【摘要】：其实职场上被同事说坏话、孤立很正常的。每一个在职场上混过的人，有谁不被人说过坏话，或被孤立过的？职场中被孤立/面对职场冷暴力怎么办？
职场中被孤立/面对职场冷暴力怎么办？在职场上大家都想跟同事相处得好一些，这样工作起来也比较顺心，但是有很多人都会有一种苦恼，就是被同事孤立。当你被孤立的时候，无论在哪个环境或者是职场中，都是不好受的，都会有言语的评论，眼神的信息传递，朋友的不理解等等。如果在职场中被孤立也是比较危险的一件事情，这样代表着你在这公司里面可能很难生存下去。
找人倾诉:
如何你在工作上被孤立了，确实很无助，也实在是需要同事帮助才能完成的工作，那么可以找上司或领导谈谈你面临的问题和困难，或找个乐于助人的同事或领导或亲戚朋友谈谈，他或她或许会帮你想出好的办法。
反省自己：
在职场中不要摆出一副我行我素的面孔，因为这样根本不懂得做“笨鸟先飞”的事情，那么这个人肯定会被团队嫌弃。懂得“智商不够情商补”的道理。在工作能力不强的时候，态度上谦卑、恭顺、低调，努力学习多多请教，就算笨，别人一样欣赏勤能补拙的精神。
学会改变：
改变自己，待人要友善；主动帮助同事处理问题；让他们知道你的善良，比如，上班时主动和同事打招呼、主动帮同事打水、下班后可约同事一起聚餐等，这样会使你变得受欢迎；学会忍耐，是重中之重。
完善个人能力：
首先可能是自己的能力不足。毕竟现代社会竞争太激烈了，谁都想找到一个有能力的盟友，这样彼此才能促进发展，互利互惠。与一个没有能力的盟友合作或者是接触，只会拖自己的后腿。所以如果你的能力特别差，没有办法，出色的完成任务，自然而然就会被大家孤立，甚至会被领导孤立。近朱者赤，近墨者黑，谁都想与优秀的人接触，这样自己或多或少的可以学到东西。
换位思考：
别钻牛角尖。或许，上司只是用冷淡处理的方式来提醒你有做得不够好的地方，希望你自己去“悟”。职场纷争中，无论你是管理者，还是普通员工，都要避免自己引起“公愤型的反感”，因为这种孤立是灾难性的。
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