中年危机

HI，我是庞玉红， CPS注册助理咨询师（ZX-26-327） 国家二级心理咨询师 国际认证EAP专员培训证书 拥有30余年大型国企工作阅历 累计万+小时心理咨询个案经验。 半生阅尽世事，半生专注疗愈。我始终坚信：心理咨询，是一个生命照亮另一个生命、一个灵魂托举另一个灵魂的过程。非常感恩人海相逢，愿以真诚、包容与专业，化作一束温柔而坚定的光，陪伴你穿越情绪迷雾、修复内心创伤、理顺关系困境、重建内在力量。 从业多年，我始终恪守长期个人体验+持续个案督导，坚持终身学习、专业精进，以最稳定、最成熟的专业状态，服务每一位来访者。 二、系统专业受训背景 为保证咨询的专业性、系统性与有效性，我完成多流派长程系统训练，功底扎实、流派整合、实战落地： 1. 三大主流长程系统培训：精神分析、认知行为疗法、家庭系统治疗完整长程学习。 2. 权威名师专项深造：跟随杨凤池、钟杰教授、李晓驷、李鸣、赵小明等深耕精神分析流派；跟随唐登华、赵文滔、赵亮家庭督导等家庭治治疗系统学习；跟随杨发辉认知行为系统培训两年研修班；系统学习林文采亲子关系专业工作坊。 3. 深度个人成长训练：完成半年封闭式意象对话成长小组；团体治疗成长小组；个人体验等深度自我觉察、修通内在、提升共情与接纳能力。 4. 职场心理专业资质：国内EAP员工援助培训、国际EAP执行师认证培训。 5. 团体实战经验：多期青少年团体辅导助教经验，熟悉青少年心理发展规律与团体疏导技术。 三、专业初心｜为何深耕家庭治疗 我深耕家庭系统治疗，并非单纯专业选择，而是源于生命最深的理解与共情。 我成长于多子女、重男轻女的原生家庭，亲身经历过被忽视、不被看见、自我价值感低的成长困境，也深刻体验过亲密关系、家庭系统带来的纠结与内耗。 正是这些真实、厚重的人生阅历，成为我独特的职业财富。我比常人更懂得：所有的情绪内耗、性格卡点、婚恋矛盾、亲子冲突，根源几乎都来自家庭系统模式的循环。 因此我专注从家庭系统视角切入，看见根源、化解症结、重塑模式，真正做到治标更治本。 四、擅长领域及服务群体（精准适配人群） 1. 受原生家庭困扰的成年人 童年忽视、创伤压抑、自卑敏感、讨好型人格、内在匮乏、反复内耗、无法自我接纳、原生家庭模式重复。 2. 婚恋情感困扰人群 婚姻冷淡、婆媳矛盾、夫妻沟通障碍、情感创伤、离异焦虑、亲密关系恐惧、反复陷入不良情感模式。 3. 家庭教育与亲子困扰家长 青春期叛逆、亲子隔阂、孩子情绪暴躁、厌学躺平、沟通失效、家长教育焦虑、不会陪伴与引导孩子。 4. 职场与情绪困扰人群 国企/职场人际内耗、压力焦虑、情绪压抑、失眠烦躁、自我迷茫、中年危机、情绪无法自愈。 5. 需要自我成长、深度疗愈的人群 想要看懂自己、突破性格卡点、修复创伤、建立稳定内核、实现自我和解与内在成长。 五、不擅长/不接诊群体（专业透明、建立安全感） 为保障咨询效果与来访者安全，以下群体不接诊，做到专业边界清晰、绝不盲目承接： 1. 确诊重度精神疾病（重度抑郁伴精神病性症状、双相急性期、精神分裂等），需优先医院药物治疗，心理咨询仅作康复辅助。 2. 有强烈自伤、自杀、伤人冲动及急性危机人群，需优先对接医疗机构与危机干预资源。 3. 纯粹解决现实决策、法律咨询、婚姻取证、财务纠纷等非心理类问题。 4. 拒绝自我觉察、完全不愿改变、仅想找人吐槽、索取情绪价值、拒绝配合咨询设置的来访者。 专业坦诚，是对来访者最大的负责。 六、咨询方式与咨询风格 咨询方式 整合家庭系统治疗+精神分析深度探索+认知行为落地修正+意象对话疗愈。 既有深度溯源，看懂潜意识根源；又有现实落地方法，不空洞、可改变、可落地。 咨询风格 温柔稳定、包容接纳、理性清晰、共情有力。 不评判、不说教、不贴标签、不制造焦虑。 温暖托底，同时专业笃定，给来访者安全感、确定感、被看见感。 七、标准化咨询流程（专业、安全、可控） 1. 初始评估：全面梳理个人状态、情绪问题、关系困境、成长背景，精准定位核心症结。 2. 个案概念化：结合家庭系统、潜意识模式、认知偏差，清晰解读问题形成原因。 3. 阶段性方案制定：定制专属疗愈、调整、成长方案，分阶段推进。 4. 陪伴疗愈与认知修正：情绪疏导、创伤安抚、模式拆解、思维重塑。 5. 巩固复盘：阶段性复盘成长变化，固化新的行为模式与内在力量，预防反复。 八、咨询特殊安全设置（增强来访者安全感） 1. 严格保密原则：所有个案内容绝对保密，无授权不泄露任何个人信息与咨询内容。 2. 稳定持续督导：个案定期督导，规避盲区，保证咨询质量。 3. 稳定个人体验：持续自我修通，保持咨询师情绪稳定、内核干净，不以来访者情绪疗愈自己。 4. 清晰咨询边界：不越界、不私扰、不情绪化互动，保持专业、中立、温暖的咨访关系。 5. 尊重来访者节奏：不催促、不强迫、不推进过快，尊重每个人的疗愈速度。 九、核心工作理念 用半生阅历懂你的苦，用专业能力解你的困。 我深知：所有的脆弱、内耗、痛苦、纠结，都不是你的错，只是无人看见、无人理解、无人疏导。 我的工作，不是改变你，而是帮你看见自己、接纳自己、放过自己、重建自己。 温柔陪伴，深度疗愈，理性梳理，稳稳托举。 愿每一个走进咨询的你， 都能在这里被看见、被接纳、被治愈， 从迷茫内耗走向从容笃定，从破碎纠结走向完整自在。

