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老公出轨……

老公出轨了,我们10年的感情..... 他知错了,想回来却又不想回来,想回来,是因为家里的孩子和害怕失去这10年,不想回来是因为被我压抑了很多年,跟我没话说,也不想跟我说话,见到我就觉得要窒息。他不想要一辈子都这样,所以现在分居,我痛不欲生,受着被出轨的创伤,再加上他的忽冷忽热的态度。每天睡觉3,4个小时,每次都是惊恐中醒来,然后心情久久不能平复。却要打起精神来照顾孩子和老人,希望不要让我的负面情绪影响到他们。然后带上面具去上班..... 安眠药已经无法帮我入睡了……

Vivi  
徐红竹的回答
徐红竹心理咨询师

忽冷忽热的确太让人难受了,像用锯子锯人。不过,从另一个角度看,这反而是好现象,说明他还舍不得离开你,还在犹豫中。所以,你要看透这种表现背后的实质,学会应对。他近,你接纳。他远,你包容等待,调节自己。无论他远近,你都不做伤害感情的事,时间会给你你想要的结果。