答案。 我相信,疗愈发生在真实、安全的关系中。在咨询里,我会以接纳、敏锐的态度,与你一起探索感受与想法背后的深层脉络,而非简单评判对错。我们不仅会讨论当前的困扰,也可能一起理解过往经历如何塑造了今天的你,从而在当下获得更多的自由和力量。倾诉咨询是一个共同构建的过程,你的反馈和感受始终是我们工作的指南针。 ♤改变从被看见开始。 ♡我在,陪你走过这段路。 ♧每一次勇敢求助,都值得被认真对待。

4.9

40元起

北京-北京市 持证3 在线帮助过2205人次
内疚自责压抑心理焦虑情绪
心理咨询师王红梅

王红梅

二级心理咨询师,经过大量专业的培训与学习,主要擅长处理婚恋情感,人际关系,职场压力方面的咨询,有着非常丰富的工作经验,目前个案累积时长达3000多小时。

4.9

170元起

广东省-广州 持证7 在线帮助过4243人次
婆媳冲突婚姻冲突恋爱冲突
心理咨询师王彩荣

王彩荣

南开大学应用心理硕士,二级心理咨询师。 心理动力学方向。 善于理解情绪,引导来访者理解自己。

4.9

240元起

河北省-石家庄 持证13 在线帮助过1807人次
焦虑情绪分离焦虑社交困难
心理咨询师黄乐颖

黄乐颖

壹点灵心理倾听师培养计划、执业心理咨询师培养计划学员 【擅长领域】:情绪疏导、婚恋情感、个人成长。 【想对来访者说】: 如果把人生比作一条蜿蜒的河流,你就伫立在自己的河道里。河水有时湍急,有时在寒冬里冻结。咨询师可能像摆渡的一叶轻舟,陪你在风波中保持稳定。 慢慢地,你会打造出属于自己的船桨与船帆,让这艘船在你的手中变得越来越结实,风浪不再能轻易吞噬你。 我也在学习成为这样一个可以与你同行的人⛵ 最后想把一句话分享给你,这句话曾深深打动我。 我愿意以真诚、温暖和倾听,去盛放你的所有感受与故事。

5

90元起

广东省-深圳 持证14 在线帮助过161人次
成长创伤恋爱冲突结婚/分居/离异
心理咨询师林耿妃

林耿妃

我是一名43岁 擅长认知行为流派、心理动力流派的咨询师。 擅长领域:自我探索、婚恋情感、疗愈原生家庭创伤、焦虑情绪缓解、负性情绪疏导。 【不承接的个案类型/议题】 为保障来访者的福祉与咨询的有效性,基于实习阶段的执业边界与伦理规范,目前暂不承接以下类型的个案: 创伤类议题:涉及严重童年创伤、PTSD(创伤后应激障碍)、复杂性哀伤等需要深度创伤处理与危机干预的个案; 精神障碍类:确诊精神分裂症、双相情感障碍、重度抑郁发作伴精神病性症状、进食障碍、物质依赖等严重精神障碍,且未遵医嘱进行精神科治疗的个案; 危机类个案:处于急性危机期,有明确自杀/自伤计划或严重自伤史,或涉及未成年人虐待、性侵等需强制报告的危机个案; 其他不匹配个案:仅希望获得“人生建议”或“快速解决方案”,而非愿意投入时间进行自我探索与心理工作的个案。注:如在咨询中评估发现上述情况,我将秉持伦理原则,协助您转介至专业医疗机构或危机干预专线。 心理咨询是一种非常有魅力的体验,我可以与您一起探索当下困扰的各种成因、以及找到恰当的改善方法。 在咨询中我会本着尊重来访者的心灵自主性的原则,采用倾听、共情、澄清和协助表达等方式来帮助来访者对自我和问题进行深入探索,实现改变和成长。 在这个探索过程中,我们会更加清晰的认识自己、理解自己,以便更好的适应当下的生活,过一种更有意义的生活。 心理咨询它会助力我们成长,是我们心理能量的加油站!