5分

800元起

北京大学心理学硕士、中国心理学会CPS注册心理师（X-25-194）、中国心理学会会员、社会心理服务（中级）工作师。主要流派心理动力学，后现代叙事疗法，焦点解决短程咨询，催眠等。擅长个人成长与探索、情绪困扰、恋爱婚姻、原生家庭、人际关系、职场问题等。

400元起

本人拥有人社部心理服务中级，中科院心理咨询师基础培训合格证书，婚姻家庭咨询师高级证书等。有400小时以上的专业心理咨询培训时长，以及700小时以上，1800人次以上的心理咨询经验。 擅长领域： 个人成长•焦虑抑郁•亲密关系•原生家庭•职场压力•婚姻情感•失恋分手•亲子教育 咨询风格： 温和、接纳、敏锐，陪你一起梳理困惑，找到属于你的答案。 我相信，疗愈发生在真实、安全的关系中。在咨询里，我会以接纳、敏锐的态度，与你一起探索感受与想法背后的深层脉络，而非简单评判对错。我们不仅会讨论当前的困扰，也可能一起理解过往经历如何塑造了今天的你，从而在当下获得更多的自由和力量。倾诉咨询是一个共同构建的过程，你的反馈和感受始终是我们工作的指南针。 ♤改变从被看见开始。 ♡我在，陪你走过这段路。 ♧每一次勇敢求助，都值得被认真对待。

