专业的心理服务
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二级心理咨询师 婚姻家庭咨询师 亲子教育指导师 绘画心理分析师 萨提亚家庭治疗师 全国心理科普讲师 浙江电视台特邀嘉宾 擅长: ①情绪处理。成人、青少年抑郁、焦虑情绪处理,身心减压。 ②青少年厌学、亲子教育、亲子冲突等。缓解父母焦虑,提升孩子学习动力。 ③人际社交。家庭、职场、婚姻等人际关系处理。打破人际障碍、助力家庭和谐。 【我想对你说】 亲爱的陌生人,你好。相信来到这里之前,你已经走过了一条漫长且孤独的心路。决定在一个素不相识的人面前袒露内心潜藏已久的伤痛,一定让你鼓足了极大的勇气。希望我们的相遇能让你发现自己的力量,去面对内心的冲突,去照映隐匿的需要,成为真实的你自己。
1200元起
浙江省-杭州
持证9年
在线帮助过3994人次
国家二级心理咨询师 拉康派精神分析师(中法) 积极心理治疗师(中德) 中国派精神分析师(中国霍大同) 壹点灵平台督导师 1981年出生,现居天津,个人执业精神分析师、心理咨询师 毕业于天津师范大学应用心理学专业 二级心理咨询师、成都精神分析中心专业会员、积极心理治疗师(德国) 接受拉康派个人分析5年半(持续中),有固定拉康派一对一督导。每年持续学习更新理论知识。 2012年开始接待来访。2020年成立个人工作室,接待青少年和成人的心理咨询与个人分析工作。 工作形式:地面、定期地面+远程、远程(视具体情况) 工作方法:擅长采用精神分析常用技术自由联想、释梦等,长程工作。 工作时长:首次60~70分钟,后续50分钟左右(弹性) 工作频率:视个案具体情况分为1次/周、2次/周、3次/周 擅长领域:情绪波动、婚姻恋爱、职场关系、人际关系、身心疾病、个人成长等 接待人群:遇到困难深陷其中无法解脱;同样困扰反复出现,探索自我意愿强烈的来访。 对受督老师:对精神分析感兴趣或从事精神分析的实习、新手、成熟咨询师均可。 开放时间均可预约,如需未开放时间,可私信我具体商讨。
800元起
天津-天津市
持证17年
在线帮助过4604人次
我是温红丹, 应用心理学专业毕业,国家二级心理咨询师,同时担任高校外聘心理咨询师。目前全职在壹点灵平台执业,深耕线下心理机构与高校咨询一线多年,累计拥有 4000 + 小时咨询经验。 我擅长陪伴你梳理成人焦虑、抑郁的情绪内耗,修复家庭与人际间的关系裂痕,解开恋爱婚姻中的情感困局,也能陪你直面过往的心理创伤,完成情绪和解与自我疗愈。 咨询中,我以系统受训的认知行为治疗、精神分析、创伤干预、接纳承诺疗法等核心流派为专业基底,始终坚持持续接受个体与团体督导、个人体验,用专业、稳定、温暖且坚定的力量,陪你走出情绪低谷,看见更真实、更有力量的自己。
275元起
陕西省-西安
持证13年
在线帮助过4205人次
从业背景 全职心理咨询师 国家二级心理咨询师 大连幸福家庭研究会理事 大连心理咨询师协会会员 大连心理学会会员 高级沙盘游戏咨询师 高级催眠师 从业经历 2017-2019年 解放军215医院心理科 2019-2021年 大连一慈社会工作服务中心 2021年至今 大连吴涛心理咨询服务有限公司 2019年至今 壹点灵心理服务平台合约咨询师 擅长方向 情绪压力、婚恋情感、个人成长、人际因扰、精神健康、留学生群体等 专业学习与培训 2017-2019 临床实践与督导 2017-2018 系统式家庭咨询学习 2018-2024 初中高级沙盘游戏师学习 2019-2025 初中高级催眠师学习 2019-2025 心理咨询师与精神科医生国际标准规范化培训 2022-2023 整合式精神心理干预技术高级班学习 2022-2024 精神医学/临床心理学规范化培训 2024-2028 基于实症的生物心理社会一体化规范培训(课程还在进行中)
