【摘要】：很多人对产后抑郁症缺乏认知，认为生孩子很简单，事实上产后身体变化较大，从产后到哺乳期需要耐心，这个过程可能会导致抑郁，这样对宝妈和宝宝都会产生巨大的影响。
新妈妈要学会判断哪些是产后抑郁症状？大家都知道女人在生完宝宝后，身体激素变化大，这样可能会给新妈妈们带来身体和心理上的压力。部分女性在产后很容易出现心理问题，其中最广为人知、被研究最多的可能是产后抑郁症。
疲惫不堪：
产后妈妈白天要照顾孩子，做家务，晚上还要给孩子喂奶，身体疲惫不堪。但是产后抑郁的妈妈往往会认为自己身患绝症，整日忧心忡忡。
情绪长久地低落：
抑郁症患者最明显的特征就是情绪持久的低落，在他们严重，世界是暗淡无光的，没有什么事能让她们提起兴趣。她们常常会陷入悲伤、孤独、郁闷等情绪中，且持续相当长的时间，中间可能会有几天的情绪好转，但很快又会陷入抑郁中，难以自拔。
多愁善感：
产后抑郁的人情感波动很大，一点点小事就能让其伤心难过，整日以泪洗面。
烦躁：
心里烦躁不安，脾气暴躁。同时是自己对育儿的无助、家人的漠不关心感到愤懑，而发泄对象往往是自己的老公。
自信心降低：
宝妈对自我评价降低，认为自己不能照顾好宝宝，整天担心宝宝是否健康、能不能平安长大，每天循环想这些问题，对生活缺乏信心，对周围人充满敌意，严重的绝望悲观，甚至有自杀或者伤害宝宝的行为。
沮丧：
产后抑郁的妈妈会长期感情低落，对自己和宝宝的未来忧心忡忡。有的妈妈觉得生活没有希望，会产生轻生的念头。有的妈妈还会担心自己走了，孩子受罪，甚至带着孩子一起轻生。说实话，我月子里就有不止一次想死的想法。
多疑：
产后抑郁的妈妈会添加一个多疑的坏习惯，天天担心老公是不是出轨了；有人想偷走自己的孩子，整日整夜不睡觉盯着孩子，多次查老公的岗。
厌食：
人们说开心的时候，吃什么都都吃饱，饭量能是平时的2倍。抑郁的时候，一口水都让人恶心。产后抑郁的妈妈对事物一点兴趣都没有。
