情绪调节困难

三级心理咨询师

4.9分

500元起

80后，社会心理师，擅长领域：情绪压力，婚姻家庭，人际社交，个人成长

4.9分

200元起

二级心理咨询师 三级心理咨询师 2014年5月-6月，在沈阳大学参加三级咨询师课程培训 2014年9月-12月，在沈阳大学参加魏广东中级沙盘师课程培训 2015年5月-6月，在沈阳参加二级心理咨询师课程培训 2015年8月-2018年1月， 私人心理顾问精英100名(面试b级)课程培训 2015年9月-10月，在北京参加美国后现代哈琳.安德森博士培训合作取向治疗课程培训 2015年10月-11月，在北京参加杨凤池教授的短程焦点咨询培训 2016年1月-12月，在北京参加北大心理学博士徐凯文私人心理顾问职业道德与伦理 2016年4月-5月，在北京参加吴煕娟叙事疗法培训 2016年7月-8月，在北京参加曲伟杰催眠疗法，象棋疗法培训 2016年9月-10月，在北京参加赵小明音乐治疗培训 2017年-2018年12月，在杭州壹点灵参加丁建略博士五维情爱婚恋咨询升级培训1245期 2018年7月-8月， 美国刘婷博士EFT经验取向家庭治疗，完成初阶学习

4.9分

199元起

【认证资质】 二级心理咨询师 2013年7月参加盛晓春老师的系统式家庭治疗连续培训课程（初、中、高级）。 2013年10月参加中德催眠精品实操技术培训。 2016年1月参加沙盘与艺术治疗培训课程。 2016年7月—2017年12月参加孟德军老师的精神动力取向临床实操长程培训课程。 2017年1月参加卓越父母咨询培训课程。 2017年3月参加沙盘游戏咨询实战工作坊培训课程。 2017年7月—2018年9月参加施奇佳老师的精神分析师徒班长程培训。 2018年参加婚姻情感类咨询培训。

4.9分

300元起

二级心理咨询师 家庭教育指导师 从2007年起，我就开始从事家庭教育方面的工作，对青少年，大学生等群体的各类问题都有非常丰富的工作经验，目前累计有3000小时的咨询工作经验，

5分

300元起

国家二级心理咨询师 EFT（情绪取向）婚姻家庭治疗师 精神分析自体心理学取向咨询师 人社部中级婚姻家庭咨询师 专职从事心理咨询工作8年 累积咨询个案量4000+小时 持续个人体验，个体督导，团体督导

5分

400元起

二级心理咨询师 婚姻家庭咨询师 亲子教育指导师 绘画心理分析师 萨提亚家庭治疗师 全国心理科普讲师 浙江电视台特邀嘉宾 擅长： ①情绪处理。成人、青少年抑郁、焦虑情绪处理，身心减压。 ②青少年厌学、亲子教育、亲子冲突等。缓解父母焦虑，提升孩子学习动力。 ③人际社交。家庭、职场、婚姻等人际关系处理。打破人际障碍、助力家庭和谐。 【我想对你说】 亲爱的陌生人，你好。相信来到这里之前，你已经走过了一条漫长且孤独的心路。决定在一个素不相识的人面前袒露内心潜藏已久的伤痛，一定让你鼓足了极大的勇气。希望我们的相遇能让你发现自己的力量，去面对内心的冲突，去照映隐匿的需要，成为真实的你自己。

