很多人认为心理咨询的治疗无非是聊聊天，如果有一天我出现了心理问题，那么随便找个人聊聊天就好了，何必这么麻烦又要花钱去治疗，就这样自己为自己治疗吧!这样的认识是否是正确的?我们应该如何正确面对心理咨询?
壹点灵网站指出，每一个心理疾病情绪状态都非是一朝一夕形成的，“罗马城不是一天建成的”心理问题的成因是非常复杂的，是长期时间的发生，情绪的累计没有得到及时的、有效的化解而形成的结果。往往当事人对于自身的问题没有很清楚的认识。患者要自己单独走出沼泽、走向光明可以说是很艰难的。
壹点灵网站表示，一个好的咨询师要经过长期的专业的进行长期系统的理论学习和专业训练，同样重要的是他有着长期积累的、丰富的实践经验。因此，他对心理问题的领悟、掌控，要远远高于非专业的人士。而且，如果没有在理论和老师的正确指导下，自己盲目探索，将非常容易走错路。
如何正确面对心理咨询?其实它的意义在于：当你不适应现实生活时，咨询能帮你调整，以使你恢复正常的生活。当你深陷心病困扰的深渊时，你的认知往往是狭隘、扭曲的，你的情绪是消极、消沉的，你的行为是自闭、停顿的。此时的生活轨迹、生活质量都将发生改变。工作和学习都是低效就像你生病的身体必须得到正确的调整。否则影响的不仅是你的生活，更是有可能留下更深的心理隐患。
如何正确面对心理咨询?没有心理疾病的人就完全不需要心理咨询了吗?心理咨询的意义之二还在于它不仅能帮助我们适应生活和正常生活，而且它能引导我们过更好的生活。减少亚健康的心理状态的发生。让生活变得更加的丰富多彩。当你爱护了你的“心”，“心”才会更好的让你快乐。
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