5

50元起

海南省-海口 持证2 在线帮助过193人次
焦虑情绪恋爱冲突自我探索
心理咨询师邵会发

邵会发

壹点灵中级

4.9

180元起

江苏省-苏州 持证5 在线帮助过6411人次
压抑心理焦虑情绪自卑心理
心理咨询师邱波

邱波

朋友,你不孤单,你此时的困境,是生活出的难题,我陪你一起解答! 壹点灵心理倾听师 社会中级心理咨询师 壹点灵心理咨询师

4.9

80元起

山东省-威海 持证22 在线帮助过3287人次
成长创伤婚外关系困扰恋爱冲突
心理咨询师邱健彬

邱健彬

加拿大BC省注册临床心理咨询师 加拿大专业艺术心理治疗师 阿德勒大学心理咨询与艺术治疗专业 普通话、粤语、英语三语服务 我是在加拿大温哥华执业的注册心理咨询师与艺术治疗师。在临床实践中,我以认知行为疗法与阿德勒心理学为基石,并结合戈特曼婚姻家庭治疗框架处理亲密关系议题。作为专业艺术心理治疗师,我擅长根据来访者需求,灵活整合言语谈话与创造性表达,提供灵活多样的心理支持。 我拥有在中国成长 18 年及在加拿大生活十余年的跨文化背景。这段经历让我不仅对移民、留学生及跨国家庭的身份认同有深切体会,更对原生家庭、成长阵痛、归属感及人际关系有着极强的专业共情。 我目前任职于温哥华私人诊所,主要服务成年人、伴侣及青少年。此前,我曾长期担任加拿大学校艺术心理咨询师,支持儿童及青少年的情绪调节与青春期发展,并扎根社区机构处理各种心理咨询。在应对抑郁焦虑、创伤、亲密关系、家庭问题、社交障碍以及深度自我探索领域,我积累了丰富的临床经验。 我坚持以来访者为中心与创伤知情视角,致力于营造一个安全、客观、专业且无评判的空间来陪伴你探索如何应对不同挑战,以及更自在的生活方式。 【我想对你说】 无论你正处在文化适应中的孤独、关系里的反复受伤,还是对自己感到迷茫——这些感受都值得被认真看见。我不会给你标准答案,但会陪你一起,在你的节奏里,找到属于你自己的力量和方向 【擅长议题】 亲密关系:依恋困扰、安全感缺失、分手创伤、亲密关系中的反复模式 原生家庭:家庭冲突、代际创伤、与父母的情感纠葛 青少年成长:情绪波动、厌学拒学、自我认同困扰、同伴关系问题 自我探索:自我价值感、人生迷茫、成长创伤 移民/留学生:身份认同与归属感 【咨询设置】 地点:加拿大温哥华(线下诊所)/ 视频咨询 服务人群:成年人、伴侣、青少年(及儿童情绪支持) 语言:普通话、粤语、英语 预约:请提前2-3小时预约 ? 说明:可根据需要整合艺术治疗、沙盘或谈话治疗,请在预约时告知偏好 【主要疗法】:CBT、阿德勒心理学、戈登婚姻家庭治疗、艺术治疗、创伤知情视角 【不擅长议题】 暂不接诊物质成瘾类议题(如酒精、烟瘾等)

450元起

加拿大-温哥华 持证3 在线帮助过47人次
焦虑抑郁成长创伤
心理咨询师李长平

李长平

国家二级心理咨询师,绘画疗愈师,艾利克森临床催眠师。我对成年人关系议题(原生家庭、婚恋情感、亲子关系)较为擅长,善于用绘画和催眠的方法帮助来访者疏解情绪、提升心力,自我得到成长。

5

80元起

河北省-秦皇岛 持证8 在线帮助过1777人次
成长创伤恋爱冲突自卑心理
心理咨询师秦红

秦红

拥有5年一线心理咨询工作经验,曾服务于 社会心理服务机构、 北京市婚姻登记处、 心理咨询机构、 康复医院、 市级的妇女活动中心、 全国性的危机干预心理服务热线 等平台和机构提供面向青少年、成人和老人群体的个体咨询、婚姻辅导、危机干预、抑郁焦虑患者的心理辅导以及团体心理辅导,同时也有精神科实习的经验,能够识别心理困境和议题核心,工作中积累了大量的个案经验,咨询效果显著,疗程短,能在较短的时间内带来心理情绪的改观。 受训背景有萨提亚家庭治疗系统式家庭治疗专业(2年长程培训) 精神动力取向培训, 沙盘游戏咨询技术培训 短焦咨询技术培训 危机干预技术培训 重大灾难救援心理援助培训 青少年咨询专业技术培训 ? 提供服务: 个体心理咨询(线下/线上) 抑郁、焦虑状态缓解 亲密关系梳理和修复 危机状态心理干预 萨提亚模式团体心理疗愈 咨询风格亲切热情,赋有人性关怀,给予来访最大尊重,整合式技术运用,咨询效果快改善显著。