300元起
辽宁省-大连
持证8年
在线帮助过5252人次
Hi,你好,我是张洁。 感谢你在纷繁的资讯中看见这段文字——也感谢你给自己一个机会,从生活中停下来,把目光转向可能许久未被悉心呵护的内在。 我是一名整合取向心理咨询师。在成为咨询师之前,我走过一段不算短的路——从最初对人类行为的好奇,到系统学习心理学理论,再到在咨询室里一次又一次地与来访者相遇。这条路让我越发深刻地体会到:真正促成改变的,从来不是某种技术或流派,而是两个人之间那种真实、安全且带着温度的关系。 我的专业训练有两条并行的主线:一条是心理动力学,另一条则是CBT认知行为疗法。我完成了心理动力学取向的连续培训项目,同时长期、深入地投身于CBT认知行为疗法的系统培训与临床实践,对CBT的个案概念化、结构化干预及实证支持技术形成了扎实的临床功底。此外,在婴幼儿观察和青少年咨询方面,我也持续深耕和学习。我始终坚持接受个体督导——这帮助我对临床工作保持专业的审视与反思。 我始终相信,咨询师能带进房间的最重要的工具,并非理论框架或技术手册,而是在坚持的理论基础上、融合技术特点,带来自身被持续打磨过的觉察力、稳定性和对人性复杂性的敬畏。在咨询室之外,我是一个爱好生活的人,热爱烹饪、阅读和旅游——这些体验让我对生活本身保持着鲜活的感知。我相信,这些生活的质感也会自然流入咨询室,让我在面对你的时候,不只是一个专业角色,而是一个同样在这世间认真生活的人。 在专业取向上,我的咨询工作以人本存在主义为根基,以CBT认知行为疗法为重要的技术框架,同时融合动力学的深度视角。用更日常的话来说:我既关心你"此时此刻"的体验——你此刻心里涌上来的是什么?你今天走进这扇门之前经历了什么?——同时,我会带着CBT的结构化方法,帮你一起梳理那些卡住你的思维模式和行为循环;也会温柔地与你追溯,这些感受与困境在更早的生命经验中有着怎样的回响。 这种以CBT为优势的整合方式意味着:无论我们探索多深,最终都会回到"当下如何行动、如何改变"——让改变不仅发生在谈话中,也发生在你真实的生活里。 心理咨询不是一条笔直的坦途。它更像是两个人并肩走进一片尚未被绘制过地图的森林——有时阳光会穿过树冠洒下来,有时我们可能要转身回头。所有这些,都是旅程的一部分。我会陪在你身边,不催促、不评判,只是稳稳地与你一同感受风的方向、路的起伏,以及你心中那个越来越清晰的声音。 咨询师寄语 改变不是让感受消失,而是慢慢获得一种能力——理解自己的感受,与它相处而不被压垮,在有限中活出自己的选择。 【我以CBT认知行为技术为核心框架,结合动力性探索,专注于以下议题的整合式心理咨询:】 • 情绪困扰:焦虑(广泛性焦虑、社交焦虑、惊恐发作)、抑郁情绪、双相情感障碍稳定期心理调适、持续性哀伤与丧失。 • 关系议题:亲密关系冲突(伴侣沟通、依恋模式)、原生家庭创伤与和解、青少年与父母之间的亲子关系议题(如亲子冲突、沟通隔阂、自主性发展与边界协商、代际期望差异等)、职场人际关系(向上管理、权威恐惧、同事竞争)、人际孤独感。 • 自我与成长:低自尊与自我价值感不稳、完美主义与拖延、空虚无意义感、生命过渡期(升学、转行、孕产、退休)适应、身份认同探索。 • 学业与学习议题(尤其针对青少年及学生群体):考试焦虑与考前压力调适、学习动力不足与厌学情绪、注意力分散与时间管理困难、升学适应压力(如小升初、初高中过渡、大学入学)、学业完美主义与自我期待过高等。 • 创伤与应激:发展性创伤(情感忽视、童年虐待)、急性应激反应、PTSD稳定化阶段心理支持(与精神科医生协同工作)。 • 行为与成瘾:情绪性进食、强迫性思维与行为、物质依赖康复期的心理维持。 擅长群体 我对以下群体具有系统的受训背景与临床经验: • 年龄层:跨越3-18岁各个年龄阶段的青少年群体;18-55岁成年个体;25-45岁高压力职场人群;大学生及研究生群体。 • 特定群体: o 高功能焦虑人群(外在成就显著但内在紧张不安); o 高敏感型人格(HSP)及内倾型个体; o 轻度自闭、儿童及成人注意力缺陷/多动障碍ADHD群体 o 慢性疾病或重大术后患者的心理调适支持; o 有留学背景的人群/跨文化伴侣之间的沟通; o LGBTQ+友善咨询师,对性别认同等议题有深入理解。 不擅长领域 基于我的受训背景与临床实践经验,以下领域并非我的主要工作方向。若您的核心困扰属于此类,我将在初始评估后坦诚告知并协助转介: • 严重精神障碍急性期(如精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作)——此类需以精神科药物治疗为主; • 法庭要求的司法心理鉴定或强制类心理评估; • 重度自闭症、智力障碍群体的心理干预; • 成瘾物质的急性脱瘾期心理干预(康复期稳定后可在医疗背景下协作)。 不擅长群体 我不会承接以下来访者的个体咨询,以确保您获得最合适的帮助: • 目前正处于另一段咨询关系中,希望与我进行"补充咨询"或"二诊意见"者(除非原咨询师书面同意协同工作); • 主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估; • 与我在生活或工作中有双重关系(如熟人、同事、上下级)的个体。 咨询过程与方式 我的工作以整合取向为基础,以CBT认知行为技术为核心工作方法,融合人本存在主义视角与心理动力学取向,同时根据你的特质灵活融入正念、绘画等疗法技术。咨询通常分为以下阶段: 1. 初始评估阶段(第1-3次) 我们会共同梳理你的核心困扰、成长经历、当前生活背景以及求助目标。【我会以CBT的个案概念化框架进行初步梳理,同时保持对动力性议题的觉察。】我也会初步评估我们的匹配度,并就咨询频率、时长、保密原则及边界进行充分的知情同意。此阶段结束后,我会与你分享一份初步的理解框架,并共同商定接下来的工作方向。你可以在这个阶段感受与我合作是否舒适——你的感受是决定是否继续的最重要标准。 2. 探索与理解阶段(第4次起) 根据议题不同,我们可能会: • 【运用CBT技术识别并调整自动化的负性思维与核心信念——这是我最擅长的工作方式之一】; • 探索早期依恋模式如何影响当下的关系; • 在"此时此地"的咨询关系中观察你的人际互动模式; • 学习情绪调节技巧与正念身体觉察; • 探索潜意识层面那些未被言说的感受与冲突。 【CBT的部分会贯穿始终:我会帮助你建立"想法-情绪-行为"的联结,学习如何辨识和挑战那些让你困住的内在声音,并逐步以更灵活、更符合你真实需求的方式取而代之。】 3. 整合与修通阶段(中后期) 我们会将新的理解带入生活实践,尝试新的行为与反应方式,并处理改变过程中可能出现的阻抗、焦虑或内疚。