【摘要】：社会在发展，焦虑在扩散。焦虑早已成为中国当下的症候，焦虑仿佛已经成为人们生活的常态，伴随着人的成长的整个时间轴。现在人之所以焦虑是因为我们追求的太高，我们的精力被一些琐碎的事给占用了。很多追求没有达到自己的期望总是会怀疑自己和不安。
现在年轻人普遍焦虑 他们在焦虑什么？现在的人都是处于一种浮躁的状态，人们的压力越来越大，尤其作为当代的年轻人焦虑现象越发的严重，每天起早贪黑的工作，却换不来自己想要的生活，同龄人比自己优越，同事给自己工资开的多，年迈的父母已经步履蹒跚，这些事情都能让年轻人们交流起来！什么事情都迫在眉睫，但又无能为力，所以压力就让人更加焦虑！现在年轻人普遍焦虑 他们在焦虑什么？
社交便捷带来的焦虑：
随着互联网尤其是移动互联网的快速发展，社交网络成为了大多数人每天必备的工具，没事刷刷微信，刷刷微博已经成为了习惯，但是人与人沟通的便捷也造就了工作和生活边界的模糊。
现在在不少单位24小时随叫随到，加班加点已经成为很多职场人的常态。过度使用电脑、手机让人的大脑处于一种高度的紧绷状态，整个人的自我调节能力被极度的削弱，出现睡眠障碍、食欲不振、精神衰弱等症状，继而易引发抑郁。
生活学习的压：
当我们在遇到现实的阻碍或者承担了过多的责任时，就会感到有压力，继而引发焦虑情绪。适当的紧张可以帮助我们更好的解决问题，而过度的焦虑则会使我们变得拖延、退缩、消极、被动、意愿减退、注意力涣散，影响实际问题的解决。
就职压力：
企业KPT考核，人才的竞争越演越烈，让大部分年轻人喘不过气来，极大程度的加重了就业者的危机感和压力，尤其是位于北上广深等一线城市。
每年的房租上涨飞快，工资的涨幅无法跟上去，导致于辛辛苦苦做了一个月只够交房租和养活自己。年轻人对于未来的迷茫和焦灼感进一步加剧，这些不良感受都会诱发抑郁症。
饮食方式不健康引起的焦虑：
高强度的工作压力迫使年轻人难以认真对待自己的饮食健康，常吃垃圾食品果腹。
有研究证明，食用快餐或商店出售的烘焙食品与患抑郁症之间存在着直接的联系，经常以快餐为食的人患抑郁症的概率比那些不吃或者极少吃的人高出51%，即使少量进食这类食品，也会明显增加抑郁症的发病率。
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