情绪调节困难

中级心理咨询师

4.9分

300元起

【认证资质】 二级心理咨询师 2015年参加三级心理咨询师培训及考试。 2016年参加二级心理咨询师培训及考试。 2017年参加首届陕西省催眠治疗高峰论坛。 2017年8月参加雷榕《家谱图》课。 2017年9月参加张天布精神分析第六期培训班。 2018年3月参加中国心理学会临床与咨询心理学注册系统陕西督导点心理咨询与治疗系列培训。

4.9分

100元起

Hi 你好！我是周兵，很高兴我们有缘能在这里相遇，你似乎正在准备探索自己内在那片许久未被关照到的领域，如果你准备好了，我愿意和你一起去开启这段旅程，愿你在其中有所收获。 我持续接受系统的临床培训与专业支持，我是上海市心理学会会员，中级心理咨询师，高级家庭教育指导师，CDP生涯规划师。我已完成壹点灵攀登计划-执业心理咨询师2年系统长程培训，也已完成李鸣精神分析初中高级长程培训3年，也已完成国际艾瑞克森催眠1年期培训，现在正在接受上海心寻精神分析长程动力学初级班2年制培训。 我参加过的短期专项培训有：认知行为，存在人本主义，焦点解决，家庭系统咨询，国际生涯规划CDP, 萨提亚家庭治疗，团体心理咨询和心理剧。 咨询流派：精神分析动力学取向 擅长领域：情绪困扰，人际关系，自我成长，青少年个人成长，职场适应与发展，婚姻家庭 不擅长领域：自伤自杀 咨询风格：温暖，包容，耐心，深刻 本人有丰富的人生阅历，有海外生活和工作经验。在心理学领域深耕5年，会用专业的心理学知识和自身的经验陪伴你，帮助你去了解自己，走出自己的迷茫与困境，并将自己的潜力发挥出来，过一个你想要的人生！期待在此与你相遇！

250元起

十五年咨询行业、心理学实践经验，涉及海内外人才招聘、岗位素质能力模型、职业规划、青少年能力培养等。目前也是国际生涯发展协会与国际青少年能力发展组织成员。熟悉情绪疏导与转化、认知重塑、行为激活、人际沟通、催眠等技术。 尊重来访者的人格与隐私，给予包容与温暖的空间，一起探索内心的世界与解决问题的方法。

5分

50元起

我是景逍达，35+，一名在澳大利亚接受系统训练的中英双语注册心理治疗师与心理咨询师。 我拥有心理治疗与咨询硕士学位及社会科学硕士学位，目前为澳大利亚心理咨询协会（ACA）及澳大利亚心理治疗与咨询联合会（PACFA）认证会员，并持续接受专业督导，以确保临床实践的专业性与伦理安全。 我曾在学校、社区机构及心理健康相关服务环境中，与不同年龄及文化背景的来访者工作。作为一名创伤知情取向的心理治疗师，我融合西方心理学理论与循证实践方法，支持来访者理解与调节情绪反应、处理创伤经验，并在不同人生阶段中重建稳定感与内在安全。 主要工作方向包括： * 情绪觉察与自我探索 * 焦虑、抑郁、压力与情绪困扰 * 创伤修复与安全感重建 * 自我价值、自我认同与个人成长 * 亲密关系、家庭关系与人际困扰 * 留学与移民适应 / 跨文化适应 * 性少数群体（LGBTQ+）友好 暂不承接的个案类型 / 议题： * 当前存在明显自杀风险或急性自杀意念 * 强迫症（OCD） * 双相情感障碍（Bipolar Disorder） * 边缘型人格障碍（BPD）结构化治疗