我会支持你发展出更具适应性的内在叙事与自我认同。 4. 巩固与结束阶段(最后3-6次) 我们有计划地回顾咨询进程,总结你的成长与收获,处理分离与独立议题,并建立属于你自己的"心理工具箱",以应对未来可能的风浪。在长程咨询中,我会定期进行效果评估,确保我们的工作始终对你有价值。 关于咨询频率与设置: • 初期建议每周1次,固定时间与时段,以建立稳定的安全框架; • 后期可根据需要调整为每两周1次或更灵活; • 每次60分钟,面对面或视频咨询均可(视频需保证私密且稳定的空间); • 取消与改期:如因故需取消或调整预约,请提前24小时告知;不足24小时取消可能需照常计费,敬请理解。 咨询风格 温和而真实,敏锐而稳定。在CBT的结构化框架下,我保持足够的灵活性与温暖——我会带着真诚陪伴你,同时保持专业的洞察力与清晰的框架:在充分接纳的同时,也会在适当的时机轻轻推一推你,看到那些或许一直存在却未被言说的部分,并一步步走向真实的改变。
600元起
上海-上海市
持证6年
在线帮助过4684人次
医学院毕业20年,二级心理咨询师、卫健委心理治疗师、心理健康教育教师,从事心理咨询工作7年,擅长情绪压力、人际关系和自我成长类咨询,主修认知行为冶疗和人本主义疗法。 曾经我也对生命绝望到痛不欲生,在身体和精神的双重压力下,心理学为我温柔的敞开救赎之门,成了照亮我的光。经历过万丈深渊的人,往往更理解长夜当哭的痛苦,更珍惜浴火重生后的当下。 心理咨询是自助、助人的工作,心理咨询师在成为心理咨询师之前,需要先完成对自己的自我疗愈。心里的困惑、痛楚,只有面对,才能找到出路,才有力量成为领路人。做影响人的工作是非常有意义的,我相信照亮我的光,也可以照亮更多的人。 如果你经常觉得不快乐,有很多负面情绪无法消解。如果你在人际关系上有困惑,不知道如何避免冲突。如果你总是感觉很孤独,有一些心里话常常不知道能说给谁听。如果你明明与一个人很相爱,但却总是忍不住恶语相向…… 只要你愿意为改变现状付出努力,只要你有勇气面对不愿意面对的自己,我相信我可以陪伴你拨开迷雾,找到更悦纳的自己和更向往的生活。 期待痛并快乐的咨询中,我们能一起收获成长的每一步!
550元起
湖南省-长沙
持证8年
在线帮助过1965人次
二级心理咨询师 我的咨询思路着眼于现在,在此基础上适当地和过去做连接和梳理。咨询定位是做一个陪伴者、合作和推动者,会着力去建立一个让你感到安全、被接纳、可以表达异议需求和不满的咨询关系。尊重你的选择和自主性是我工作中的底层的原则。在信任稳定的咨询关系基础上,用坦诚、支持、协作,和你一起探索困扰以及感到焦虑回避的领域,在理解包容的过程中去调试和优化必要的保护机制,帮助你重新整合到一个更完整、灵活、有自主性、和更涵容的自己,打开和他人交流的空间,获得更互相尊重理解支持的人际关系。
350元起
吉林省-长春
持证15年
在线帮助过4360人次
我是谭仁, 华南师范大学应用心理方向硕士,国家二级心理咨询师。 在读研期间和后期受训过程中,我充分浸泡在精神分析和分析心理学的学术氛围里,也系统学习了系统治疗的理论和技术,一方面培养了做心理咨询的心法,另一方面为我理解来访者提供了宏观视角。在咨询旅途中,我不会直接给出解决方法,因为我并不认为自己比你更具智慧。我希望你作为导游,带领我游览你的内心,去到暂未可见的区域,我们共同探索它。 向内探索的过程或许并不总是温暖的,但你将不会是孤独的。 谢谢你赋予我权利,允许我陪在你身边与你共同度过这段并不容易的时光,期待与你共同成长!
