滋阴“水”方
以银耳、蜂蜜、百合、莲子、白木耳、莲子心、芹菜、山药、桂圆、陈皮等食物配伍,用以补虚安神,消除疲劳。对于神经衰弱的女人,银耳是很好的食物。中医认为,银耳性平,味甘淡,能润心肺、滋阴清热,生津止咳,补脑强心,有解毒养颜功效,还能促进抗体产生,增强人体免疫力,是天然的免疫增强剂。百合有清心润肺、安神的功效,富含淀粉,有补中益气、健脾胃、固骨髓、利小便的功效,是极好的药食两用之品。莲子富含淀粉,性平,能清心,养血,宁心安神。陈皮性味辛苦,功效是理气化痰,健脾消食,消肿散结。红枣能补中益气,养血安神,健脾胃,养血益智。对神经衰弱和肝血亏虚引起的心烦易惊、失眠多梦、心悸不安、神疲乏力等症状,有较好的治疗作用。杏仁中含有丰富的维生素B1 、维生素B2 ,有很好的强心作用。核桃含有磷脂、铬和锰,有助于增强记忆力,增强机体免疫功能。这些食物组合起来,对神经衰弱的女人很有帮助。
解百感的安神药
神经衰弱的主要表现是虚劳失眠、健忘、心悸、多汗、倦怠、易怒、胸闷不舒、食欲不振、腰酸腿软、纳呆等,严重者可出现心惊、汗出、四肢厥冷、脉微细或沉微欲绝等症状,这些症状与脑功能活动失调,大脑功能缺损,内分泌功能紊乱,神经功能紊乱,免疫功能低下,情绪异常等因素有关。因此,治疗神经衰弱的关键是:调节大脑皮质的兴奋与抑制功能,改善神经递质的功能。可采用清肝养心胶囊,常服可增强大脑皮质功能,有改善脑功能,消除异常兴奋和减轻异常兴奋症状的作用。
类“怯”字药
神经衰弱多为体质虚弱或精神刺激引起的神经功能紊乱。其主要表现为神志恍惚,精神恍惚,时寐时醒,易疲劳,时悲时怒,头目眩晕,多汗心悸,食欲不振,不思饮食,大便干结,舌红少津,苔薄脉沉细,脉象细沉无力。《黄帝内经》讲“无虚不可补”,就是告诫我们,要补虚泻实。虚者要补的是心、脾、肾、肝,而其中尤以肾最为重要,因为肾主二阴,二阴之虚易由心阳亏损而成。经研究发现,此类神经衰弱症状与中医中的“心悸”“怔忡”等症状有很大的共性,因此当发现自己有上述类似症状时,就可以考虑用“补肾”法来治疗。
食“低能量”食物
《黄帝内经》中说,“上医治未病”,“中医治欲病,下医治已病”,说明了中医对疾病的认识从宏观到微观,从外在到内在。西医对于疾病的认识也是从外在到内在,从机体内部到机体外部,并建立了完整的医学理论。但是中医强调从内在、从脏腑着手,从整体出发,注重辨证论治。而西医强调“器质性病变”,注重对病因的认识,忽略了对病的进一步认识。正是中医理论的这种差异,给了西医对神经衰弱的治疗以极大的方便。西医通过一系列“检查”“化验”,发现病人有精神、神经方面的不正常情况。因此西医就按照西医的诊断治疗原则进行治疗。在西医的这些手段中,也包括了对神经的一些刺激。而这些刺激就是通过饮食来进行。由此我们可以看出,西药是可以促进神经活动的,也可以起到兴奋作用,但中医讲究的是调动人体自身的积极性,通过自身的调节作用来达到“治未病”的目的。
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