4.9分

40元起

侯丽琴 CPS注册助理心理师 国家二级心理咨询师 国家二级企业培训师 浙江省心理咨询与心理治疗行业协会家庭治疗专委会成员 浙江省心理咨询与心理治疗行业协会人际心理治疗专委会成员 【个人简介】 Hi 你好，我是侯丽琴。感谢你在茫茫信息中停下来，看见这段文字 —— 也感谢你愿意给自己一个机会，把目光投向长久被忽略、被压抑、被困住的内在世界。 我持续接受系统的临床训练与专业支持，包括李鸣教授的精神分析初中高级系统受训，台湾赵文滔教授的家庭治疗系列培训，唐登华系统式家庭治疗初高级系统受训，EFT情绪取向学派EFIT个体咨询、EFCT伴侣咨询、EFFT家庭咨询系统受训，亚隆人际互动团体系统受训、中加正念协会MBCT正念认知疗法、Mind-Body-Brain人我调节躯体取向创伤治疗、抑郁症五大疗法等。长期深耕精神动力学个案探索、成人依恋关系修复、家庭互动循环干预专项训练，持续接受个案督导与个人体验，专注打磨情绪睡眠、人际情感、婚姻家庭、个人成长等议题的临床能力。我始终认同：心理咨询最核心的疗愈因子，是稳定、安全、抱持的咨访关系。 我的咨询工作以心理动力学与系统观为理解个案的根基，咨询过程展现人本主义真诚、接纳、共情的核心态度，整合EFT情绪取向学派核心理论，形成「动力溯源 + 系统拆解 + 情绪聚焦」的稳定整合咨询风格。 从心理动力学视角，我会陪你看见：当下反复的内耗、不安、敏感、自我怀疑、关系受伤模式，源自早年未被看见的情绪、未被修复的创伤等成长经历中积累的生存脚本； 从系统观视角，我不单一解读个人困扰，而是把个体放回原生家庭、亲密关系、人际脉络中，看见代际传递、角色捆绑、互动拉扯、系统影响带来的情绪及关系困境； 从EFT情绪取向学派视角，我聚焦你的亲密关系、人际情感、情绪反应的底层依恋模式，读懂你关系与自我的冲突、孤独、疏离、内耗，重构你的情绪体验与关系联结，修复长期失衡的内在或关系循环。 心理咨询从来不是一条笔直的坦途，正如沙利文所强调的：疗愈的本质是一场全新的人际体验，它更像是两个人并肩走进一片尚未被绘制过的森林，有时阳光会穿过树冠洒下来，有时我们会踩到湿滑的苔藓，有时你可能会想要转身回头——迷茫、停滞、摇摆，都是这场自我探索的一部分。我会带着共情与接纳，不催促、不评判，稳稳地与你一同感受内心的起伏，听见你心中那个越来越清晰的声音。 我的咨询工作以心理动力学与系统观为理解个案的根基，咨询过程展现的是人本主义真诚、接纳、共情的核心态度，整合EFT情绪取向学派核心理论，形成「动力溯源 + 系统拆解 + 情绪聚焦」的稳定整合咨询风格。 欧文·亚隆承袭罗洛·梅的存在主义内核，给出这样的思考：“我们终其一生都在叩问，该如何度过仅此一次、充满不确定性、却无比珍贵的人生？”而此刻，你愿意打开这扇向内探索的门，就已经是回答这个问题的第一步了。 期待与你相遇，陪你重建内在安稳，重获关系自如。 【咨询风格】 温和抱持、情绪聚焦、理性洞察、深度溯源 【擅长领域】 【情绪压力】焦虑抑郁、睡眠问题、躯体化、压力与情绪调节、孤独、丧失与哀伤； 【婚恋家庭】恋爱婚姻、亲密关系、伴侣关系、婚外关系困扰、婚姻危机、婚姻倦怠、冲突反复、沟通不畅、家庭矛盾、亲子关系、单亲/重组/跨代家庭教养困扰； 【个人成长】成长创伤、人际情感、职业倦怠、权威恐惧、低价值感、中年危机、人生过渡期迷茫、生活变故应激困扰、物质/行为成瘾； 【擅长群体】 结合我的受训背景及持续深耕领域，我的适配群体主要为： 1年龄层：18–60 岁成年个体/伴侣/家庭，重点适配高压职场成年人、中青年情感困扰人群、自我成长需求人群、高校在读学生。 