5分

1200元起

全职心理咨询师 三级心理咨询师 壹点灵婚姻家庭咨询师 专职从事心理咨询工作六年 累计个案量5000+小时

4.9分

300元起

中国心理学会注册心理师（X-22-483） 中医医师 中级心理治疗师 二级心理咨询师 国际IHNMA催眠师 上海精神分析学会常任理事

5分

600元起

二级心理咨询师

4.9分

100元起

国家二级心理咨询师 拉康派精神分析师（中法） 积极心理治疗师（中德） 中国派精神分析师（中国霍大同） 壹点灵平台督导师 1981年出生，现居天津，个人执业精神分析师、心理咨询师 毕业于天津师范大学应用心理学专业 二级心理咨询师、成都精神分析中心专业会员、积极心理治疗师（德国） 接受拉康派个人分析5年半（持续中），有固定拉康派一对一督导。每年持续学习更新理论知识。 2012年开始接待来访。2020年成立个人工作室，接待青少年和成人的心理咨询与个人分析工作。 工作形式：地面、定期地面+远程、远程（视具体情况） 工作方法：擅长采用精神分析常用技术自由联想、释梦等，长程工作。 工作时长：首次60～70分钟，后续50分钟左右（弹性） 工作频率：视个案具体情况分为1次/周、2次/周、3次/周 擅长领域：情绪波动、婚姻恋爱、职场关系、人际关系、身心疾病、个人成长等 接待人群：遇到困难深陷其中无法解脱；同样困扰反复出现，探索自我意愿强烈的来访。 对受督老师：对精神分析感兴趣或从事精神分析的实习、新手、成熟咨询师均可。 开放时间均可预约，如需未开放时间，可私信我具体商讨。

4.9分

800元起

我是温红丹， 应用心理学专业毕业，国家二级心理咨询师，同时担任高校外聘心理咨询师。目前全职在壹点灵平台执业，深耕线下心理机构与高校咨询一线多年，累计拥有 4000 + 小时咨询经验。 我擅长陪伴你梳理成人焦虑、抑郁的情绪内耗，修复家庭与人际间的关系裂痕，解开恋爱婚姻中的情感困局，也能陪你直面过往的心理创伤，完成情绪和解与自我疗愈。 咨询中，我以系统受训的认知行为治疗、精神分析、创伤干预、接纳承诺疗法等核心流派为专业基底，始终坚持持续接受个体与团体督导、个人体验，用专业、稳定、温暖且坚定的力量，陪你走出情绪低谷，看见更真实、更有力量的自己。

4.9分

275元起

二级心理咨询师 临床执业医师/主任医师 医学硕士： 北京医科大学社会医学与卫生事业硕士 同济医科大学MPH 社会兼职： 中国心理卫生协会会员 省心理咨询师学会会员

4.9分

500元起

从业背景 全职心理咨询师 国家二级心理咨询师 大连幸福家庭研究会理事 大连心理咨询师协会会员 大连心理学会会员 高级沙盘游戏咨询师 高级催眠师 从业经历 2017-2019年 解放军215医院心理科 2019-2021年 大连一慈社会工作服务中心 2021年至今 大连吴涛心理咨询服务有限公司 2019年至今 壹点灵心理服务平台合约咨询师 擅长方向 情绪压力、婚恋情感、个人成长、人际因扰、精神健康、留学生群体等 专业学习与培训 2017-2019 临床实践与督导 2017-2018 系统式家庭咨询学习 2018-2024 初中高级沙盘游戏师学习 2019-2025 初中高级催眠师学习 2019-2025 心理咨询师与精神科医生国际标准规范化培训 2022-2023 整合式精神心理干预技术高级班学习 2022-2024 精神医学/临床心理学规范化培训 2024-2028 基于实症的生物心理社会一体化规范培训（课程还在进行中）

