专业的心理服务
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【专业背景】 1️⃣本科及硕士均毕业于心理学专业,目前担任高校心理老师,同时创立并运营个人心理咨询工作室,长期从事个体心理咨询与心理健康相关工作。 2️⃣长期接受认知行为治疗(CBT)、接纳承诺疗法(ACT)及精神动力学取向等系统训练,并持续接受督导及个人体验。在咨询中,采用整合式取向,根据来访者的实际需求灵活开展工作。 【擅长咨询方向】 1️⃣恋爱情感:恋爱冲突/失恋/异地恋/婚外关系 2️⃣个人成长:高敏感/成长创伤/自我价值感/讨好 3️⃣职场发展:职业倦怠/职业适应问题/职业规划 4️⃣人际关系:社交困难/个人边界/沟通合作 5️⃣同性群体:LGBT友好咨询师 【暂不接待】 精神病性障碍急性发作期/高风险自伤自杀危机/严重物质依赖/需医学诊断或司法证明个案/6岁以下儿童。
250元起
辽宁省-大连
持证3年
在线帮助过1501人次
80后,工艺美院广告设计师,在大企业工作十几年,后成为一名独立自由设计师,服务领域广泛。2021年开启心理学的密集学习与受训,目前累计心理倾听服务时长600+小时,收获众多来访好评。日常热爱与人交流,碰撞心灵与艺术火花。热爱电影、画展、音乐会、传统瑰宝、人文地理、自驾游等,好奇心强…… 受训经历: 1-《壹点灵倾诉师培养计划》第十二期结业学员 2-心理咨询2年长城受训(攀登学员) 擅长:个人成长、失恋危机心理、自卑心理、成长创伤解析、婚恋关系,夫妻关系、职场关系、抑郁、强迫、拖延、爱的能力缺失……方向。 风格:抱持、温暖、有穿透力的动力学解析… 流派:对动力学方向的咨询方法非常感兴趣并在密集学习中… 有趣的灵魂总是相似的, 希望能与您一起感受多姿多彩的当下, 拥有爱的能力。 我在壹点灵等您来!
100元起
山东省-济南
持证2年
在线帮助过1796人次
【擅长领域】 1. 婚姻与亲密关系 ? ◦ 核心方向: 专注于伴侣沟通模式重构、亲密关系信任重建、婚姻冲突(含冷暴力、争吵)的化解,以及婚前情感评估与磨合。 ◦ 沟通僵局破解: 协助识别“指责-防御-冷战”的负面互动循环,学习非暴力沟通技巧,实现有效对话。 ◦ 权力与边界重建: 在关系中建立健康的边界感,平衡“依赖”与“独立”,找回关系中的平等与滋养。 ◦ 深层需求探索: 探索冲突背后的依恋模式、原生家庭创伤的代际传递,从根源上理解关系矛盾。 2. 个人成长与自我探索 ? ◦ 核心方向: 聚焦于成年后的人格整合、身份认同确立、情绪自主性培养及走出人生瓶颈期。 ◦ 原生家庭疗愈: 梳理原生家庭对当下行为、信念、亲密关系的影响,完成与父母的“心理上的分离”,重塑自我边界。 ◦ 自尊与自信构建: 协助厘清“自我价值”与“他人评价”的关系,疗愈内在批判,建立稳定的核心自信。 3. 情绪压力与心理健康 ? ◦ 焦虑与抑郁的心理支持:陪伴来访者理解情绪低落与焦虑的体验,修正负性自动思维,通过行为激活逐步改善情绪状态。 【咨询风格】 温柔而坚定,抱持而理性。
200元起
浙江省-杭州
持证3年
在线帮助过1388人次