2特定适配群体： ① 不安全依恋人群：焦虑矛盾型、回避型依恋，反复在关系中受伤、拉扯、内耗的人；被家庭模式、代际创伤、家庭关系问题持续影响当下生活与关系的个体与伴侣/家庭； ② 高功能焦虑人群：外在成就显著但内在紧张不安的人群； ③ 婚外关系困扰、职场人际压力； 【不擅长领域】 基于我的受训背景与执业胜任力范围，以下领域不属于我的核心工作范畴，评估后将如实告知并协助专业转介： 1. 严重重性精神障碍急性期干预（精神分裂症、重度躁狂、重度抑郁伴精神病性症状等，需精神科医学为主干预）； 2. 12 岁以下儿童咨询，青少年行为矫正； 3. 司法鉴定、心理测评鉴定、官方强制心理评估类工作； 4. 重度智力障碍、重度孤独症谱系专项干预； 5. 物质成瘾急性脱瘾期、严重冲动行为急性期干预。 【不擅长群体】 严格遵守心理咨询伦理边界，为保障来访权益，以下情况不承接咨询： 1. 当下存在明确自伤、自杀计划且无法建立安全协议的危机状态； 2. 同时处于其他稳定咨询关系，未获得原咨询师协同工作许可的来访； 3. 诉求为司法诉讼、伤残鉴定、精神损伤评估等非疗愈类需求； 4. 与我存在现实双重关系（熟人、朋友、同事、上下级）的个体； 【咨询过程与方式】 我的咨询工作以心理动力学与系统观为理解个案的根基，咨询过程展现人本主义真诚、接纳、共情的核心态度，整合EFT情绪取向学派核心理论，形成「动力溯源 + 系统拆解 + 情绪聚焦」的稳定整合咨询风格。 咨询整体分为四个阶段： 1. 初始评估阶段（第 1～4次） 我们会共同梳理您的核心困扰、成长经历、当前人际和亲密关系等生活背景及求助目标。 我也会初步评估我们的匹配度，并就咨询频率、时长、保密与边界进行充分知情同意，此阶段结束后，我会给您初步的个案概念化框架，并共同商定工作方向。 2. 探索与理解阶段（第 2/5次起） • 探索并识别持续出现的情绪触发点及防御策略； • 探索反复出现的内在情绪循环及依恋/人际关系模式，识别当下困扰与早年依恋关系模式； • 情绪唤起、躯体觉察、探索情绪背后的真实需求； • 在此时此刻的咨询关系中，识别重复出现的依恋/人际关系模式； 3. 重构与整合阶段（咨询中后期） • 深化与扩展对情绪核心主题和触发点的探索及处理； • 有效提炼内在情绪循环及依恋/关系模式中的新体验，逐步更加清晰与协调，形成新的思维模式和回应方式； • 修通核心潜意识冲突、整合自我，调适防御策略； • 有效整合新体验带来的对自我和他人的新觉察，调适新的内在情绪体验及依恋/关系模式； 4. 巩固与平稳结案阶段（收尾阶段） 系统梳理你的所有成长：情绪觉察能力、关系模式改变、自我内核的稳定度。 带你巩固属于自己的情绪调节策略、关系相处模式、自我支持体系，识别可能反复的触发点，预防未来波动，处理分离议题，完成自我认同整合，创伤意义重构，平稳结束咨询。 让你可以独立、稳定、有力量地经营自我与生活。 【关于咨询频率与设置】 初期建议每周 1次，固定时间与时段，以建立稳定安全的咨询框架； 待状态稳定后可调整按需灵活适配； 单次咨询时长 60 分钟，支持语音/视频线上咨询，需保证私密、不受打扰的环境； 也可预约杭州市面对面咨询，需提前一天预约。 【可预约时间】 在线开放时间均可即时预约； 周一、三、四、六全天可约； 周二、五、日上午和晚上可约； 若需要其他时间可提前在线沟通。 【咨询师寄语】 关系的裂缝是重新理解彼此的契机。我会陪你一起：读懂你的情绪困境、拆解困住你的关系循环、探索稳定的自我、松弛的情绪、舒适的关系。

