1.如何选择心理治疗机构之咨询师相处：同这个治疗师在一起很舒服，这是最起码的感觉。心理治疗是一个极其艰难的过程，而且治疗师不是你的朋友，他（她）不能也不会做你的朋友。如果你要把他们当成朋友，那只能理解为特殊意义上的朋友，即一个处在职业关系中的可以完全信任的人。正因为如此，你必须充分信任你的治疗师。如果你做不到这一点，或者你总是不得不对你的心理治疗师撒谎，或者隐瞒重要的信息，或者你过分在意治疗师对你的看法，你将不会得到任何实质性的帮助。在咨询与治疗状态，任何出于治疗之外的针对治疗师个人的想法，都可能会妨碍你接受治疗。如果在上述方面，你感觉不好，譬如：你完全不能放松，你觉得治疗师就是你的朋友，你不能坦诚地对待面谈过程中的提问，你试图刻意迎合或者对抗你的治疗师，你就需要另外选择一位治疗师了。如果你仅仅是出于对某位治疗师的好奇而接受治疗或分析，那就放弃这个心理治疗机构吧！
2.如何选择心理治疗机构之治疗师的学历和专业背景：常有人对我说:“我想找一个很专业的有经验的心理治疗师，但现在咨询师太多了，我该怎么识别呢？”另一些人可能会打电话来说：“我是某某高校心理学专业的研究生毕业，我想在您那里兼职？”。眼下仅仅在成都，可能就有上千人通过短期培训拿到了“心理咨询师职业资格证书”，并四处应聘或自行开业。之所以告诉你这些信息，是因为正是这些信息会影响或者干扰你对心理治疗师的选择。
你既要详细了解心理治疗机构公布在网上的专家介绍、文字和文章资料，也要主动通过电话进行垂询。壹点灵网站表明如果你能碰巧和你初步选中的治疗师通上一个电话，找找感觉，你就会有更直观的印象。当然，通过曾经接受过心理咨询的朋友的推荐，也许是一个不错的渠道。
3.如何选择心理治疗机构之心理治疗的费用：如果你支付不起心理治疗的费用，你当然可以选择一些收费更低的心理治疗师，或者干脆找一些非职业化的心理援助工作者， 譬如学校的心理辅导老师，或者寻求生活当中有心理学专业背景的朋友。不过，在你要放弃专业心理治疗之前，你需要知道，几乎所有的职业心理治疗师都有关于收费的优惠方式。大多数心理治疗师都希望和你建立稳定持久的辅导关系，这不是从治疗师的收入角度考虑的，重要的是对来访者有利。因为绝大多数的心理问题的处理，都不可能仅仅通过一次或者2、3小节的面谈就获得根本性的解决。壹点灵网站指出，十多个小节的咨询，在心理治疗中是常见的，这就为你选择优惠付费方式提供了平台。只不过，你需要一次性的支付较多的费用。声称可以一次就解决问题的人，一定不是心理治疗师！
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