自责的内疚者，请给自己解个绑
在自我没有形成稳定的自我之前，我们理解这个世界的方式和大多数人一样，是父母和社会文化背景赋予的，也是家族代际传承的价值观赋予的，一开始我们的认知系统被父母极大的决定着和影响着，并且我们并不自知，我们以为这些就是整个世界。
原生家庭并非原罪
近几年，大家都讲原生家庭的问题，我们就往往会不由自主的开始讨伐它所带来的伤害。但其实几乎每一个人在和父母的互动之中都会带有冲突和遗憾。这个世界上并不存在完美的家庭，我从来就没有见到哪个人小时候的关爱感能够得到完美无缺的满足。对原生家庭的回溯，是要让我们了解每个人身上过去独特的伤痕，和清楚这些伤痕是如何影响我们的生活，在了解自己的基础上成为更稳定和强大的人。
青少年家庭教育：藏锋于“无求”一份隐匿在包容里的最高要求
三级心理咨询师心理健康教育硕士中学心理教师高校心理咨询师
如果您还在为孩子不能吃苦而着急焦虑......
一代人有一代人的使命担当。年轻人并非抗拒努力，而是开始反思“吃苦”的意义。 为什么我们如此执着于要求下一代“吃苦”？这背后，或许折射出许我们自身对未来的隐性焦虑。我们希望下一代复制自己的路径，认为吃苦是安全感的来源、是向上攀登的阶梯。
父母缺位的影响：显性与隐性的心灵空洞
父母缺位的影响，无论是物理空间的空椅，还是情感世界的寂静，都在心灵深处刻下独特的纹路。它可能带来被剥夺的哀伤、无价值感的侵蚀、假自体的桎梏或模糊的边界。
孩子翅膀硬了，爸妈的心却空了？中年婚姻的“空巢新生”指南
暑假很快就会过去，面对多年习惯的以孩子为中心的家庭，唯一的孩子就要离开家，面对空巢的夫妻，如何从过去的生活中走出来，重新面对彼此，尝试让爱情回温，过好二人世界，学会放手孩子，让孩子独立，快速适应新的大学生活，很好的度过分离焦虑，实现个体社会化，拥有爱与被爱的能力，自我做主的能力。专业的婚姻家庭咨询师告诉你几个小妙招，积极面对家庭的变化，把孩子还给孩子，把自己还给爱人！
孩子出现这些迹象，说明ta可能需要心理帮助
如何知道什么时候该带自己的孩子去看心理医生呢？
焦点解决短期治疗：让家长和老师成为青少年的“解决大师” ————不纠缠问题，只专注解决方案
在日常教育中，当孩子出现学习困难、情绪波动或行为问题时，家长和老师往往陷入“为什么”的漩涡：为什么他会这样？为什么改变这么难？为什么我的方法没用？ 焦点解决短期治疗（SFBT）为我们提供了全新的视角——它不深挖问题根源，而是聚焦解决方案，帮助青少年发现自己已有的能力和资源。这种高效的心理干预技术，如今已成为家长和教师工具箱中的“秘密武器”。 为什么家长和老师需要了解SFBT？
从动力学视角看，孩子考试焦虑的树洞里到底隐藏着什么？
考试焦虑是多重心理动力共同作用的结果。荣格曾说：“所有心理问题都是二元的对立。”理解这些对立面的本质，是缓解焦虑的开始。精神动力学取向的干预，重在帮助孩子区分自我价值与考试成绩，建立真实而非理想化的自我认知。
妈妈，我爱你，我也恨你， 但是爱与恨是不能相互抵消的。——认知行为治疗师教您如何从爱恨交织的母女矛盾
国际认知行为治疗学会（A-CBT）认证咨询师国家卫健委心理治疗师国家二级心理咨询师湖南省心理咨询师协会CBT专委会委员陕西心理援助服务热线志愿者《自杀干预实用技术》译者
AI乌卡时代，新一代青少年如何找到生命意义与奋斗目标？
心理学家维克多·弗兰克尔在《活出生命的意义》中写道：“生命对每个人都提出了问题，人必须通过对自己生命的理解来回答生命的提问。”这句话精准地描述了当代青少年面临的困境——他们不是不愿意回答生命的问题，而是不知道该如何找到属于自己的答案。
母亲节专栏——我们跟母亲的关系里藏着什么人际情感密码？
为何你在当下的人际关系中屡屡受挫？为何你总是难以维系一段长久的亲密关系?可以阅读本文，当然，如果想做深入自我探索，改变当下的模式，或许可以借助专业心理咨询的帮助.....
拒绝“完美妈妈”焦虑：妈妈的松弛感，是给孩子最好的礼物
亲子关系焦虑、职场情绪、个人成长
澳大利亚国立大学：家长的情绪调节能力、养育方式如何影响孩子“拒学行为”?
在现代生活中，孩子拒学的问题越来越普遍，尤其是当他们进入青春期后，这种情况可能会变得更加明显。
孩子需要回到学校，但不必做一个完美的学生
认知行为心理咨询师，中学心理健康教师，对青少年情绪困扰、厌学、考试焦虑等议题有丰富经验；
青少年非自杀性自伤行为背后的秘密
青少年抑郁、焦虑等心理问题已经刻不容缓。但是后背导致悲剧的发生往往来自“无知”。作为父母，我们需要知道青少年非自杀性自伤的动机和原理，同时需要提高自己的亲职教育。而不再是一句：怎么不欺负别人光欺负你。
青春期抑郁的真相
想知道孩子为什么会抑郁，真相很扎心很残酷
从温室到风雨，在成长与接纳中寻找内心宁静
擅长各种情绪障碍，恋爱情感和个人成长类咨询。心理咨询与心理治疗研究生国家三级心理咨询师婚姻家庭心理咨询师儿童心理咨询师中级危机干预师
一位家庭主妇的心理成长——一次早餐的领悟
美国Keiser大学心理学在读在职研究生，壹点灵攀登计划学员，心理倾听师。
抓心还是抓痒（从电影《抓娃娃》谈起）
在养育孩子过程中，必然会触动父母内心的痛点，这也是父母再次成长的机会。在与孩子相处中，更多回看自己的感受，看看激活了自己那些曾经经历过的创伤点，然后去处理疗愈。这样避免把自己无意识需要，投射到孩子身上，让孩子去承担本不属于他们的东西。