450元起

国家二级心理咨询师，绘画疗愈师，艾利克森临床催眠师。我对成年人关系议题（原生家庭、婚恋情感、亲子关系）较为擅长，善于用绘画和催眠的方法帮助来访者疏解情绪、提升心力，自我得到成长。

5分

80元起

曾外企上班11年，后来开店，学室内设计，学理财，自我拓展的路上一直在找寻一份喜爱的，适合的又可以深耕的事业，2023年初，我遇见了它一心理咨询，随着学习的深入，更加笃定自己的心意：修己度人，助人自助，终身成长。 我也是一位大学生孩子的妈妈，每天看书学习2~3小时，练习和自己的深度连接，不断整合所学知识和经验，期待和有缘人一起探索和成长，让日子活出花香。 「我想对你说」 人有情绪是正常的，那些总被触及的情绪， 或许藏着没被满足的伤痛。我愿陪着你探索和觉察， 愤怒时，看到曾受伤的自己； 苛求时，看到曾被要求完美的自己； 回避时，看到曾被忽视的自己； 否定时，看到曾被比较贬低的自己。 我本具足， 自知它只不过是暂时的， 我是有力量调用所有资源， 更适应性地应对。

40元起

复旦计算机本科+美国Top10MBA的复合型背景，拥有超过十年上市公司高管经验，壹点灵心理倾听师+攀登计划学员咨询师。是父亲、丈夫、儿子……也是一位创业者。 擅长方向：青少年学习考试焦虑、亲子关系改善；情感困惑和择偶焦虑；职场发展中的职业倦怠、职业决策困难及工作与家庭的平衡

4.9分

60元起

个人简介： 中国人民大学哲学博士 壹点灵攀登长程受训学员 婚姻家庭咨询师中级 现定居在日本东京 受训经历： 2021.3～2021.11糖心理×KnowYourself 萌芽计划第8期 2021.10～2024.10心之助情感咨询师凤凰计划（初中高）三年课程 2022.6～2024.6华夏思源心理两年制心理咨询师执业技能班 2022.8～2023.7曾奇峰精神分析系列课程 2022.12～2023.3史晋、朱建军：意向对话心理疗法40讲 2023.4～2023.6 张维扬情绪心理学30讲 2023.5～2023.7 沈家宏共情技能30讲 2024.4～壹点灵攀登计划（职业心理咨询师培养计划）初中高两年半课程 2024.6～2024.12 囡囡心偶（家族系统排列）实操班、进阶班

4.9分

80元起

【写在前面】温尼科特曾主张：我们首先要是一个“鲜活”的人。心理咨询是我为之奋斗多年的生命组成部分。或许和你一样，我也曾经历过自我怀疑的暗礁，也曾一路奋勇、跨越语言与专业的重重挑战，来到今天，走到这里，与你相遇。 【专业背景与受训经历】 学术背景： 武汉大学心理学硕士，中国心理学会注册心理师。 理论取向： 深耕动力学（客体关系流派），推崇温尼科特范式。 长期接受中美、中挪等国际化专家督导，具备国际化、多元化的专业视角。 职业状态：2017年正式执业至今，拥有丰富的临床经验，并擅长在反思中精进，将深奥的理论转化为生活化的临床洞察。 【擅长领域】 1-个人成长类型（从专业受训和自身阅历出发，擅长成长陪伴与探索） 2-情绪缓解（擅长找到触发情绪的锚点，由表及里，改善情绪问题） 3-亲子关系及青少年问题家庭（擅长与青少年沟通，并能充分理解家长）； 4-职业发展（擅长找到职业困境卡点，发现优势资源） 温馨提示：本人暂不承接“性议题”相关个案。 【咨询风格】结构清晰/温和抱持/真实鲜活 【咨询设置】 时长： 50分钟/次。 频率： 建议每周1-2次（固定时段），稳定的工作框架是疗愈的基石。 方式： 视频咨询 / 武汉地面咨询（汉口江岸区三阳路）。 预约时段：晚上时段：22:00 - 24:00；其它时段可根据日程临时沟通协调。 【寄语】每个人都有与众不同的成长史，这些经历构成了我们生命中独一无二的光，我们都一样。我会在这里，坦诚自身的局限，也交付我的专业与敏锐，期待与你相遇。

5分

400元起

不用担心夜深人静无人倾诉，更不用担心被打扰，因为我在美国的加州，这里正是阳光灿烂的上午，虽然隔着太平洋，可是心却离你很近。我在500强企业工作十多年，现在已经是两个孩子的妈妈。2018年起学习父母教练的课程，目前正在美国的大学读心理学专业，也己通过中科院心理所的心理咨询师考核，个案经验丰富。如果你愿意，就让我成为你的后天家人吧!

