说起部队，很多人会想到英勇的士兵，顶着枪林弹雨在战场上穿梭。
实际上，部队里除了战斗的军人，还有着各种各样你意想不到的职业。
比如今天我们要聊的这项工作：部队心理咨询师。
我国军队规模庞大，除了230万现役人员，还有着大量的退伍人员。
军队文化与平民文化之间的显著不同，也导致了军人及其家属承担着不同寻常的生活压力。
所以对于部队心理疏导工作来说，在军队文化背景下的受训的心理咨询师显得极为重要。
01.什么是部队心理疏导？
部队心理服务侧重于关注现役军人、退伍军人、以及军人家属。
部队心理咨询师的任务是为可能患有创伤后应激障碍 (PTSD)、抑郁、焦虑、药物滥用、以及因部队经历而自残的现役军人、和退役军人提供心理支持服务。
另外，由于军队的特殊性，搬迁调整以及婚姻也是很普遍的问题存在。
1. 心理健康障碍
军人中常见的问题包括创伤后应激障碍（PTSD）、抑郁、和焦虑。
虽然在普通人群中，这些心理障碍也很常见。
但由于军事文化环境的特殊性，其心理障碍风险因素也相对更高。
比如，从任务返回的士兵经常会被诊断出 PTSD。
美国精神病学协会（APA）曾记录这么一个案例：
军人 Jared 36岁，20岁时参军入伍，曾在阿富汗执行任务。
在抵达几周后，小队中的战友就遇害了，这使得他的性格发生了巨大的变化。
一次 Jared 负责夜间守卫任务，他靠在一扇门后打盹。
突然敌人的迫击炮猛烈地响起，Jared 受到了严重的惊吓，此后的他便开始很容易被 “触发”。
退伍后，他参加了专门为军人提供的心理服务。
Jared 这么描述自己的感受：
“我难以控制自己的愤怒，总是想和他人争吵，经常做噩梦，焦虑。”
“感觉下一秒就要死去，我的生活毫无快感可言。”
这些感受让 Jared 非常痛苦。
由于他总认为有人要伤害他，所以随身会带上一把手枪作为保护。
Jared 不想伤害任何人，但他害怕自己会控制不住自己的情绪。
Jared 在心理咨询中被诊断出 PTSD，接下来的时间里，他接受了军事相关的心理咨询服务。
2.物质使用障碍
在全世界范围内来看，军队中出现物质使用障碍的几率较大。
军队中几乎涵盖了所有类型的物质使用障碍，从酒精、非法药物、包括处方药。
在英国，退伍军人心理健康慈善机构 Combat Stress 对退役军人进行了一项研究。
其比较了18 个月内退伍军人和普通人群之间的酒精滥用情况。
研究人员注意到，很多退伍军人在转介到戒酒支持与咨询之前，身体就已经出现了问题。
近几年英国政府在全国各地，试点一项药物滥用案例管理服务。
这对退伍军人获得特定的心理咨询服务，帮助个人走出药物滥用、酒精滥用、以及防止复发起了很大帮助。
3.服役
服役本身就是一件具有压力的使命。
服役军人首先要从从平民文化背景中脱离出来，再重新以一个新的社会规范和阶级结构融入军人文化。
其中，个人会经历多种情绪，例如焦虑、愤怒、兴奋、困惑，甚至矛盾心理。
另外，部队退役人员重新适应家庭生活的时候，自身也会产生很多压力。
Ta 们会感到孤立、被误解、甚至不被尊重，心理在过渡期中不断挣扎。
4. 搬迁和家庭压力
军人家庭，会比平民家庭更为频繁的经历搬迁。
若父母有一方在军队服役，家庭中的孩子则会面临一系列独特的压力源。
其中包括：建立同伴关系、代际关系中的冲突、学校过渡以及学业需求。
这种状态下，也需要部队心理咨询服务的介入。
部队文化背景下的专业心理咨询辅导，可以帮助军人家庭中的儿童或者青少年进行一般行为、学校和家庭、以及与同龄人关系的疏导与处理。
02.如何使用心理学帮助退伍军人
部队心理咨询师会以不同方式与退伍军人进行合作，以克服 ta 们的特定心理问题，增加其情绪健康和心理健康。
1.军人夫妻辅导
在军事文化下的关系困难夫妻，问题通常与持续的创伤有关。
另外，这也可能与个人从部队到平民生活的过渡中，所产生的心理和人际关系问题。
部队心理咨询可以通过婚姻家庭疗法，帮助夫妻之间提高沟通技巧。
其目的是让退役军人更好地融入社会和家庭生活。
2.部队悲伤辅导
部队的心理咨询师通常也要为在悲惨情况下，经历悲伤和损失的个人和家庭提供咨询。
在军事背景下，这种情况也并不少见。
作为部队心理咨询师，可以通过一对一的咨询来对已故军人家属进行心理支持。
父母的去世对于孩子来说更为难以接受。
部队心理咨询服务也会对孩子进行心理干预，并为其找到相关的援助资源。
03.最后想说
随着军队现代化的发展，部队心理咨询，以及部队心理疏导工作是一项非常重要的事业。
部队心理咨询师需要进行心理学和心理咨询相关的知识与培训，另外军事背景知识也是必不可少的。
最重要的是，部队心理咨询师需要通过工作经验，将这些知识用于实际心理援助上，以此更好地帮助现役以及退役军人。
部队心理咨询是一项对于个人发展非常有益的事业。
在此期间，个人会在理解自身成为国家重要组成中，获得人生的积极影响。
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