壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

什么是洁癖强迫症 洁癖强迫症怎么办?

2019-07-02   2802次阅读

【摘要】:生活中有那么一群人,对一些事情都会非常执着,看到地上一根头发就会忍不住去捡,或是地上有一点脏就会心里不舒服……他们往往不知道已患上了洁癖强迫症

  什么是洁癖强迫症 洁癖强迫症怎么办?爱干净爱清洁是优点,但太过爱干净,比如反复洗手,洗N遍还是觉得不干净,以至于严重影响到生活和学习,就是一种心理疾病了,也就是所谓的强迫症。

      什么是洁癖强迫症?

  洁癖强迫症是指太爱干净,较一般人注重清洁以至于影响了正常的学习、工作、生活和社会交际。过于严重的洁癖症是精神疾病的体现,也就是常见的强迫症。

      洁癖强迫症怎么办?

  得了洁癖强迫症,要想摆脱这种症状,就应该学会保持一种平等心,通过亦止法;亦是如此的练习方法,可以有效阻断强迫思维,进而做到顺其自然。

  认知领悟疗法:一般而言,强迫症患者对自己的强迫症状尤其是强迫动作,一方面感到麻烦,希望医生能解除其理性上认为不合理的观念和行为;另一方面,内心又认为这些观念和行为有其合理性和必要性。

  这样就可以在产生强迫的时候,保持平等心,如此强迫的冲动就会慢慢停止,假以时日练习,强迫的症状也就会慢慢消失,也就能够治疗洁癖强迫症。

  兴趣爱好:多让生活充满各种兴趣爱好,比方说钢琴、游泳、瑜伽等。更多的兴趣爱好,才能冲淡心理洁癖。

  强迫症一般都是不严重的心理疾病,并不是器质性疾病,经过治疗可以治愈和好转,没有必要太担心。

  忙碌起来:首先应该使自己更加忙碌起来,比方说全身心投入到工作中。这样一来,因为忙碌,你就无法再去心理洁癖了。


标签: 强迫症 洁癖

上一篇:婚前性行为你能接受吗 女生要学... 下一篇:什么是幽闭恐惧症?

猜你喜欢

心理咨询案例更多

心理咨询问答更多

相关文章推荐