100元起

我觉得研究人是很有趣的，也喜欢和不同的人相遇，听你的成长，努力，和困境，我愿意陪你一起面对，慢慢走出来。 我坚信心理咨询是能帮助到人的。能帮助人们在情绪和行为方面有所改善，能建立良好的应对现实的功能，还能更深刻地理解接纳自己的喜怒哀乐，完善人格，认识自己。 我认为一个人一生中总有些时候是需要帮助和陪伴的。我很乐意给予你这些支持。 我的咨询风格：友善温暖，致力于为来访建立一个包容，安全和充满信任的咨询环境；注重真诚的沟通，重视来访的感受与建议，陪伴你成为更好的自己，发掘内心的潜能，充分享受生命的美好。

5分

40元起

心理倾听师；壹点灵执业心理咨询师攀登计划24级学员。俗话说：婚姻是最好的修行。明明相爱的两个人，为什么长久甜蜜相处却这么难？当你觉得生活陷入迷茫中时，欢迎打电话来跟我聊上一聊！

5分

80元起

二级心理咨询师

4.7分

500元起

我是三级心理咨询师，擅长成人及青少年的情绪困扰，人际关系困扰，在生活工作中有抑郁/强迫/哀伤/无意义感等议题，我有伴侣咨询经验。

200元起

我是一名存在人本取向的心理咨询师，我工作的核心是陪伴你探索自身存在的本质，如何在自由与责任中做出选择，又如何面对抑郁、焦虑、孤独、无意义感等议题。 曾在高校工作十年，在与学生的互动中，逐渐认识到人内心世界中那些超越知识传递的部分，即渴望被看见，被理解的共鸣。我相信每个人都是自己生活的专家，咨询不是为你提供标准答案，而是帮助你看见被压抑的真实自我，激活内在做出选择的勇气。

180元起

三级心理咨询师，小学心理老师，作为一名整合的精神动力学流派咨询师，擅长处理两性关系、亲子困扰、情绪成长等议题，对成人群体尤其是女性经验丰富。

198元起

我是一名全职心理咨询师，自2014年开始系统学习心理学。先后获得了北京师范大学发展与教育心理学硕士学位、中科院心理所咨询技能合格资质和国家卫健委认证的心理治疗师职称，目前在三甲精神疾病专科医院情感病房进修中。 心理学研究生课程的学习使我从一个系统的视角纵观基础心理学及各分支理论，对心理学发展脉络有了清晰的理解，也为临床技能的学习打下了扎实的基础。在流派的入门学习中，我先后学习了认知行为疗法、精神分析疗法的基础理论与实操课，目前正在深入学习精神分析长程系统连续培训课程。 除了专业理论与技术的学习，我也曾在互联网等行业打拼十余载，也经历了一名女性在不同人生阶段各个社会角色间的冲突与整合，从焦虑、无助到稳定、修通，我对自己的人生有了更多的思考与探索，也体验到了幸福、温暖、自在与安宁。 关于心理咨询，我认为人生没有统一模板，每个人的人生都是独一无二的，我会带着专业的视角和在岁月中对人生的探索来理解你的独特经历。同时在谨守专业伦理的前提下，以倾听、接纳的态度，和你一起走过低谷、迎接成长。

180元起

二级心理咨询师，个案累计时长8000小时，长期接受精神动力督导和个人体验。擅长婚姻两性、性别少数群体、职场压力、情绪疏导。

700元起

对青少年群体、两性关系、个人成长都有丰富的经验

50元起

我是吴园，医学博士、精神分析取向心理咨询师、中国心理学会注册督导师（D-23-014）。 有时，一个人来做咨询，是因为某些具体而明确的困扰，比如持续的焦虑、情绪低落、关系冲突或生活压力；也有时，并不是因为某一个明确的问题，而是因为某些情绪、关系或生活困境在不断重复，却难以真正理解其中的原因；也有人在生活方向、自我认同或人生选择中感到持续的困惑。这些体验往往并不是偶然出现的，它们通常在个人的成长经历、关系经验与生活情境中逐渐形成，并在不知不觉中影响着一个人的感受、选择与生活方式。 心理咨询并不是简单地提供建议或快速解决问题，而是在一个相对稳定的咨询情境中，通过持续的言说与倾听，使那些原本难以被表达或理解的经验逐渐被看见。当一个人能够重新听见自己过去压抑的话语时，或是在咨询师的启发下看到其他视角时，某些看似难以改变的困境，也可能开始出现新的理解与可能性。 心理咨询，尤其是精神分析取向的工作，是一种复杂而细致的人际交流过程，对咨询师的专业训练与长期经验都有较高要求。我主要以精神分析取向（拉康取向并整合家庭视角）开展工作。咨询通常以每周一次的频率进行，在相对稳定的设置中，通过持续的工作逐渐理解个体的情绪体验、关系模式以及自我感受及个体存在的位置是如何形成的，并在这一过程中寻找新的理解与变化空间。 我具有医学背景，长期接受系统的精神分析训练（中德班、中法班等），并持续接受专业督导与学习，以保持咨询工作的专业性与稳定性。自2007年至今从事心理咨询，累计已超过12000小时，主要工作对象为青少年与成人。曾长期在青少年支持平台及高校心理中心从事临床咨询工作，并在部分高校参与督导。现为独立执业咨询师，持续开展个案咨询与督导工作。