80元起

浙江省-杭州 持证5 在线帮助过117人次
焦虑情绪抑郁情绪成长创伤
心理咨询师刘垚鑫

刘垚鑫

学习心理学两年,已通过中科院《心理咨询师基础培训》。正在参加《壹点灵攀登计划-执业心理咨询师培养项目》。 擅长领域:情绪压力,个人成长,婚姻家庭,人际关系

80元起

浙江省-宁波 持证3 在线帮助过50人次
成长创伤焦虑情绪抑郁情绪
心理咨询师林筱培

林筱培

多年婚姻情感心理咨询经验。专业为依托,践行温柔陪伴。

90元起

四川省-成都 持证1 在线帮助过1人次
婚姻冲突焦虑情绪抑郁情绪
心理咨询师郑玉红

郑玉红

三级心理咨询师

4.9

450元起

吉林省-四平 持证12 在线帮助过7374人次
压抑心理恋爱冲突失恋心理
心理咨询师吴朝阳

吴朝阳

您好,我是吴朝阳。感谢您在无数次的犹豫与思量后,终于点开了这扇门——也感谢你愿意给自己一个机会,把目光从外界的喧嚣中收回来,投向那片也许久未被好好倾听的内心领地。 我是一名有着27年教育一线工作经验的高级教师,也是一名累积了13000+小时咨询时数的国家二级心理咨询师,中级婚姻家庭咨询师。这三个身份在我生命中交织了二十余年——前者让我在校园里陪伴了无数孩子的成长,也与成千上万的父母共同面对过养育中的困惑与挣扎;后者让我得以走进一个个隐秘而真实的内心世界,在人与人的深度联结中,见证痛苦如何被理解、困顿如何被安放、生命如何重新找到方向。 同时,我也是两个孩子的父亲。初为人父的那些年,我用文字记录下他们成长的每一个细节——那些深夜的啼哭、蹒跚的第一步、第一次说出"爸爸"时的稚嫩声音。这些书写,不仅是在见证他们的成长,更是在陪伴我自己重新走过一遍童年,重新养育那个曾经被忽视、被期待压垮的"内在小孩"。这段真实而漫长的生命历程,让我在面对你的亲子困扰、婚姻冲突、自我怀疑时,不只有理论上的"知道",更有切肤的"懂得"。 一万多小时咨询个案,二十多年职场管理,这些数字背后是一个个真实的相遇——有青春期的叛逆与迷茫,有婚姻破碎后的疼痛与重建,有事业瓶颈期的焦虑与突围,有人到中年时对"我是谁"的深夜叩问。每一次相遇都拓展了我对人性的认知,也丰富了我对人类情感的体察。正是这些经历,让我在艰难跋涉时依然心怀希望,也打磨出一个更有韧性的自己。 我持续接受系统的专业训练与个人成长,包括丛中博士两年制精神分析核心理论与临床实操连续培训、唐登华教授两年制初高级系统家庭治疗连续培训、熊卫教授一年制心理动力学督导培训,目前正参与"中美短程家庭治疗"三年连续培训项目,并同步修习催眠疗法。累计培训时数2100+小时,接受个体督导300+小时,个人体验近200小时。近十年来,我保持每周1次的个人体验与案例督导频率——因为我相信,咨询师能带进咨询室的最重要工具,不是技术或理论,而是ta自身被持续打磨过的觉察力、稳定性与真诚。 我的咨询工作以整合取向为根基,融合精神动力学的深度理解、家庭系统的关系视角、认知行为的技术工具,以及人本主义的温暖底色。这意味着我既关心你"此时此刻"的真实体验——你在关系中感到窒息吗?你在深夜面对空荡荡的房间时,心里浮现的是什么?你明明很优秀却总觉得自己不够好——那份"不够"的声音是从哪里来的?——也会温和地与你一同追溯这些感受的源头。 我们可能会发现,那些让你反复陷入困境的模式——讨好、回避、过度控制、自我攻击——其实曾经是你在某个艰难时刻为了保护自己而发展出来的生存策略。它们在过去的某个阶段帮助过你,只是如今已不再适用。而咨询的目的,从来不是要"修复"你——因为你从来就不是一个破损的存在——而是要协助你辨认出那些已经不再需要的旧铠甲,然后一起探索,如果卸下它们,你会用什么新的方式与这个世界相遇。 我尤其理解"中年人的不易"——上有老下有小,事业要扛,婚姻要修,自己的身体和情绪却常常排在最后。也理解青少年的挣扎——想要被理解却不知如何表达,渴望独立又害怕孤独。理解父母的焦虑——明明深爱孩子,却总是说出伤人的话。如果你正在经历这些,我很愿意和你一起,在这个安全的、不被评判的空间里,细细梳理,慢慢安放。 心理咨询不是一条笔直的坦途——它更像是两个人并肩走进一片尚未被绘制过地图的森林。有时阳光会穿过树冠洒下来,温暖而明亮;有时我们会踩到湿滑的苔藓,脚步踉跄;有时你可能会想要转身回头——所有这些,都是旅程的一部分。我会陪在你身边,不催促、不评判,只是稳稳地与你一同感受风的方向、路的起伏,以及你心中那个越来越清晰的声音。 就像诗人玛丽·奥利弗在《夏日》中问的那样:"告诉我,你打算如何对待你仅此一次的、狂野而珍贵的人生?"而此刻,你愿意推开这扇门,已经是回答的第一步了。 期待与你在咨询中相遇。 一、擅长领域(核心专业方向) 我专注于以下议题的中短程整合式咨询与长程动力性探索: 情绪困扰:广泛性焦虑、社交焦虑、惊恐发作、抑郁情绪与低落状态、恐惧情绪的调适与情绪调节能力重建。 婚姻家庭:夫妻冲突与沟通障碍、婚内变化后的情感修复与信任重建、原生家庭创伤疗愈、亲子冲突与养育困境、家庭系统动力探索。 个人成长:低自尊与自我价值感不稳定、自卑心理、成长创伤、空虚与无意义感、内在小孩疗愈、生命过渡期(升学/转行/退休/空巢)适应。 