300元起

核心资质与专业认证： · 中国注册心理师（X-21-241） · 国家二级心理咨询师 · 中级心理治疗师 擅长方向 【情绪压力】解析情绪问题成因、缓解焦虑 、抑郁 、恐惧 、愤怒、紧张 、消沉 、忧虑 、苦恼失控等情绪。考前焦虑放松训练；学习如何更好的管理情绪，成为情绪的主人！解析同学、同事、亲子、职场各类关系困惑、制定解决方案。 【婚姻家庭】婚姻情感修复 、 遭遇危机情感修复、 婚姻家庭成员矛盾问题解决；婆媳关系、家庭隔代和谐相处技能学习。 【恋爱情感】恋爱分手、对象选择困惑解析 ;恋爱技巧、恋情亲密度提升学习。 【亲子教育】孩子好动、专注度低、学习兴趣下降、厌学、游戏成瘾、人际关系不良、早恋、叛逆、亲子关系僵化。 职业履历 · 曾任：某省精神专科三甲医院心理专家 在超过30年以上的临床实践中，积累了深厚的理论素养与丰富的实务经验。

500元起

婚姻家庭咨询师、系统式家庭治疗师 咨询风格： 温和，热诚，耐心，专业 在这里，你能够被听到，被看见，被理解，找到自愈的力量，更好地遇见自己。

5分

100元起

你可能正在经历反复的焦虑、过度思考，或一些难以控制的念头，让你感到疲惫和不安。在关系中，你也可能会担心被忽视、被拒绝，在亲密与自我保护之间摇摆。 我关注焦虑、反复思虑以及关系中的不安全感，陪伴来访者一起理解这些模式，并逐渐发展更稳定、更支持自己的方式。 我也提供伴侣咨询，帮助改善沟通与情感连接，重建关系中的安全感。 我提供中文与英文咨询服务。

400元起

我是一名接受中国与新西兰系统训练的心理咨询师，持有中国国家二级心理咨询师资格，目前为新西兰NZAC注册咨询师 我在心理健康与社会支持领域拥有多年实践经验，曾服务于司法系统与社会机构，支持儿童、青少年及成人，尤其关注留学生、移民生活以及跨文化适应，成长创伤、亲密关系、情绪问题等议题。 我的咨询取向为多元取向（Pluralistic counselling），结合创伤知情（Trauma-informed）、表达性艺术（Expressive Arts)及身心整合（Embodiment）方法。我重视在安全、稳定与尊重的关系中，陪伴来访者探索内在经验，恢复连接，逐步建立力量与选择感。 * 留学生支持 / 移民适应：适应压力、孤独感、文化冲突与身份认同 * 创伤修复 / 原生家庭：童年经历、情绪触发与关系模式 * 家庭暴力支持：安全感重建、界限建立与自我保护 * 亲密关系与情感困扰：依附、不安全感、关系冲突 * 女性成长：自我价值、关系中的自我与生命阶段转变 * 情绪压力：焦虑、抑郁与情绪调节 Don't judge but experience.以来访者的体验为中心，不评判。在理解与接纳中一起探索困扰，并根据你的需要灵活调整方法，帮助你逐步找到更有力量的自己。

400元起

二级心理咨询师，婚姻咨询师

4.9分

1000元起

我是谢慧明，一名70后心理咨询师。2015年获得国家二级心理咨询师执业证书，这十年间我陪着数百位来访者走过人生的沟沟坎坎——有在职场拼到精疲力竭的白领，有在感情里反复受伤的姑娘，也有站在人生十字路口不知该往哪走的迷茫者。 我的人生阅历有点“杂”：在职场摸爬滚打多年，懂办公室里的明枪暗箭，也懂深夜加班后的孤独；在情场里起起落落，尝过心动的甜，也咽过失恋的苦。这些真实的体验让我理解你，不是靠书本理论，而是因为我真的在那里待过。 我的咨询理念很简单：你不是有问题要“被修理”的人，你只是暂时被困住了。我的工作不是告诉你该怎么做，而是陪你看清自己真正想要什么，然后帮你找到走出去的路。我相信每一份情绪都值得被看见，每一次困惑都是成长的信号。 咨询师寄语 “你不是要变成别人期待的样子，你只需要找回原本就很好的自己。” 擅长议题 女性成长（自我认同、人生转型）、成长创伤修复、自我探索与内在整合、抑郁及焦虑情绪疏导 擅长群体 成人个体咨询（25-55岁）、留学生及移民群体 不擅长议题 严重精神障碍（如精神分裂症、双相情感障碍急性发作期）、有自杀自伤风险的危机干预（需优先转介专业医疗机构） 不擅长群体 18岁以下青少年（暂不接待未成年个案）、需要进行婚姻或家庭治疗的夫妻/家庭（如需此类服务可协助转介） 咨询过程与方式 目前仅提供视频咨询（全国范围），暂不开放地面咨询。如有紧急情况需临时加塞，可与我沟通协调。经济困难的来访者可申请少量低价名额，具体可私信了解。 咨询风格 温和而坚定，真实而清晰，深入而不绕弯。我会陪你慢慢聊，但不会让你一直原地打转。