800元起

你好，我是一名动力学取向的新手咨询师。在成为咨询师之前，我也曾遭遇生活的挑战和困扰，进而开启内在的探索之旅，逐步体验到一个更加真实的自己。咨询中我会提供一个稳定、安全、抱持的空间，陪你一起去慢慢接近那些被深深埋藏的记忆和情感。 专业资质： 壹点灵平台攀登计划-咨询师长程培训（2023.11-2025.12） 汤海鹏两年精神分析长程培养计划（2025.7-2027.7） 持续一周一次个督、一次团督、一次个人体验 擅长领域： 深度关系困扰：亲密关系中感到不安，原生家庭中感到窒息或疏离，关系中习惯讨好 自我认同探索：迷茫于“我是谁”，总是被空虚和无意义困扰，经常自责或自我挫败，容易犹豫或拖延 情绪修通：长期的低落、莫明的悲伤、难以名状的愤怒等 不擅长的工作对象及议题： ‐15岁及以下青少年、儿童 ‐人格障碍 ‐重度抑郁症 ‐严重精神障碍 ‐高风险自伤/自杀问题 ‐性和性心理相关议题 ‐物质滥用成瘾 咨询设置： 时长：1次60分钟 频率：一周1次或2次 心理咨询是一个勇敢的自我探索过程，如果你不想仅仅是应付生活，而是想更深入地了解自己，欢迎你来预约一次面谈，看看我们是否适合一起工作。

4.9分

120元起

认证资质 二级心理咨询师 认知行为疗法（CBT）两年连续培训 游戏治疗、催眠师，叙事疗法、客体关系 擅长：婚姻家庭，情绪管理，青少年叛逆，个人成长 ，亲子教育，职业生涯规划

5分

320元起

李老师 | 存在人本主义心理咨询师、二级心理咨询师、高级家庭教育指导师、中级社会工作师，中国科协首批签约咨询师，咨询时长超2400小时（个人成长咨询占比75%+）。核心优势：以存在人本视角+实战经验+多元阅历，帮来访者突破成长困境。 核心咨询方向 1. 个人成长咨询（首要聚焦）：职业迷茫/转型、人生意义困惑、情绪内耗、低自我价值感、原生家庭修复、社交自卑，陪你探索自我、打破成长卡点； 2. 家庭教育咨询：青少年沉迷网络、厌学叛逆、亲子冲突，化解家庭矛盾，缓解家长焦虑； 3. 情感关系咨询：恋爱矛盾、婚姻冷战修复、分手适应，理清需求边界，重建健康关系。 专业与实战 师从国际存在人本主义学院院长杨吉膺教授，系统受训核心流派，同时深耕精神分析、认知行为等多元技术；实战成果显著，助力120+人职业转型、80+人缓解情绪内耗，回访满意度92%+。曾任职大型会计师事务所（注册会计师）、从事政府信访接待，精准共情各类现实困境。 咨询风格与价值 温暖共情不评判，兼顾情感疗愈与落地建议。帮你破迷茫、建自信，化解亲子/情感矛盾，减少内耗，迈向清晰成长之路。

143元起

二级心理咨询师

5分

125元起

我毕业于海外医科大学，主修危机应对、创伤修复以及哀伤与丧亲等失去相关领域。我擅长帮助个人在面对突发变故和情感创伤时，找到自我修复的力量，重建内心的平衡。 在职场上，我拥有跨领域的职业经历，特别是在人力资源和职场关系方面积累了丰富的实践经验。过去十年，我一直在海外工作和生活，对跨文化适应、海外生活以及出海工作中的心理挑战有着深刻的理解。这让我能够更好地支持那些正在经历职业转型、适应新环境或探索海外机会的朋友们。 在当下竞争激烈、变化迅速的时代，无论是职场压力、生活失衡，还是人生方向的迷茫，我都希望用我的专业和经验，陪伴每一位来访者找到属于自己的答案。心理辅导不仅是一种支持，更是一种陪伴，一种共同探索成长的过程。 期待有机会与大家分享更多

