壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

生活中很优秀为什么却依然很自卑?

2019-09-03   1428次阅读

【摘要】:“明明我已经有条件自我感觉良好了,为什么我还会自我感觉不够好。”这感觉就像你外在已经逆袭成一个霸道总裁了,可是你内心还是一个原来的屌丝状态。

  生活中很优秀为什么却依然很自卑?生活中见过很多优秀的人,他们给大家的感受是:都很谦虚。有时甚至谦虚过了头。就像这样久而久之,才发现,在这种拼命抗拒夸奖的背后,是因为:他们是真心觉得自己配不上这些赞美。

  生活中很优秀为什么却依然很自卑?

  因为你觉得只有各方面条件都很优秀的人,才有资格自信:你明明很优秀,却仍然很自卑,其中一个原因是因为你有一个这样的信念——只有各方面条件都很优秀的人,才有资格自信。可能你并没有意识到自己有这样的信念,但是可以从你的一些细节可以看出你具有这样的信念,比如,当你看到一个各方面都不如你的人表现得超级自信、超级感觉良好,你会感到很惊讶,心想他怎么可以这么自信?他凭什么感觉这么良好?反照自己时常自我攻击、自我批评、自我否认、自我虐待和自我惩罚,不禁感到羡慕和嫉妒。

  因为你觉得只有实现心中的目标,你就会自信:你明明很优秀,却仍然很自卑,其中另一个原因是因为你有一个这样的信念——只有实现心中的目标,你就会自信。比如,当年高考几分之差让你与名牌大学失之交臂,现在的你仍捶胸顿足地感叹,“如果我是某某名牌大学的毕业生,我就自信多了。”又比如,现在又临近过年了,你在畅想,要是我能找到一份好工作或是赚够一百万或是找到如意的男/女朋友,我回家过年见到亲朋好友就自信多了。

  你总是认为自己只要达到某个目标,你就自信了。实际上,当你实现你的目标后,你也未必就会自信,可能在实现目标后的短时间内有些自信,但不久又被打回到自卑的原形。

  因为你习惯拿自己的短处与别人的长处进行比较:你明明很优秀,却仍然很自卑,其中另一个原因是你习惯拿自己的短处与别人的长处进行比较。你只关注到自己的缺点和不足,对自己的优点和长处却视而不见。比如,你个子矮、腿短,而你总是与个子高、大长腿比个子高低、腿的长短,所以你自卑。你却看不到自己的长处,比如你五官端正、幽默、人缘好、工作能力强,你如果非要比,你可以与他们进行综合的比较,而不是拿自己最差劲的项与别人最强的项相比较。

  因为你未形成稳定的核心自我:你明明很优秀,却仍然很自卑,其中另一个原因是你未形成稳定的核心自我。这是一个人感到自卑的最根本的原因。如果一个人具有稳定的核心自我,那么他对自己有一个整体的、客观的认识,对自己是完全接纳的,他对自己的良好感觉不会随着外界对其的评价而影响,不会因为自己没有获得世俗的成功而自卑。


上一篇:父母为什么会偏心 遇到偏心的父... 下一篇:人的性格能改变吗?

猜你喜欢

心理咨询案例更多

心理咨询问答更多

相关文章推荐