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心理咨询:情绪失控没有耐心

2017-09-11   2703次阅读

网友:

早上忍不住又对大宝发脾气了,明知道这样会影响她一天的心情。也明明知道这样的童年会造成她性格的敏感和自卑,知道的很多,却控制不住自己的情绪。有时候真想把大宝交给别人去带,也许比跟着自己好的多。

壹点灵心理咨询师:

情绪每天都陪伴我们左右,可能由于家事的烦琐,内心的压力日渐增多,没有渲渠的出口,而弱小的孩子很自己然就成了你的出气筒。学会掌控自己的情绪对你来说是现在必须要做的。

对孩子发脾气,有时候也许是孩子的行为让你内在体验到自己曾经经历的某个事件或是原生家庭里形成的亲子关系模式的再次重现,你对自己原有的部分感到不满意不接纳,透过孩子重新感受到了这种刺激,让自己无法控制情绪。这些源自你自我成长过程中的体验和模式需要去看清,将自己的这部分承担起来,修复好了才能在和自己孩子的亲子关系中看见孩子的不同,建立新的互动模式。孩子和妈妈之间的情感是无可替代的,退一步讲,你和孩子目前的亲子关系无论好坏,有连接总比没有连接好。当你了解和修复了自己内心的创伤,你和孩子都将获得新的更好的体验。

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