【摘要】：内心太脆弱怎样调整可以变得更坚强？大家都知道内向脆弱多数是因为你系绊太多，所以脆弱的人需要坚强的外衣来包裹自己，而真正坚强的人随时可以释放或者说展现自己的脆弱。
内心太脆弱怎样调整可以变得更坚强？太脆弱的人经不起打击，而且人生很容易变得一片灰暗。我们常说心胜则强，心弱则败，人生路上，决定我们能否取得成功，赢得最后胜利的最关键因素，在于我们自身的心理素质。那么，内心太脆弱怎样调整可以变得更坚强？
从身边身上获得情感支持：
一个人当收到伤害，收到挫折的时候，最希望得到身边的安慰和支持。所以，脆弱的人不要把自己封闭起来，应该寻求身边的安慰，因为身边是我们最信赖的人，是我们温暖的港湾。动物受伤的时候，都懂得回家，那么，我们也应该学会受伤的时候，脆弱的时候，寻求身边的安慰和支持，让自己尽快在精神上坚强起来。
学会积累：
努力让自己丰富起来，积累知识，积累人脉，积累可以让自己发挥的特长，任何事情都是积累的，内心的强大也是积累的，攀登到你有足够的知识和能力时，你就会发现自己不脆弱了。
接受脆弱
这是让自己内心强大很重要的一点。一个人如果总是逃避自己的弱点，那么永远不可能战胜弱点。而自身的弱点，只有自己能够战胜它，谁都没有办法帮助你。那么，我们要想战胜自身弱点，第一步就是要正视它，认识它。只有正视和认识到自己的弱点，才明白不改变这个弱点，我们就永远无法自我突破和升华。所以，接受自己的脆弱不可耻，不接受脆弱才危险。
要勇于去挑战：
脆弱的人总是退缩，遇到什么事情也不想出头，总觉得自己应付不来，其实只要你冲上去了，也就能够面对了，而且当你能够应对的很好地时候，你就会发现自己那些脆弱都不翼而飞了。
心理咨询师进行辅助：
一个人的心理脆弱这是由于从小长大的环境因素而造成的，是一种心理上面的疾病，最有效的方法就是自己告诉自己，一切都会过去，什么都会变得更好，通过给自己这样的心理暗示，在一定程度上面可以缓解心理脆弱的症状，如果过一段时间实在是没办法改善，可以在需要的时候找一个心理咨询师进行辅助。