5分

300元起

Hi，你好，我是张洁。 感谢你在纷繁的资讯中看见这段文字——也感谢你给自己一个机会，从生活中停下来，把目光转向可能许久未被悉心呵护的内在。 我是一名整合取向心理咨询师。在成为咨询师之前，我走过一段不算短的路——从最初对人类行为的好奇，到系统学习心理学理论，再到在咨询室里一次又一次地与来访者相遇。这条路让我越发深刻地体会到：真正促成改变的，从来不是某种技术或流派，而是两个人之间那种真实、安全且带着温度的关系。 我的专业训练有两条并行的主线：一条是心理动力学，另一条则是CBT认知行为疗法。我完成了心理动力学取向的连续培训项目，同时长期、深入地投身于CBT认知行为疗法的系统培训与临床实践，对CBT的个案概念化、结构化干预及实证支持技术形成了扎实的临床功底。此外，在婴幼儿观察和青少年咨询方面，我也持续深耕和学习。我始终坚持接受个体督导——这帮助我对临床工作保持专业的审视与反思。 我始终相信，咨询师能带进房间的最重要的工具，并非理论框架或技术手册，而是在坚持的理论基础上、融合技术特点，带来自身被持续打磨过的觉察力、稳定性和对人性复杂性的敬畏。在咨询室之外，我是一个爱好生活的人，热爱烹饪、阅读和旅游——这些体验让我对生活本身保持着鲜活的感知。我相信，这些生活的质感也会自然流入咨询室，让我在面对你的时候，不只是一个专业角色，而是一个同样在这世间认真生活的人。 在专业取向上，我的咨询工作以人本存在主义为根基，以CBT认知行为疗法为重要的技术框架，同时融合动力学的深度视角。用更日常的话来说：我既关心你"此时此刻"的体验——你此刻心里涌上来的是什么？你今天走进这扇门之前经历了什么？——同时，我会带着CBT的结构化方法，帮你一起梳理那些卡住你的思维模式和行为循环；也会温柔地与你追溯，这些感受与困境在更早的生命经验中有着怎样的回响。 这种以CBT为优势的整合方式意味着：无论我们探索多深，最终都会回到"当下如何行动、如何改变"——让改变不仅发生在谈话中，也发生在你真实的生活里。 心理咨询不是一条笔直的坦途。它更像是两个人并肩走进一片尚未被绘制过地图的森林——有时阳光会穿过树冠洒下来，有时我们可能要转身回头。所有这些，都是旅程的一部分。我会陪在你身边，不催促、不评判，只是稳稳地与你一同感受风的方向、路的起伏，以及你心中那个越来越清晰的声音。 咨询师寄语 改变不是让感受消失，而是慢慢获得一种能力——理解自己的感受，与它相处而不被压垮，在有限中活出自己的选择。 【我以CBT认知行为技术为核心框架，结合动力性探索，专注于以下议题的整合式心理咨询：】 • 情绪困扰：焦虑（广泛性焦虑、社交焦虑、惊恐发作）、抑郁情绪、双相情感障碍稳定期心理调适、持续性哀伤与丧失。 • 关系议题：亲密关系冲突（伴侣沟通、依恋模式）、原生家庭创伤与和解、青少年与父母之间的亲子关系议题（如亲子冲突、沟通隔阂、自主性发展与边界协商、代际期望差异等）、职场人际关系（向上管理、权威恐惧、同事竞争）、人际孤独感。 • 自我与成长：低自尊与自我价值感不稳、完美主义与拖延、空虚无意义感、生命过渡期（升学、转行、孕产、退休）适应、身份认同探索。 • 学业与学习议题（尤其针对青少年及学生群体）：考试焦虑与考前压力调适、学习动力不足与厌学情绪、注意力分散与时间管理困难、升学适应压力（如小升初、初高中过渡、大学入学）、学业完美主义与自我期待过高等。 • 创伤与应激：发展性创伤（情感忽视、童年虐待）、急性应激反应、PTSD稳定化阶段心理支持（与精神科医生协同工作）。 • 行为与成瘾：情绪性进食、强迫性思维与行为、物质依赖康复期的心理维持。 擅长群体 我对以下群体具有系统的受训背景与临床经验： • 年龄层：跨越3-18岁各个年龄阶段的青少年群体；18-55岁成年个体；25-45岁高压力职场人群；大学生及研究生群体。 • 特定群体： o 高功能焦虑人群（外在成就显著但内在紧张不安）； o 高敏感型人格（HSP）及内倾型个体； o 轻度自闭、儿童及成人注意力缺陷/多动障碍ADHD群体 o 慢性疾病或重大术后患者的心理调适支持； o 有留学背景的人群/跨文化伴侣之间的沟通； o LGBTQ+友善咨询师，对性别认同等议题有深入理解。 不擅长领域 基于我的受训背景与临床实践经验，以下领域并非我的主要工作方向。若您的核心困扰属于此类，我将在初始评估后坦诚告知并协助转介： • 严重精神障碍急性期（如精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作）——此类需以精神科药物治疗为主； • 法庭要求的司法心理鉴定或强制类心理评估； • 重度自闭症、智力障碍群体的心理干预； • 成瘾物质的急性脱瘾期心理干预（康复期稳定后可在医疗背景下协作）。 不擅长群体 我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最合适的帮助： • 目前正处于另一段咨询关系中，希望与我进行"补充咨询"或"二诊意见"者（除非原咨询师书面同意协同工作）； • 主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估； • 与我在生活或工作中有双重关系（如熟人、同事、上下级）的个体。 咨询过程与方式 我的工作以整合取向为基础，以CBT认知行为技术为核心工作方法，融合人本存在主义视角与心理动力学取向，同时根据你的特质灵活融入正念、绘画等疗法技术。咨询通常分为以下阶段： 1. 初始评估阶段（第1-3次） 我们会共同梳理你的核心困扰、成长经历、当前生活背景以及求助目标。【我会以CBT的个案概念化框架进行初步梳理，同时保持对动力性议题的觉察。】我也会初步评估我们的匹配度，并就咨询频率、时长、保密原则及边界进行充分的知情同意。此阶段结束后，我会与你分享一份初步的理解框架，并共同商定接下来的工作方向。你可以在这个阶段感受与我合作是否舒适——你的感受是决定是否继续的最重要标准。 2. 探索与理解阶段（第4次起） 根据议题不同，我们可能会： • 【运用CBT技术识别并调整自动化的负性思维与核心信念——这是我最擅长的工作方式之一】； • 探索早期依恋模式如何影响当下的关系； • 在"此时此地"的咨询关系中观察你的人际互动模式； • 学习情绪调节技巧与正念身体觉察； • 探索潜意识层面那些未被言说的感受与冲突。 【CBT的部分会贯穿始终：我会帮助你建立"想法-情绪-行为"的联结，学习如何辨识和挑战那些让你困住的内在声音，并逐步以更灵活、更符合你真实需求的方式取而代之。】 3. 整合与修通阶段（中后期） 我们会将新的理解带入生活实践，尝试新的行为与反应方式，并处理改变过程中可能出现的阻抗、焦虑或内疚。我会支持你发展出更具适应性的内在叙事与自我认同。 4. 巩固与结束阶段（最后3-6次） 我们有计划地回顾咨询进程，总结你的成长与收获，处理分离与独立议题，并建立属于你自己的"心理工具箱"，以应对未来可能的风浪。在长程咨询中，我会定期进行效果评估，确保我们的工作始终对你有价值。 关于咨询频率与设置： • 初期建议每周1次，固定时间与时段，以建立稳定的安全框架； • 后期可根据需要调整为每两周1次或更灵活； • 每次60分钟，面对面或视频咨询均可（视频需保证私密且稳定的空间）； • 取消与改期：如因故需取消或调整预约，请提前24小时告知；不足24小时取消可能需照常计费，敬请理解。 咨询风格 温和而真实，敏锐而稳定。在CBT的结构化框架下，我保持足够的灵活性与温暖——我会带着真诚陪伴你，同时保持专业的洞察力与清晰的框架：在充分接纳的同时，也会在适当的时机轻轻推一推你，看到那些或许一直存在却未被言说的部分，并一步步走向真实的改变。