青少年与教育:学业压力与考试焦虑、青春期适应困难、厌学拒学、亲子沟通障碍、家庭教育策略指导。 职业发展:职场人际关系(向上管理、同事竞争、权威恐惧)、职业倦怠、人生方向迷茫、工作与生活的平衡。 二、擅长群体(具备胜任力的服务对象) 我对以下群体具有系统的受训背景与丰富的临床经验: · 年龄层:12-60岁的个体咨询;伴侣与家庭咨询(双人/多人系统工作);大学生及研究生群体;高压职场人群;中老年群体。 · 特定群体: · 青少年及其家庭(青春期心理、学业压力、亲子冲突); · 婚姻与伴侣关系中的个体(含婚姻修复、情感冷淡、婚前焦虑); · 高敏感型人格(HSP)及内倾型个体; · 经历原生家庭创伤的成年人; · 为人父母者——在养育中感到困惑、内疚或耗竭的父亲/母亲。 三、不擅长领域(明确执业边界——此为专业性的体现,非短板) 基于我的受训背景与临床实践经验,以下领域并非我的主要工作方向。若您的核心困扰属于此类,我将在初始评估后坦诚告知并协助转介: · 严重精神障碍急性期(如精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作)——此类需以精神科药物治疗为主; · 重度抑郁症(未稳定期,建议精神专科医院就诊,药物配合专业心理治疗); · 人格障碍(需长期专科治疗,我可在稳定期协作,但非首选); · 高自伤/自杀风险(当前有主动自伤/自杀计划且拒绝安全承诺者,我会协助联系危机热线或转介至精神科急诊); · 6周岁以下儿童个体咨询(建议儿童精神科或发展行为儿科); · 性心理及性相关议题(建议定向至性治疗或性心理专科); · 物质/酒精滥用成瘾的急性脱瘾期(康复期稳定后在医疗背景下可协作); · 临终关怀与哀伤辅导(建议转介至安宁疗护或哀伤咨询专项机构)。 四、不擅长群体(伦理与胜任力匹配) 我不会承接以下来访者的个体咨询,以确保您获得最合适的帮助: · 当前有主动自伤/自杀计划且拒绝安全承诺者; · 6周岁以下儿童(非胜任人群); · 目前正处于另一段咨询关系中,希望与我进行"补充咨询"或"二诊意见"者(除非原咨询师书面同意协同工作); · 主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估; · 与我在生活或工作中有双重关系者(如熟人、同事、上下级、学生家长); · 不愿意接受任何形式的初始评估与反馈、坚持"一次解决问题"的来访者。 五、咨询过程与方式(专业化说明,增加确定感与安全感) 我的工作以整合取向为基础,主要融合精神动力学(精神分析性)理解、家庭系统治疗视角、认知行为疗法(CBT)与人本主义存在主义视界,同时根据您的特质灵活融入叙事疗法、焦点解决或正念觉察技术。 咨询通常分为以下四个阶段: 初始评估阶段(第1-3次) 我们会共同梳理您的核心困扰、成长经历、当前生活背景及求助目标。我也会初步评估我们的匹配度,并就咨询频率、时长、保密及边界进行充分知情同意。此阶段结束后,我会给您一份初步的个案概念化框架,并共同商定工作方向。 探索与理解阶段(第4次起) 根据议题不同,我们可能会: · 探索早期依恋模式如何影响当下关系; · 识别并调整自动化负性思维及核心信念; · 在此时此地的咨询关系中,观察您的人际模式("此时此地的微型实验"); · 学习情绪调节技巧与正念身体觉察; · 运用家庭系统视角,理解您在家庭中的位置与动力; · 使用自由联想、移情与反移情分析,触及深层无意识内容。 整合与修通阶段(中后期) 我们会将新的理解带向生活实践,尝试新的行为与反应方式,并处理改变过程中出现的阻抗、焦虑或内疚。我会支持您发展出更具适应性的内在叙事与自我认同。 巩固与结束阶段(最后3-6次) 我们会有计划地回顾咨询进程,总结您的成长与收获,处理分离与独立议题,并建立您自己的"心理工具箱"以应对未来可能的波动。长程咨询中,我会定期进行效果评估,确保我们的工作始终对您有价值。 关于咨询频率与设置: · 初期建议每周1次,固定时间与时段,以建立稳定的安全框架; · 后期可根据需要调整为每两周1次或更灵活; · 每次50分钟,视频或语音咨询均可(视频需保证私密且稳定的空间); · 伴侣咨询建议两节起,家庭系统咨询建议四节起。 关于取消与变更: · 如需变更或取消预约,请提前24小时告知; · 如未提前24小时告知,爽约或迟到10分钟以上,默认当次咨询已完成。不可抗力因素请联系平台客服。 我的工作理念—— 我相信,改变并非消除所有痛苦,而是逐渐拥有一种能力——能够理解自己的痛苦,与它共存而不被吞噬,并在有限中活出自己的选择。我将以真诚、不评判且专业严谨的态度,陪伴您走过这段属于你自己的心灵探索之旅。 咨询师寄语 你来了,带着你的故事—— 这是专属于你的故事。 我,静静地待在你身边,倾听着你说的一切。 故事在你和我之间流淌, 你看到了过去不曾看到的过往。 那些你曾经以为的痛, 突然间会发现,那只是人生的一种体验。 你的心敞开了,拥抱了自己,拥抱了过去。 每个人都有专属于自己的故事, 因为这个故事,你是唯一的宝贝。

