【摘要】：刻意保持距离，拒绝过度亲密，习惯不作承诺，内心渴望与他人建立亲密关系，可内心却害怕自己付出的感情得不到回应。如果你已经有了上述症状，那么你很可能已经患上了亲密关系恐惧症。
害怕亲密关系因素有哪些 亲密关系恐惧症是什么原因？亲密关系很重要，和我们息息相关。有的人因为种种因素导致亲密关系恐惧症，其实并不是一种疾病，主要表现为人际交往中刻意保持距离，拒绝过度亲密，很难融入某个圈子。他们渴望与他人建立亲密关系，却又担心自己的感情付出得不到回应。害怕亲密关系因素有哪些 亲密关系恐惧症是什么原因？
害怕感情束缚自由：
大家都有体会，一个人的时候想去哪里去哪里，当有了恋人之后，就多了一份责任感和束缚感。在有了这层身份的前提下，关系中的两个人就有责任去维护对方的权益，肯定会失去部分自由、空间和时间。
早期关系受挫：
这类人往往幼时没能跟父母建立起稳定、安全的关系。如在童年时，父母常常争吵，在担心父母把自己丢弃的恐慌中成长起来的。或者幼年时家人不在身边，独自成长的起来的。则其潜意识中缺乏安全感，会无意识地否定对人际关系的需求，从而降低依恋，成年后也难以与其他人建立亲密的关系。这一类在留守儿童中较为常见。
亲密关系中的怕：
我们在亲密关系中，都会有着或多或少的怕，有的人发现一点不对劲，就选择离开。他看起来走的洒脱，其实是想要在别人抛弃他之前抛弃别人，这样的人一次次强化自己的想法，避免被别人抛弃。这是种空想的行为，只是凭自己的感觉，就想象出对方会抛弃自己。
不满意现在，期待未来：
这是非常普遍的现象，人人都渴望完美爱情，都希望找一个非常满意的伴侣。人们不敢轻易地涉足围城，挑来挑去没有特别满意的，也就暂时搁置了。他们都害怕进入这段关系之后，如果出现更好的选择，让自己失去了资格，那不是很可惜，所以他们一直在等。
缺乏人际交往技巧：
有一类人难以把握交往的尺度，也不善于将话题进行下去，所以才宁愿与他人保持表面的关系。这种人际交往技巧的缺失也源于成长中的挫折，他们往往在学习人际交往方式的某些重要环节出现缺失。
亲密关系恐惧症其实不是一种病，亲密关系患者需要调整好自己的心态，尝试着迈出改变的第一步。只要大胆迈出去，就会发现周围的空气似乎也会慢慢的发生微妙变化。学会和身边信任的人进行沟通，尝试表达出自己内心的想法。让对方更加了解自己，也就能更有效的找到克服这一心理障碍的办法。
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