4.9分

600元起

国家二级心理咨询师，参加武汉心理医院主办中—美精神分析连续项目培训两期，一期在读。热爱心理咨询工作，近二十年的工作经历中，始终坚持抱持，赋能的工作理念，温柔而坚定的咨询风格，给来访者带来及时的帮助，陪伴来访者成长。积累收费咨询1600余时段（平台已认证），

850元起

二级心理咨询师 沙盘游戏治疗师 二级人力资源管理师 辽宁省心理咨询师协会会员

5分

300元起

医学院毕业20年，二级心理咨询师、卫健委心理治疗师、心理健康教育教师，从事心理咨询工作7年，擅长情绪压力、人际关系和自我成长类咨询，主修认知行为冶疗和人本主义疗法。 曾经我也对生命绝望到痛不欲生，在身体和精神的双重压力下，心理学为我温柔的敞开救赎之门，成了照亮我的光。经历过万丈深渊的人，往往更理解长夜当哭的痛苦，更珍惜浴火重生后的当下。 心理咨询是自助、助人的工作，心理咨询师在成为心理咨询师之前，需要先完成对自己的自我疗愈。心里的困惑、痛楚，只有面对，才能找到出路，才有力量成为领路人。做影响人的工作是非常有意义的，我相信照亮我的光，也可以照亮更多的人。 如果你经常觉得不快乐，有很多负面情绪无法消解。如果你在人际关系上有困惑，不知道如何避免冲突。如果你总是感觉很孤独，有一些心里话常常不知道能说给谁听。如果你明明与一个人很相爱，但却总是忍不住恶语相向…… 只要你愿意为改变现状付出努力，只要你有勇气面对不愿意面对的自己，我相信我可以陪伴你拨开迷雾，找到更悦纳的自己和更向往的生活。 期待痛并快乐的咨询中，我们能一起收获成长的每一步！

4.9分

550元起

二级心理咨询师 我的咨询思路着眼于现在，在此基础上适当地和过去做连接和梳理。咨询定位是做一个陪伴者、合作和推动者，会着力去建立一个让你感到安全、被接纳、可以表达异议需求和不满的咨询关系。尊重你的选择和自主性是我工作中的底层的原则。在信任稳定的咨询关系基础上，用坦诚、支持、协作，和你一起探索困扰以及感到焦虑回避的领域，在理解包容的过程中去调试和优化必要的保护机制，帮助你重新整合到一个更完整、灵活、有自主性、和更涵容的自己，打开和他人交流的空间，获得更互相尊重理解支持的人际关系。

5分

350元起

二级心理咨询师 沙盘绘画治疗师 青少年成长导师 师从李勇老师学习箱庭疗法 师从史占彪教授学习心理教练 师从曾奇峰学习精神分析 师从陈秀珍教授学习绘画艺术与治疗 师从严虎博士学习房树人绘画分析 师从中科博爱心理医学研究院高效学习研究中心首席专家李勇教授学习青少年潜能开发和高效学习指导

4.9分

100元起

【认证资质】 二级心理咨询师 三级心理咨询师

4.9分

300元起

华东师范大学心理学专业 中级心理咨询师 线上线下咨询服务时长900+小时 系统培训时长500+小时 精神动力流派的个人体验时长80+小时 个体督导70+小时 并在持续进行中～～ 擅长处理的问题有：焦虑抑郁情绪疏导，人际关系调整，个人成长，原生家庭，童年创伤。 特别说明：精神动力取向咨询师，每次可约时间段为60分钟，实际咨询时长50分钟。

4.9分

200元起

中级心理咨询师 请给自己一个自信的微笑，面对曾经的一切，除了喜悦和幸福，失利、无奈、悲伤也同样是生命给我们的馈赠，愿每一次彷徨都让自己成长，每一次成长都是正确的方向，我愿在这条成长的道路上与您相逢，陪您前行。

4.9分

300元起

我是谭仁， 华南师范大学应用心理方向硕士，国家二级心理咨询师。 在读研期间和后期受训过程中，我充分浸泡在精神分析和分析心理学的学术氛围里，也系统学习了系统治疗的理论和技术，一方面培养了做心理咨询的心法，另一方面为我理解来访者提供了宏观视角。在咨询旅途中，我不会直接给出解决方法，因为我并不认为自己比你更具智慧。我希望你作为导游，带领我游览你的内心，去到暂未可见的区域，我们共同探索它。 向内探索的过程或许并不总是温暖的，但你将不会是孤独的。 谢谢你赋予我权利，允许我陪在你身边与你共同度过这段并不容易的时光，期待与你共同成长！

4.9分

300元起

应用心理学硕士，注册心理师，二级心理咨询师，高校心理教师。擅长领域有恋爱冲突、情绪管理、个人成长、婚姻家庭等。

500元起

二级心理咨询师 应用心理学专业本科毕业，后一直从事心理咨询方面工作，以认知行为治疗为主，人本主义理念，结合动力学分析与身心疗愈，以整合的方式在进行工作，注重聚焦问题解决，通过调整不合理、失功能认知思维，来达到情绪与行为反应的改变，在更进一步的咨询中会进行潜意识探索、创伤疗愈、身心灵统整，帮助来访者转换意识，重建内在丰富性。