4.9分

400元起

中级社会工作师 二级心理咨询师 中国心理学会高级讲师 中国心理学生活化全球推广者 中国心理讲师高峰论坛特邀嘉宾 北京家兴天下教育科技研究院研究员 擅长技术：从临床心理学和精神医学的视角提供整合式心理咨询 2015年9月 团体心理成长 2017年9月-2018年7月 系统学习DSM-5 2018年10月-2019年10月 晨帆心理热线 2019年6月-2021年5月参加婚姻家庭亲子成长学习 2019年7月-2022年7月参加美利华心理咨询师与精神科医生国际标准规范化培训 2021年11月-2022年11月 参加第一届美利华DBT团体研修班 2021年8月-至今 参加家庭系统教育培训 我对青少年、大学生、职场等人群的各类问题有非常丰富的个人经验，目前累计有1000+小时的工作经验。

4.9分

200元起

你好，我是林老师，国家二级心理咨询师，北大法学硕士，师从李晓驷。 我曾在国外接受CBT、ACT和叙事疗法培训，回国后，接受精神动力学系统培训，目前咨询时长超过3000小时。 我认为不存在程式化的工作模式，不同的人适用不同的方法，咨询师需要真正地“看见”来访者，也帮助来访者深刻地了解自己。有些问题可以在认知层面工作，但有些时候来访者不是不知道该怎么做，但却往往做不到。我的工作不会只停留在“知道原因”的层面，会在恰当的时机触碰那些你一直回避、卡顿的地方。我将保持坚定和温润，让你在脆弱、退行、混乱的时候依然感到呵护和不被评判。 咨询设置 - 单次咨询时长60分钟； - 咨询形式：线上，线下仅北京地区。 - 可预约时间：每周可提供至少10小时工作时间，具体请参考主页时间设置或后台私信沟通。 我主要的工作方向包括 - 焦虑、抑郁、强迫、惊恐 - 自我认同与个人成长 - 双相情感障碍、躯体化障碍、睡眠障碍、进食障碍 - 婚内冲突、婚外关系 - 职场竞争、人际关系、职业倦怠 - 性别认同（LGBTQ+友好） - 留学与跨文化适应 不擅长/不处理的人群及议题 - 16岁以下儿童青少年 - 重度抑郁症 - 严重精神障碍及精神病性问题 - 高风险自杀问题

5分

450元起

二级心理咨询师，专职心理咨询师。曾从事法务工作10年，市妇联维权调解工作5年。2013年开始研习心理学并从事相关工作，参与心理公益项目活动，对成人心理健康的各类问题具有丰富的咨询服务经验，目前累积有1000+小时的工作经验。

5分

200元起

二级心理咨询师，学校心理兼职教师，个人咨询时间1000小时以上，擅长绘画，OH牌、曼陀罗绘画等艺术治疗的咨询方式，更尊重来访的自我本身，引导来访通过自己的力量找到问题和困惑。

