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龚燕清
湖南省-湘西土家族苗族自治州
持证1年
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- 关于提高自控力的方法(心率变异度) 实质上并不是通过给自己添加压力来提高自控力，而是采取一些策略和方法来提高自控力水平。 换一个思路，就是提高心率变异度(自控力生理指标) 可以采取一些有用的措施和方法 比如 改善空气质量(勤开窗通风)，加强锻炼，减轻压力和焦虑(比如说暂离手机)等。 给自己压力往往是适得其反的做法，需要采取更有效的策略。
- 若我看倦了风景，走累了路。你是否，愿意变成酒色的石头，让我把余生靠一靠。
- 离婚两年了……
- 和男朋友还在了解阶段，他是研究生，还很上进，总是感觉自己配不上他，我家庭条件比他好，父母都体 制内，他父母都打工的，但是我是本科生，我在私立高中工作，月薪9千不到，但是他明年毕业以后一定会去更好地单位，我想考编，追上他的脚步，但是我心里承受能力差，我准备了一周就坚持不住了，压力太大了，我很迷茫，他比我大两岁半比我成熟很多，我在感情里就像处于被拿捏的感觉，我会想抓住他，并且害怕他不喜欢我了。我也想变好，可是我根本不知道自己还能做什么，喜欢做什么。
