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多疑症的表现有哪些 多疑症怎么治

2019-05-23   1999次阅读

【摘要】:有些人平时心中比较多疑惑,对任何事情都不放心,究其原因可能属于多疑症造成的。那么,多疑症的表现有哪些?接下来一起看看以下相关介绍吧!

  有些人平时心中比较多疑惑,对任何事情都不放心,究其原因可能属于多疑症造成的。那么,多疑症的表现有哪些?接下来一起看看以下相关介绍吧!

  多疑症的表现

  多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。多疑症患者总是带着固有的成见,通过想象把生活中发生的无关事件凑合在一起,或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见,于是就把别人无意的行为表现,误解为对自己怀有敌意。

  1、看见别人在窃窃私语,就以为在说自己的坏话;

  2、别人无意之中看自己一眼,以为别人不怀好意,别有用心;

  3、别人无意之中说了一句笑流也以为在讥讽自己。

  4、伴侣因社交需要与异性接触就怀疑伴侣不忠

  5、听到别人的善意批评就怀疑别人存有敌意

  6、每当自己做错了事,即使别人不知道,也怀疑别人早就知道,好像正盯着自己似的

  7、怀疑别人对自己的真诚,认为这些都是虚假的,整个世界都是罪恶的,自己没有一个可以与之谈心的朋友;经常地感到孤独、寂寞、心慌、焦虑

  多疑症的表现有哪些 多疑症怎么治

  大家已经了解了多疑症的表现,下面来看看多疑症怎么治:

  1、了解多疑心理产生原因

  多疑心理产生的原因,往往和消极的暗示有关。

  2、认识危害,加强修养

  要认识到无端猜疑的危害及不良后果。我们认识了多疑的危害,就要果断地克服多疑,要用高度的理智、宽阔的胸怀,友善的态度对待他人,只要我们心广大如天地,虚旷如日月。就不会为这些小事而斤斤计较,无端猜疑了。

  3、自我暗示,厌恶猜疑

  当你猜疑别人看不起你,在背后说你坏话,对你撒谎的时候,你心里可以不断地反复地默念我和他是好朋友,他不会看不起我,他不会说我坏话,他不会对我撒谎。我不该猜疑他,猜疑人是有害的,我讨厌猜疑等等。这样反复多次地默念,就能克服多疑的毛病。心理学家证明,从心理上厌恶它,在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它

  4、交换意见

  坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来,心平气和地谈一谈,只要你以诚相见,襟怀坦白,相信疑团是会解开的。


标签: 焦虑 撒谎

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