国家二级心理咨询师; 精神分析动力取向咨询师; 工作经验与擅长领域 ❤️我2018年开始从事心理咨询工作,曾在三甲医院心理科实习3个月 ❤️我帮助成年来访、青少年来访者解决抑郁、焦虑等情绪困扰,心理冲突,亲密关系及人际关系的困扰 ❤️在从事心理咨询行业前,我曾经在大型央企工作8年。 ❤️我在精神分析客体关系的领域中,浸泡学习了6年,我擅长搭建一个稳固的心理咨询环境,帮助你将内心涌动不安的情绪盛放在咨询中。我将以提高你情绪的容纳能力为目标,促使你更少压抑成为更加完整的你为方向,以触摸真实关系的联结为指导,帮助你度过当下的困境和难题。 工作方式 ❤️我们开始的1~4次咨询。有的时候会更久一些,是我们的评估阶段。在此阶段,我们会保持一周一次的频率来界定目前的状况。这其中包括但不限于: 1)你感觉到的痛苦或面临的困境 2)你想改变自己的某些方面 3)其他你想和我讨论的内容 我会评估在这样的情况中你是否能够从心理咨询当中获益。以及评估我的专业能力是否胜任。 ❤️同时,你也会评估和我一起工作的感觉如何,你能否信任我。然后我们会一起讨论咨询的方向以及大致的咨询计划。这会是后面咨询的基础。
400元起
广东省-广州
持证8年
在线帮助过209人次
基本信息: 郭倩倩,10年临床心理经验,聚焦亲密关系、青少年心理赋能 清华大学管理学硕士 山东大学医学学士 医师(中级)|卫健委心理治疗师|国家心理咨询师(三级) 自2015年起开始系统参加心理学学习与实践,主要包括曾奇峰老师、樊富珉老师、张道龙老师、张沛超老师、王文秀老师等带领的咨询及督导师专业课程与训练,形成以心理动力学为基础的整合式咨询风格,秉持“有时治愈,常常帮助,总是安慰”的工作理念,持续进行专业培训/实践、个人体验、督导。 实践经历: 现任北京三级医院心理科心理治疗师。 曾主要于公立医疗机构、TOP高校心理中心及卫健委行业组织从事个体、团体等心理咨询与干预工作。 擅长人群及领域: 青少年及大学生考试焦虑、失学厌学、恋爱困扰; 成人亲密/亲子关系冲突、焦虑/抑郁/躯体化、创伤疗愈/个人成长; 此外,为新手咨询师提供个人体验、个案督导,欢迎深度链接。 To来访:我会陪你一起,直到你发现自己的光❤️❤
800元起
北京-北京市
持证10年
在线帮助过353人次
?国家二级婚姻家庭咨询师 中科院认证心理咨询师 国家四级人力资源师 心理咨询2年长程受训(攀登学员) ?擅长 :婚恋创伤、夫妻两性亲密关系、婚外情困扰、原生家庭创伤、个人成长、不良情绪困扰、亲子关系、青少年咨询 ?现为 大连市心理学会会员 线下日常参加市心理学会线下培训、五甲医院心理科培训会议、督导老师带领下的心理咨询实操实务培训 ?大连市妇联婚姻家庭咨询项目组咨询师 在夫妻亲密关系调节、两性关系、婚恋创伤、婚外情困扰方向,咨询经验丰富 ?大连市中小学签约心理机构线上家庭教育讲师 为大连市中小学生家长提供多次线上直播讲座(拆解案例+直播带教)。每场超2000人观看。 ?为人坦诚真挚、包容豁达、人生阅历丰富 涉猎知识面广泛:喜欢哲学、心理学、道、禅 以精分动力、人本、DBT、ACT、正念疗法MBCT、家庭治疗为主要咨询流派 ?咨询风格:温暖抱持、真诚真挚、深入洞察、逻辑缜密、有力量感。通过分析和拆解,帮助来访者看清本质,拨云见日,找到希望。 ?感恩相遇。 愿我们每个人,都能发挥出自己的最大潜能,活出最好的自己,收获自由的人生。
50元起
辽宁省-大连
持证19年
在线帮助过188人次