5分

99元起

壹点灵心理倾听师，咨询风格真诚、坚定、温和，擅长解决学业压力与个人情绪问题。

5分

200元起

你好，我是秋燕，一名在澳大利亚接受系统训练的心理咨询师。 这些年，我在心理健康诊所与学校环境中，陪伴过学生群体、神经多样性（多动症、自闭症等）及不同背景的来访，一起走过压力、情绪与关系中的困境。我始终相信：很多时候，人并不是“有问题”，只是暂时没找到适合自己的应对方式。 如果你正被说不清的情绪反复困扰，或是想找一个安全的空间整理自己，我们可以一起慢慢探索。在这里，你会被理解、被尊重，而不是被评判。 我主要的工作方向包括： • 情绪困扰、自我认知与个人成长 • 亲密关系与人际议题 • 亲子沟通与家庭关系议题 我的受训背景涵盖CBT（认知行为）、ACT（接纳承诺）、EFT（情绪聚焦）、IFS（内在家庭系统）。 ⏰ 咨询设置： 单次咨询为60分钟，一对一线上会谈 ? 说明： 本服务为心理咨询与支持性对话，不属于医疗行为，不提供诊断或证明类文件。如涉及医疗或精神科评估需求，我会建议你寻求专业医疗资源。 ⚠ 不擅长人群： 6岁以下儿童、人格障碍、重度抑郁症，严重精神障碍及精神病性问题、精神症状急性发作期，高风险自伤/自杀问题、性和性心理相关议题，物质滥用成瘾，临终关怀。

400元起

Hi～我是一名职场经历丰富的80后心理咨询师，有13年一线互联网、咨询公司等工作经验，熟悉复杂、高压的职场环境。 2019年开始心理咨询工作，目前是一名EFT情绪聚焦取向咨询师、整合式婚姻家庭咨询师，咨询风格温暖、包容。

300元起

您好，我是张定国老师，国家二级心理咨询师，中级社会工作者，执业十年。我接受过长程的心理动力学、CBT、ACT等治疗技术的系统培训，并每年持续学习。长期连续的接受个人督导和团体督导。本人热爱心理咨询事业，恪守心理咨询伦理与职业规范，具备扎实的心理学理论基础与个案咨询经验。工作中坚持以来访者为中心，尊重、共情、保密，注重建立安全稳定的咨访关系。能够运用认知行为、人本主义等多种咨询技术，协助来访者梳理情绪、探索问题、提升应对能力与心理韧性。咨询设置 - 单次咨询时长：一般为50分钟；可根据来访者需求延长至90分钟（收费不同）。 - 咨询形式：一对一线上会谈，线下面讯。 - 可预约时间：每天可提供至少6小时工作时间，具体日期和时间段待定，请参考主页时间设置或私信沟通。 我主要的工作方向包括 -压力、焦虑、抑郁 -婚姻家庭关系探索及成长 -亲密关系探索及成长 - 自我认同与持续成长 - 亲子沟通与家庭关系 - 情绪困扰与自我探索 - 人际关系困扰 --- 不擅长/不处理的人群及议题 - 6岁以下儿童 - 人格障碍 - 重度抑郁症 - 严重精神障碍及精神病性问题 - 精神症状急性发作期