300元起
广东省-江门
持证10年
在线帮助过1767人次
『方法失效,咨询开始。』在常规方法失效时,心理咨询可帮助来访更深地理解自己,拓展可能性,朝理想、健康的身心状态前进。深度工作可能伴随二次创伤等风险,因此需依托稳定设置来规避风险、保障收益。 【咨询设置】每节50分钟,需提前24小时预约、改约或取消。深度咨询以每周固定频率、固定时间进行,其他个性化约定在咨询中协商确认。儿童青少年咨询通常先见监护人1-2节,再视情况引入孩子;若孩子意愿强,可首次连续2节,先见监护人再见孩子。 【咨询周期】短程动力学咨询16-24节,按期结束;长程咨询不设上限,工作至双方都认为可以结束为止。通常在第10节左右,来访在生活中会感到明显变化。 【如何体验】建议至少体验2节,以便在第二节中对前一次的感受和反思进行讨论,从而获得更有效的反馈。鼓励先使用AI获取方法并尝试实践,再进入咨询室专注于AI难以完成的深度工作。 【擅长领域】原生家庭创伤消除、高敏感特质转化、心理弹性修复、情绪管理、自信心建立等成长类议题,并开展一定的儿童青少年咨询。暂不承接性心理相关议题。 【工作时段】一般为10:00-22:00,部分时段已排期,需提前沟通预约。线上咨询须开视频。
500元起
北京-北京市
持证6年
在线帮助过1207人次
我是姜晚余,一名正在成长中的心理咨询师。我本科毕业于中医学专业,系统学习过中医整体观和情志致病理论(如“七情内伤”),这段经历让我深刻理解了身心健康的不可分割性。 目前我正在壹点零进行心理咨询实习,专注于情绪管理、职场压力和青少年心理。中医背景赋予我独特的视角:我擅长通过观察、倾听和整体分析来理解来访者的身心状态,并在工作中融合现代心理学技术与传统中医养生智慧,帮助来访者建立内外平衡的健康模式。 作为一名跨领域实践者,我始终秉持“治人先治心”的理念,相信每个人内心都有自我疗愈的潜能。未来我希望能持续深化心理学专业技能,同时探索中西医结合的心理健康支持方案,为来访者提供更立体、包容的成长陪伴。
100元起
江苏省-无锡
持证2年
在线帮助过515人次
您好,我是心理咨询师 当泪水模糊了视线,当迷茫吞噬了方向,当情绪如潮水般将您淹没——请相信,您并不孤单。这份痛苦,是心灵向您发出的邀请,邀请您开启一段自我探索与疗愈的旅程。 在这里, 安全诉说, 被压抑的情绪都可以在这里安全地流淌、被看见,被接纳。我将全心陪伴您,和您去感受,去探索: 身体承载的压力与情绪信号 内心的冲突与难以言说的压抑 影响当下互动的重要关系模式 引发或加剧情绪的惯性思维 未被充分处理的过往经历 工作与人际关系的现实压力 对生命意义与价值的深层思考 共同梳理,明晰方向,感受您的内心世界, 让我们共同梳理这些复杂的脉络,使困扰逐渐清晰,找到属于您前进的方向和行动起点。 我的专业背景: 我已完成“攀登计划”执业咨询师项目的系统、长期训练,并在壹点灵平台担任心理倾听师,专业无止境,持续投入各类进阶学习。 我相信: 敢于面对痛苦,即是改变的开始。 真正的成长,源自一小步一小步踏实的行动和被看见 通过专业的视角和实用的工具,您是这段旅程的主人和决策者,您有自己的独特性和每一个自主的选择。 如果您已准备好为自己推开那扇窗,并愿意迈出探索的第一步,我就在这里,真诚地等候!