您好,我是吴朝阳。感谢您在无数次的犹豫与思量后,终于点开了这扇门——也感谢你愿意给自己一个机会,把目光从外界的喧嚣中收回来,投向那片也许久未被好好倾听的内心领地。 我是一名有着27年教育一线工作经验的高级教师,也是一名累积了13000+小时咨询时数的国家二级心理咨询师,中级婚姻家庭咨询师。这三个身份在我生命中交织了二十余年——前者让我在校园里陪伴了无数孩子的成长,也与成千上万的父母共同面对过养育中的困惑与挣扎;后者让我得以走进一个个隐秘而真实的内心世界,在人与人的深度联结中,见证痛苦如何被理解、困顿如何被安放、生命如何重新找到方向。 同时,我也是两个孩子的父亲。初为人父的那些年,我用文字记录下他们成长的每一个细节——那些深夜的啼哭、蹒跚的第一步、第一次说出"爸爸"时的稚嫩声音。这些书写,不仅是在见证他们的成长,更是在陪伴我自己重新走过一遍童年,重新养育那个曾经被忽视、被期待压垮的"内在小孩"。这段真实而漫长的生命历程,让我在面对你的亲子困扰、婚姻冲突、自我怀疑时,不只有理论上的"知道",更有切肤的"懂得"。 一万多小时咨询个案,二十多年职场管理,这些数字背后是一个个真实的相遇——有青春期的叛逆与迷茫,有婚姻破碎后的疼痛与重建,有事业瓶颈期的焦虑与突围,有人到中年时对"我是谁"的深夜叩问。每一次相遇都拓展了我对人性的认知,也丰富了我对人类情感的体察。正是这些经历,让我在艰难跋涉时依然心怀希望,也打磨出一个更有韧性的自己。 我持续接受系统的专业训练与个人成长,包括丛中博士两年制精神分析核心理论与临床实操连续培训、唐登华教授两年制初高级系统家庭治疗连续培训、熊卫教授一年制心理动力学督导培训,目前正参与"中美短程家庭治疗"三年连续培训项目,并同步修习催眠疗法。累计培训时数2100+小时,接受个体督导300+小时,个人体验近200小时。近十年来,我保持每周1次的个人体验与案例督导频率——因为我相信,咨询师能带进咨询室的最重要工具,不是技术或理论,而是ta自身被持续打磨过的觉察力、稳定性与真诚。 我的咨询工作以整合取向为根基,融合精神动力学的深度理解、家庭系统的关系视角、认知行为的技术工具,以及人本主义的温暖底色。这意味着我既关心你"此时此刻"的真实体验——你在关系中感到窒息吗?你在深夜面对空荡荡的房间时,心里浮现的是什么?你明明很优秀却总觉得自己不够好——那份"不够"的声音是从哪里来的?——也会温和地与你一同追溯这些感受的源头。 我们可能会发现,那些让你反复陷入困境的模式——讨好、回避、过度控制、自我攻击——其实曾经是你在某个艰难时刻为了保护自己而发展出来的生存策略。它们在过去的某个阶段帮助过你,只是如今已不再适用。而咨询的目的,从来不是要"修复"你——因为你从来就不是一个破损的存在——而是要协助你辨认出那些已经不再需要的旧铠甲,然后一起探索,如果卸下它们,你会用什么新的方式与这个世界相遇。 我尤其理解"中年人的不易"——上有老下有小,事业要扛,婚姻要修,自己的身体和情绪却常常排在最后。也理解青少年的挣扎——想要被理解却不知如何表达,渴望独立又害怕孤独。理解父母的焦虑——明明深爱孩子,却总是说出伤人的话。如果你正在经历这些,我很愿意和你一起,在这个安全的、不被评判的空间里,细细梳理,慢慢安放。 心理咨询不是一条笔直的坦途——它更像是两个人并肩走进一片尚未被绘制过地图的森林。有时阳光会穿过树冠洒下来,温暖而明亮;有时我们会踩到湿滑的苔藓,脚步踉跄;有时你可能会想要转身回头——所有这些,都是旅程的一部分。我会陪在你身边,不催促、不评判,只是稳稳地与你一同感受风的方向、路的起伏,以及你心中那个越来越清晰的声音。 就像诗人玛丽·奥利弗在《夏日》中问的那样:"告诉我,你打算如何对待你仅此一次的、狂野而珍贵的人生?"而此刻,你愿意推开这扇门,已经是回答的第一步了。 期待与你在咨询中相遇。 