4.9分

800元起

个人介绍 最近，黄仁勋的一段发言在互联网上广为流传，63岁的他仍被父母批评督促，他说“在亚洲家庭长大，这辈子都要看心理医生”。他们表达爱的方式就是批评，就算你已经尽力，但对他们来讲还是不够好。 或许你有很一些困扰，一些症状，被医生诊断为某种精神疾病，陷入迷茫、困惑、羞耻和痛苦中。你或许听过一个故事，战争时期，人们用泥巴保护金身佛像。金佛以泥佛的身份吃灰，被嫌弃。直到某一天，偶然情况发生，金佛显现真身。你被贴上去的标签，你的困扰症状诊断，就是那层泥巴、灰尘，一个偶然的操作，一个临时决定，也许就是那个打破的时机。 我是一名有30余年工作经验的临床医务工作者，为了解决自己的困惑开始学习，帮助自己，家人，身边人，更多人。持续多年接受以“生物-心理-社会”医学理念为核心的精神医学/临床心理学规范化培训。 欢迎预约咨询，在咨询中，让我们一起来探索在干涸的泥壳之下，究竟隐藏着怎样的璀璨与沉重？探索发现自己，找到属于自己的节奏，把成长环境转化为前进的燃料！重新站在光里！ 咨询师寄语:无论发生了什么，真正的你就像被泥封住的金身，只是被藏了起来，并没有消失。不要被任何标签限定，也不要被诊断吓到，只要你愿意去发现，就有机会重新发光。 擅长领域:未成年人自残行为，情绪调节困难，退休适应困难，空虚感，抑郁情绪，健康焦虑，恐艾，强迫倾向，成长创伤，身心疾病，强迫症，双相情感障碍，人格障碍 擅长群体:具有适当语言表达能力，年龄在15-55岁的来访者 不擅长领域（精神卫生法规定的执业边界）:严重精神障碍急性期（如精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作）——此类需以精神科药物治疗为主； 未成年⼈（18岁以下）个体咨询未经家长同意 法庭要求的司法⼼理鉴定或强制类⼼理评估； 重度⾃闭症、智⼒障碍群体的⼼理干预； 成瘾物质的急性脱瘾期⼼理⼲预（康复期稳定后可在医疗背景下协作） 不擅⻓群体（伦理与胜任⼒匹配） ⽰例：我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最合适的帮助： 当前有主动⾃伤/⾃杀计划且拒绝安全承诺者（协助联系危机热线或转介⾄精神科急诊） ⽬前正处于另⼀段咨询关系中 主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估 咨询过程与⽅式 以整合取向为基础，主要融合⼼理动⼒学（精神分析性）理解、认知⾏为疗法（CBT）辩证行为疗法（DBT）⼈本主义存在主义视⻆ 咨询通常分为以下四个阶段： 1. 首次咨询评估（第1次） 我们会共同梳理您的困扰、成⻓经历、当前情况及求助⽬标等相关信息。此阶段结束后，我会给您⼀份个案概念化框架，并共同商定后续⽅向，初步计划。 2. 探索治疗阶段（第2次起） 根据议题不同，我们可能会： 用认知行为技术识别自动思维与认知重构 情绪线索识别与习得情绪调节技能 心理健康科普，病因解释与应对技能 精神动力学和家庭系统的深入理解接纳 当前困扰症状与过去创伤的处理 生活结构化方案，人际效能技巧 3. 整合巩固阶段（中后期） 深入自我探索，清晰自我认知，加强自我指引自我认同，掌控感效能感增加，提高自我认知水平，提升社交与应对能力。 初期建议每周1次固定时间，以建⽴稳定的安全咨询框架； 后期可根据需要调整为每两周1次或更灵活； 每次60分钟，⾯对⾯或视频咨询均可 特殊设置:我一般方便的咨询时间段在晚上，如有特殊时间需求，请提前预约 风格介绍:我是一个理性、积极、坚韧的人，多年的临床工作经验持续学习形成我的风格，敏锐而专业，深刻而有力，温和而坚韧。工作取向整合式，包括但不限于人本主义取向，认知行为疗法，辩证行为疗法，叙事疗法，精神动力学……我会根据你的情况灵活调整。

4.9分

400元起

【认证资质】 二级心理咨询师 中级婚姻家庭咨询师 社区公益咨询师 亲子咨疗师 催眠治疗师 地面和网络累计服务2000+人次 擅长咨询技术：认知行为疗法、催眠、焦点解决短期治疗、精神分 2020-05 至2020-07：赵小明新精神分析40讲网络课程 2020-01 至2020-02：林祺堂博士的焦点解决短程咨询网络课程 2019-12 至2019-12：亲子系统咨疗应用技能高阶培训 2019-12 至2019-12：亲子咨疗第八期高阶 2018-12 至2019-12：壹点灵大学中级婚姻家庭咨询师培训 2019-09 至2019-09：丁建略：7051秒 2012年5月：学习《婚姻家庭指导》 2014年6月：学习《NLP与深度沟通》 2015年3月：学习《学业规划》《职业指导》 2017年2月：接受《心理咨询师》二级培训 2018年4月：学习《家庭系统排列》 2018年9月：壹点灵《上岗认证》规范化培训 2018年10月：海蓝博士《静观自我关怀》训练 2018年10月：施承孙《告别社交恐惧，拥有自信社交》 2018年10月：李鸣《精神分析理论实操》培训 2018年11月：中级婚姻咨询师培训 2018年11月：房树人理论与实操 2018年12月：朱浩亮亲子咨疗第6期 2019年1月：朱浩亮亲子咨疗第7期 2019年3月：团体心理辅导实操与理论第一期 2019年3月：接受沈健教授案例督导两个月 2019年5月：沈健临床催眠与自我催眠第二期 2019年6月：赵昱鲲《积极心理学》 2019年6月：接受黄丽精神动力学方向案例督导一个月 2019年7月：婚恋咨询工作坊学习 2019-06 至2019-06：生命教育与危机干预 2019-03 至2019-03：由壹点灵主办的团体心理辅导实操及理论培训 2018-11 至2018-11：由壹点灵主办的系统亲子咨疗师实战营第六期培训 2019-01 至2019-01：由壹点灵主办的系统亲子咨疗师实战营第七期培训 2018-09 至2018-09：由壹点灵主办的上岗认证规范化培训