200元起

你好，我是李娜，安大略省注册心理治疗师。 17年前，我移民来到加拿大。这段亲身经历让我深刻体会到，在新的文化与环境中生活、学习和工作的不易，也让我更加理解许多华人移民在身份认同、关系变化和心理压力上的挣扎与孤单。除了心理咨询工作，我也曾在加拿大的商业与职场环境中积累了丰富经验，这些经历帮助我更贴近地理解现实生活中各种复杂而真实的挑战。 在咨询中，我主要与成年人、青少年以及大学生工作。我常陪伴来访者一起面对焦虑, 抑郁情绪，以及学业与成长带来的压力。我重视建立一个安全、被尊重、无评判的关系，让你可以在这里慢慢放下防备，如实地表达自己的感受与困惑。 我相信，每个人的经历都有其意义，每一种情绪都值得被理解。我的工作不是“修复”你，而是在你探索和改变的过程中，稳定地陪伴你，支持你逐渐看见自己的力量，找到更适合自己的方向。

600元起

二级心理咨询师； 精神分析动力学取向咨询师 系统家庭治疗师； 教育部家庭教育指导师； 职业生涯规划师； 黑龙江省12355特聘心理咨询师和心理健康教育教师； 民政局特聘心理咨询师； 心理健康教育工作者；

80元起

北京大学文学/心理学双学士、电影学硕士 中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册助理心理师（ZX-26-250） 国家中级社会工作师 2005年就读本科期间，即在北京友谊医院“友谊之友”担任志愿者，参与青少年心理治疗小组工作。从事心理咨询工作以来，曾在社会服务机构、精神专科医院为成人及儿童青少年社会来访、住院患者提供个体咨询、家庭咨询及团体咨询。曾任青麟实践平台临床心理咨询和精神疾病实训项目讲师。 主要工作流派： ①成人个体咨询，尤其长程来访，采用精神动力取向，咨询风格温暖抱持，对精神世界和心理过程的探索不偏离来访者的现实关切，注重心智化工作，关注资源取向及关系取向。 ②伴侣咨询/亲子咨询：EFT情绪取向 持续接受原北大六院精神科医生、心理治疗师及国际精神分析协会（IPA）美国精神分析师的督导；持续接受个人体验3年+，目前正在接受IPA巴西精神分析师一周三次高频个人分析。

600元起

十几年学习心理学的经历，让我更多的理解生命的多元、丰富和独特性，在这里温暖而抱持地听你娓娓道来，和你一同走进内心的深处，朝向你想要的方向… 中国心理学会成员/国家二级心理咨询师/心理学硕士在读/中法精神分析连续培训项目在读 【擅长领域】 个人成长：自卑、讨好型人格、安全感缺失、社交恐惧、中年危机、自律与自我管理等议题。内心的痛苦，是我们实现自我成长与自我更新的契机和资源，改变需要勇气和智慧，找到源动力至关重要。 婚姻家庭：原生家庭创伤、亲密关系、爱无能、情绪表达与沟通、婚外恋、重建信任、婆媳相处和亲子关系等议题，疗愈内在小孩，让TA从心长大。 【擅长疗法】 精神分析：不聚焦于症状本身，而是探索潜意识对我们的影响，以及成长经历对于人格的塑造。 家庭治疗：家庭系统观与结构的动态平衡影响着每一个家庭成员，而呈现症状的永远是最弱的那一环。 【工作流程与方式】 亲密关系短程咨询：20次以内，以焦点解决咨询技术为主，主要涉及亲密关系状态、感情的发展与决策点、情绪表达与沟通、家庭系统动态平衡等。 心理成长长程咨询：20次以上，探究潜意识的影响与压抑，摆脱内耗，达成人格层面自我协调。

300元起

北师大心理学本科（在读） 国家中级社工师 国家中级会计师/税务师 全职心理咨询师，曾工作于大中型国民企 接受过完整的精神分析长程培训，认知行为短程培训，精于原生家庭创伤、亲密关系、个人成长，咨询风格温暖抱持、真诚一致。在这里，让我们跨过时空抚平伤痛一起成长。

90元起