一、擅长领域(核心专业方向) 我专注于以下议题的中短程整合式咨询与长程动力性探索: 情绪困扰:广泛性焦虑、社交焦虑、惊恐发作、抑郁情绪与低落状态、恐惧情绪的调适与情绪调节能力重建。 婚姻家庭:夫妻冲突与沟通障碍、婚内变化后的情感修复与信任重建、原生家庭创伤疗愈、亲子冲突与养育困境、家庭系统动力探索。 个人成长:低自尊与自我价值感不稳定、自卑心理、成长创伤、空虚与无意义感、内在小孩疗愈、生命过渡期(升学/转行/退休/空巢)适应。 青少年与教育:学业压力与考试焦虑、青春期适应困难、厌学拒学、亲子沟通障碍、家庭教育策略指导。 职业发展:职场人际关系(向上管理、同事竞争、权威恐惧)、职业倦怠、人生方向迷茫、工作与生活的平衡。 二、擅长群体(具备胜任力的服务对象) 我对以下群体具有系统的受训背景与丰富的临床经验: · 年龄层:12-60岁的个体咨询;伴侣与家庭咨询(双人/多人系统工作);大学生及研究生群体;高压职场人群;中老年群体。 · 特定群体: · 青少年及其家庭(青春期心理、学业压力、亲子冲突); · 婚姻与伴侣关系中的个体(含婚姻修复、情感冷淡、婚前焦虑); · 高敏感型人格(HSP)及内倾型个体; · 经历原生家庭创伤的成年人; · 为人父母者——在养育中感到困惑、内疚或耗竭的父亲/母亲。 三、不擅长领域(明确执业边界——此为专业性的体现,非短板) 基于我的受训背景与临床实践经验,以下领域并非我的主要工作方向。若您的核心困扰属于此类,我将在初始评估后坦诚告知并协助转介: · 严重精神障碍急性期(如精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作)——此类需以精神科药物治疗为主; · 重度抑郁症(未稳定期,建议精神专科医院就诊,药物配合专业心理治疗); · 人格障碍(需长期专科治疗,我可在稳定期协作,但非首选); · 高自伤/自杀风险(当前有主动自伤/自杀计划且拒绝安全承诺者,我会协助联系危机热线或转介至精神科急诊); · 6周岁以下儿童个体咨询(建议儿童精神科或发展行为儿科); · 性心理及性相关议题(建议定向至性治疗或性心理专科); · 物质/酒精滥用成瘾的急性脱瘾期(康复期稳定后在医疗背景下可协作); · 临终关怀与哀伤辅导(建议转介至安宁疗护或哀伤咨询专项机构)。 四、不擅长群体(伦理与胜任力匹配) 我不会承接以下来访者的个体咨询,以确保您获得最合适的帮助: · 当前有主动自伤/自杀计划且拒绝安全承诺者; · 6周岁以下儿童(非胜任人群); · 目前正处于另一段咨询关系中,希望与我进行"补充咨询"或"二诊意见"者(除非原咨询师书面同意协同工作); · 主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估; · 与我在生活或工作中有双重关系者(如熟人、同事、上下级、学生家长); · 不愿意接受任何形式的初始评估与反馈、坚持"一次解决问题"的来访者。 五、咨询过程与方式(专业化说明,增加确定感与安全感) 我的工作以整合取向为基础,主要融合精神动力学(精神分析性)理解、家庭系统治疗视角、认知行为疗法(CBT)与人本主义存在主义视界,同时根据您的特质灵活融入叙事疗法、焦点解决或正念觉察技术。 咨询通常分为以下四个阶段: 初始评估阶段(第1-3次) 我们会共同梳理您的核心困扰、成长经历、当前生活背景及求助目标。我也会初步评估我们的匹配度,并就咨询频率、时长、保密及边界进行充分知情同意。此阶段结束后,我会给您一份初步的个案概念化框架,并共同商定工作方向。 