4.9

405元起

安徽省-阜阳 持证15 在线帮助过10236人次
婚姻冲突婚外关系困扰自卑心理
心理咨询师颜舒

颜舒

中级社会心理师、中级婚姻家庭咨询师、壹点灵咨询师中高阶学员、CBT长程系统培训、中国心理协会伦理培训、精神分析初级理论及实操、美国研学经历。 二十多年担任企事业高管,对职场经历、情感困惑、情绪压力、人际关系、缓解冲突有丰富的工作咨询经验。近三十年人生阅历,一路坎坷泥泞,曾错过军旅生涯,放弃优渥待遇,异乡漂泊追梦,也曾爱别离苦…人到中年,虽韶华渐逝,却内心淡定。

4.9

100元起

广东省-广州 持证2 在线帮助过4985人次
人际冲突社交焦虑婚姻冲突
心理咨询师孟俊霞

孟俊霞

二级心理咨询师

4.9

90元起

河北省-沧州 持证8 在线帮助过5678人次
成长创伤抑郁情绪焦虑情绪
心理咨询师朱建霖

朱建霖

一、学习培训 1.壹点灵平台心理倾听师 2.壹点灵平台攀登计划–执业心理咨询师培养计划学员。 二、人生阅历 1.75后跌宕起伏的生活阅历,对生命有着更深刻的体验。多年的管理教育工作,练就了从容不迫的心态。 2.心理学知识的系统学习,对人性的复杂和多样性有了更深刻的洞察和理解。 3.风雨中,面对负重前行的你,愿与你站队,撑伞同行,伴你走出困境,迎接雨后的彩虹。 三、擅长方向 恋爱情感,婚姻家庭,情绪压力,个人成长,亲子教育,职场发展,个人成长,人际关系等问题。