4.9分

100元起

【认证资质】 二级心理咨询师

4.9分

199元起

认证资质 二级心理咨询师 认知行为疗法（CBT）两年连续培训 游戏治疗、催眠师，叙事疗法、客体关系 擅长：婚姻家庭，情绪管理，青少年叛逆，个人成长 ，亲子教育，职业生涯规划

5分

400元起

『方法失效，咨询开始。』在常规方法失效时，心理咨询可帮助来访更深地理解自己，拓展可能性，朝理想、健康的身心状态前进。深度工作可能伴随二次创伤等风险，因此需依托稳定设置来规避风险、保障收益。 【咨询设置】每节50分钟，需提前24小时预约、改约或取消。深度咨询以每周固定频率、固定时间进行，其他个性化约定在咨询中协商确认。儿童青少年咨询通常先见监护人1-2节，再视情况引入孩子；若孩子意愿强，可首次连续2节，先见监护人再见孩子。 【咨询周期】短程动力学咨询16-24节，按期结束；长程咨询不设上限，工作至双方都认为可以结束为止。通常在第10节左右，来访在生活中会感到明显变化。 【如何体验】建议至少体验2节，以便在第二节中对前一次的感受和反思进行讨论，从而获得更有效的反馈。鼓励先使用AI获取方法并尝试实践，再进入咨询室专注于AI难以完成的深度工作。 【擅长领域】原生家庭创伤消除、高敏感特质转化、心理弹性修复、情绪管理、自信心建立等成长类议题，并开展一定的儿童青少年咨询。暂不承接性心理相关议题。 【工作时段】一般为10:00-22:00，部分时段已排期，需提前沟通预约。线上咨询须开视频。

5分

500元起

你好，我是来桂杰，相信缘分，让你在茫茫信息中停下来，看⻅这段⽂字——也感谢你愿意给⾃⼰⼀个机会，把⽬光转向内⼼那⽚也许好久未被关照的领地。 我在2016年考取国家二级心理咨询师后不间断学习，相继考取了家庭教育指导师，沙盘游戏指导师，催眠师、测量师等资格。并系统接受过咨询伦理、CBT认知行为疗法、家庭治疗、荣格分析心理学的培训。但我始终相信，咨询师能帮助到来访的，不仅是理论或技术，更是她⾃⾝被持续打磨过的觉察⼒与稳定性。我曾经是一名央企的高级政工师，EAP咨询师，在30余年的企业工作经历中，我先后从事党群，人力资源，宣传，员工大健康等工作，让我对情绪有很深的洞察力。我还坚持接受督导与个⼈体验，每周一次的同伴案例研讨，以确保在⾯对每⼀位来访者时，都能以⾜够清明的状态去聆听、去承接、去回应。近期还在学习精神动力学相关知识。 在实际工作中，我倾向于采用整合性咨询技术，以来访者的议题为出发点灵活开展工作，而不是固定使用某一种方法。 这些年，我在企业、咨询中心及医疗相关环境中，陪伴青少年、成人、家庭及不同背景的来访者走过一些不太容易的阶段。我越来越相信：当下的卡点，是暂时的，很多时候，人并不是“有问题”，而是在某些关系、压力或环境中，一时找不到更适合自己的应对方式。 ⼼理咨询不是⼀条笔直的坦途，它更像是两个⼈并肩⾛进⼀⽚尚未被绘制过地图的森林。有时阳光会穿过树冠洒下来，有时我们会踩到湿滑的苔藓，有时你可能会想要转⾝回头——所有这些，都是旅程的⼀部分。我会陪在你⾝边，不催促、不评判，只是稳稳地与你⼀同感受⻛的⽅向、路的起伏，以及你⼼中那个越来越清晰的声⾳。 就像诗⼈玛丽·奥利弗在《夏⽇》中问的那样：“告诉我，你打算如何对待你仅此⼀次的、狂野⽽珍贵 的⼈⽣？”⽽此刻，你愿意打开这扇⻔，已经是回答的第⼀步了。我愿意做你安全的“树洞”，陪你一起找回属于自己的力量和勇气， 期待与你在咨询中相遇。

5分

225元起