50元起
湖北省-武汉
持证1年
在线帮助过443人次
【资质背景】 社会工作师/社会心理师 婚姻家庭咨询师/家庭教育指导师 壹点灵首届攀登计划心理咨询师执业长程培训十佳学员 正念冥想带领技能系统培训优秀学员 催眠技术临床运用培训优秀学员 【从业经验】 经历过职业发展和生命存在的跌宕沉浮,也经历过婚恋情感和养儿育女的酸甜苦辣,接受过专业的心理咨询师执业培养长程培训,并持续学习、培训、督导、体验、提升中,以认知行为疗法为基础,整合正念疗法、情绪聚焦疗法、接纳承诺疗法、存在-人本疗法、精神动力学流派、后现代疗法、催眠治疗等,对婚恋、家庭、亲子、情感、职场、人际、个人成长等有丰富的感悟和经验。
200元起
浙江省-杭州
持证3年
在线帮助过1172人次
心理学硕士 二级心理咨询师 2013年1月-12月,师从徐钧教授完成后精神分析自体心理学四阶段的课程培训和督导; 2014年3月-8月,师从吴熙娟老师完成叙事疗法的培训和督导; 2015年6月-12月,师从曲韵老师完成积极心理治疗的培训和督导; 2016年-2018年,师从杨凤池教授完成分析体验式疗法和释梦的学习和培训; 2016年7月-9月,师从祝卓宏教授完成ATC的学习和培训; 2017年3月,师从严虎博士学习绘画心理学; 2017年8月,师从刘婷博士学习EFT婚姻与伴侣咨询与治疗; 2017年5月-至今,师从李鸣教授系统学习精神分析的培训与督导。
500元起
北京-北京市
持证12年
在线帮助过227人次
国家三级心理咨询师,婚姻家庭咨询师,家庭教育指导师 OH卡心理咨询师,线下咨询公司心理咨询师,倾听师 (OH卡心理咨询需提前沟通,并准备纸质卡牌) 帮助近300位来访解决婚恋情感,家庭教育,亲子关系,原生家庭,个人成长,人际等困惑 ~ 壹点灵攀登计划-心理咨询师2年培养项目毕业 持续的个督、团督、个人体验 ~ 咨询风格: 温和而坚定、深刻而有力、真实、清晰、简洁 ~ 我的擅长: 情感:一段情感即是荷尔蒙也是一场修行 失恋:失恋是心里的伤,即使愈合也会留疤,可那又怎样,谁身上没有疤 婚姻家庭:我们总是要从爱人变成亲人 原生家庭:家给的委屈,不用背一辈子;父母给的模式,你可以不复制;不是你一个人的错 情绪:每一种情绪都会被懂你的人看见 个人成长:认识你自己,成为你自己,突破以后会有更大的礼物 ~ 预约小tips: 1.进入咨询师主页,点击右下角“立即预约”→“去预约”→选择“预约时间”→选择“咨询方式”→选择“咨询节数”→点击“去支付”。 2.按约定时间咨询,咨询师会主动拨打给你。 3.如主页上没有合适的时间,请随时给我留言,我们一起商议合适的咨询时间。
100元起
四川省-成都
持证8年
在线帮助过749人次
郑燕 | 注册心理师 | 帮你终结关系中的痛苦与内耗 你是否正面临: · 孩子教育:厌学、沉迷网络、拒绝沟通,亲子关系紧张? · 自身困扰:在爱情/婚姻中缺乏安全感,总担心被抛弃?或深陷自卑,人际关系疲惫? 这些问题的根源,往往不在表面。 我是一名有16年经验的动力学派咨询师,擅长透过现象看本质。 我的咨询能帮你: 1. 读懂孩子:理解孩子问题行为背后的心理语言,重建温暖亲子关系。 2. 看清自己:破解在关系中重复的痛苦模式,停止内耗,找回内心力量。 3. 有效沟通:学会与家人、伴侣建立健康、滋养的深度连接。 如果您已准备好改变,我在这里用专业陪伴你。 核心资质:中国心理学会注册心理师
500元起
河南省-郑州
持证15年
在线帮助过404人次
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