4.9

90元起

广东省-广州 在线帮助过2524人次
婚姻冲突人际冲突个人边界
心理咨询师清逸

清逸

中科院心理咨询师,MBTI高级解析师,高级写作疗愈师,VMP认证导师,第三期攀登计划学习中。80后职场人,无论你是经历了原生家庭或亲密关系的创伤,还是在职场中找不到自己的定位和方向、或是为人际关系感到痛苦。通过心理学,我们可以运用MBTI来帮助你看到问题的根源和本质,从而更好的找到原因和解决方案。咨询风格:温暖、真诚、理性。

4.9

60元起

天津-天津市 持证2 在线帮助过2763人次
成长创伤抑郁情绪职业适应问题
心理咨询师徐艳

徐艳

个人介绍 高级家庭教育指导师 壹点灵心理倾听师 心理执业咨询师两年在读 情绪管理咨询师 成长经历: /壹点灵心理倾听师培养计划 /岳晓东心理咨询基本功 /杨发辉认知行为疗法CBT远程培训 /心理咨询与心理治疗专业伦理 /《攀登执业心理咨询师培养计划》两年长程学习中。 /李松蔚亲密关系,24讲探索关系之道,把握幸福主动权 /丛非从如何在亲密关系中获得安全感七天训练营 /赵然 于丹妮(SFBT)高效焦点解决 /郭召良认知行为疗法CBT基础班 /韩冰青少年家庭心理同行计划 /何丽娟HLWP性格密码 /乐嘉FPA性格色彩 擅长领域: 性格分析、A娃养育、婚姻家庭、情感关系、亲子关系、情绪困扰等 性格分析优化, 性格与财富、亲密、亲子、事业之间的关系。 女性情感升温、绝对吸引、婚姻宝典。 三分钟识人与魅力男士养成。 家有养育: 注意缺陷多动障碍孩子,俗称(ADHD)孩子的经验,深刻明白养育特殊的孩子,需要特殊的方式对待。 有学习《ADHD家庭干预一父母训练营》有幸能够与你一起成长。 女子本弱,为母则刚,我们要去冲破黑暗,正因为到过谷底才知道谷底的黑暗。 如果你正经历着风雨,我愿意陪着你

4.9

100元起

湖南省-益阳 持证2 在线帮助过2315人次
亲子冲突婚姻冲突恋爱冲突
心理咨询师谭雪霞

谭雪霞

国家三级心理咨询师,医学硕士,主管药师,健康管理师,在医院工作多年。咨询时长300+小时。 擅长焦虑症抑郁症,情感问题,婚姻问题,单亲家庭孩子的心理疏导,个人成长 ,情绪调节。 咨询流派:精神分析流派,认知行为疗法。 咨询风格:温暖,抱持,耐心,共情。

4.9

80元起

天津-天津市 持证8 在线帮助过2815人次
压抑心理亲子冲突情感淡漠
心理咨询师田芳

田芳

来访,您好! 我于2010年考取国家二级心理咨询师,专业受训与临床经验均扎实沉淀,并持续接受中国心理学会注册督导师的督导,且荣获高级私人心理顾问资格。 擅长领域: 1、学历背景为国家统招的工商管理硕士,从省级老牌知名企业 HRD (人资高管),发展到一线城市的国内头部企业。这样的工作履历和教育背景,让我能够深度共情并擅长处理:职场人际、生涯规划、职场压力等各类职场心理困惑。 2、身为高知独立女性,深谙成年人的情感与人生困境:原生家庭羁绊、性格矛盾、生育焦虑、中年情感危机等。擅长处理:冷暴力、婚外情感、亲密关系疏离、择偶迷茫、自我成长,等。 3、常年跟随精神科医生系统深耕心身医学,擅长处理:情绪内耗、焦虑抑郁调节、改善失眠、躯体化不适等身心联动症状。 整合取向/精神动力+认知行为CBT+系统式家庭治疗+短程焦点SFBT 咨询风格:温和、接纳、循循善诱、不评判 不承接范围:重度抑郁且正在服药者、有自残/自杀倾向者、性心理议题、未成年人。 咨询设置:视频咨询,伴侣或家庭咨询需预约2节以上。

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383元起

北京-北京市 持证16 在线帮助过5069人次
失恋心理焦虑情绪婚外关系困扰
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