4.9分

200元起

【认证资质】 二级心理咨询师

5分

450元起

【认证资质】 二级心理咨询师

4.9分

400元起

二级心理咨询师 1990年9月-1993年7月在吉林幼儿师范学习儿童心理学 1994年9月-1997年7月在吉林师范学院师从沈健教授学习心理学 1994年9月-1997年8月在吉林省教育学院教育管理专业，学习教育心理学、比较心理学、社会心理学、发展心理学等专业课程 1994年-2001年在职业高中讲授心理学课程 2015年3月-9月在舒兰教师进修学校参加心理咨询师培训，考取三级心理咨询师 2017年3月至9月在吉林市北华大学参加心理咨询师培训，考取二级心理咨询师 2017年8月至8月在吉林市师从吉林省催眠协会会长、北华大学沈健教授组织的吉林省催眠学会第十期催眠技术培训班结业 2018年1月至1月在吉林参加东方智慧教育研究院举办的台湾钟思嘉教授“父母效能系统训练”培训师培训课程、台湾王志寰教授“儿童游戏治疗训练”工作坊 2018年7月至2019年1月，参加中国人力资源专业人才加技能鉴定中心课程，取得高级“儿童游戏治疗师”、高级“沙盘游戏治疗师”资格证书 2018年9月至9月，在杭州壹点灵总部参加首批壹点灵心理咨询师“上岗认证”规范化培训 2019年1月至1月， 参加何明月老师的“学习能力指导师”培训 【我想对你说】 亲爱的陌生人，你好。相信来到这里之前，你已经走过了一条漫长且孤独的心路。决定在一个素不相识的人面前袒露内心潜藏已久的伤痛，一定让你鼓足了极大的勇气。希望我们的相遇能让你发现自己的力量，去面对内心的冲突，去照映隐匿的需要，成为真实的你自己。

5分

480元起

【认证资质】 二级心理咨询师 家庭教育指导师 情绪管理师 【任职背景】 山东省心理健康教育研究会会员 重点高中心理咨询老师 多年受聘两个县市区幸福婚姻家庭辅导师 受聘本地工会心理咨询师 研究生学历，从事中学教育教学20多年，注重学生的心理健康教育，经验丰富。把两个智力一般的孩子培养成世界知名企业骨干，有深刻的育子经验。2016年初考取了国家二级心理咨询师证书后，一直接受专业的学习培训。2017年以来，多次受邀在学校、妇联、金融机构和心理咨询师培训机构等单位做有关心理减压、家庭教育的辅导和讲座。2016年至今，一直受聘在当地民政局婚姻登记处做幸福家庭婚姻辅导。 擅长青少年成长类心理问题、情绪压力问题和婚恋家庭问题咨询，现在咨询时长达2000小时。

5分

200元起

二级心理咨询师，从事教育工作19年。

4.9分

250元起

四川大学博士。西南大学应用心理学本科。成都市心理咨询协会成员，成都市催眠协会认证催眠师，CBT咨询师。擅长利用认知行为疗法、家庭治疗、精神分析等方法解决青少年抑郁、焦虑、个人成长、亲子关系、婚姻情感等当面的问题。

225元起

【认证资质】 二级心理咨询师

5分

300元起

二级心理咨询师 上海市心理学会会员 上海市心理学会临床心理和心理咨询工作委员会专业会员 目前全职心理咨询师，个案小时数2000+ 持续进行个人督导和团体督导 擅长成人情绪、婚姻情感、亲密关系及人际关系问题的解决，以及儿童沙盘咨询。

5分

800元起

精神分析、人本-存在主义整合倾向。专业学习23年，心理咨询从业18年，个案时长6000小时+。熟悉释梦、沙盘游戏治疗、绘画分析、心身健康分析等技术。

800元起