探索与理解阶段(第4次起) 根据议题不同,我们可能会: · 探索早期依恋模式如何影响当下关系; · 识别并调整自动化负性思维及核心信念; · 在此时此地的咨询关系中,观察您的人际模式("此时此地的微型实验"); · 学习情绪调节技巧与正念身体觉察; · 运用家庭系统视角,理解您在家庭中的位置与动力; · 使用自由联想、移情与反移情分析,触及深层无意识内容。 整合与修通阶段(中后期) 我们会将新的理解带向生活实践,尝试新的行为与反应方式,并处理改变过程中出现的阻抗、焦虑或内疚。我会支持您发展出更具适应性的内在叙事与自我认同。 巩固与结束阶段(最后3-6次) 我们会有计划地回顾咨询进程,总结您的成长与收获,处理分离与独立议题,并建立您自己的"心理工具箱"以应对未来可能的波动。长程咨询中,我会定期进行效果评估,确保我们的工作始终对您有价值。 关于咨询频率与设置: · 初期建议每周1次,固定时间与时段,以建立稳定的安全框架; · 后期可根据需要调整为每两周1次或更灵活; · 每次50分钟,视频或语音咨询均可(视频需保证私密且稳定的空间); · 伴侣咨询建议两节起,家庭系统咨询建议四节起。 关于取消与变更: · 如需变更或取消预约,请提前24小时告知; · 如未提前24小时告知,爽约或迟到10分钟以上,默认当次咨询已完成。不可抗力因素请联系平台客服。 我的工作理念—— 我相信,改变并非消除所有痛苦,而是逐渐拥有一种能力——能够理解自己的痛苦,与它共存而不被吞噬,并在有限中活出自己的选择。我将以真诚、不评判且专业严谨的态度,陪伴您走过这段属于你自己的心灵探索之旅。 咨询师寄语 你来了,带着你的故事—— 这是专属于你的故事。 我,静静地待在你身边,倾听着你说的一切。 故事在你和我之间流淌, 你看到了过去不曾看到的过往。 那些你曾经以为的痛, 突然间会发现,那只是人生的一种体验。 你的心敞开了,拥抱了自己,拥抱了过去。 每个人都有专属于自己的故事, 因为这个故事,你是唯一的宝贝。
450元起
安徽省-阜阳
持证15年
在线帮助过10230人次
来访,您好! 我于2010年考取国家二级心理咨询师,专业受训与临床经验均扎实沉淀,并持续接受中国心理学会注册督导师的督导,且荣获高级私人心理顾问资格。 擅长领域: 1、学历背景为国家统招的工商管理硕士,从省级老牌知名企业 HRD (人资高管),发展到一线城市的国内头部企业。这样的工作履历和教育背景,让我能够深度共情并擅长处理:职场人际、生涯规划、职场压力等各类职场心理困惑。 2、身为高知独立女性,深谙成年人的情感与人生困境:原生家庭羁绊、性格矛盾、生育焦虑、中年情感危机等。擅长处理:冷暴力、婚外情感、亲密关系疏离、择偶迷茫、自我成长,等。 3、常年跟随精神科医生系统深耕心身医学,擅长处理:情绪内耗、焦虑抑郁调节、改善失眠、躯体化不适等身心联动症状。 整合取向/精神动力+认知行为CBT+系统式家庭治疗+短程焦点SFBT 咨询风格:温和、接纳、循循善诱、不评判 不承接范围:重度抑郁且正在服药者、有自残/自杀倾向者、性心理议题、未成年人。 咨询设置:视频咨询,伴侣或家庭咨询需预约2节以上。
425元起
北京-北京市
持证16年
在线帮助过5066人次
所有入驻咨询都具备国家颁发的
专业资质证书并经过认证。
平台与地方妇联、高校、咨询机构 深入合作,提供多渠道服务方式。
我们承诺限时免费修改/取消预约,无法与当前咨询师有效建立咨询关系时,可免费更换咨询师。

