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老公出轨了,我们10年的感情..... 他知错了,想回来却又不想回来,想回来,是因为家里的孩子和害怕失去这10年,不想回来是因为被我压抑了很多年,跟我没话说,也不想跟我说话,见到我就觉得要窒息。他不想要一辈子都这样,所以现在分居,我痛不欲生,受着被出轨的创伤,再加上他的忽冷忽热的态度。每天睡觉3,4个小时,每次都是惊恐中醒来,然后心情久久不能平复。却要打起精神来照顾孩子和老人,希望不要让我的负面情绪影响到他们。然后带上面具去上班..... 安眠药已经无法帮我入睡了……
婚姻发生如此变故你肯定很难受,焦虑、痛苦、抑郁等情绪肯定让你痛苦不堪,但是请你相信,不论好事坏事都将成为往事!夫妻关系出现问题并不可怕,问题在于夫妻需要一起勇敢面对!外遇的伤害非常大,特别会影响孩子的未来两性关系,父母不曾疗愈的心理创伤都将由孩子去传承!但如果一起愿意面对,早晚会雨过天晴,甚至收获比原来更好的两性关系!两步你必须要走,第一是一起探讨外遇发生的原因,清晰这一点才有可能让我们的未来更幸福!哪怕离婚也一样,没有在这一步下功夫,外遇事件会不断重复!对于夫妻两人想要有新的幸福很难!第二是选择,事情已经发生了是一起努力面对让两性关系升华而更幸福还是离婚总要有个选择,选择之后为自己的选择负责任尤为重要!清晰这一点谨慎做出选择!当然以上的工作最好在咨询师陪伴下完成更有效!最后还是要一起努力去疗愈内在的创伤,外遇事件中大家都是受害者,外遇者其实也存在严重的心理创伤,那份羞耻感,无助感很多时候会不断折磨着内心!期待这样的创伤尽早从你身上过去,祝愿你开心幸福每一天!深呼吸放轻松,这只是我们人生的一段旅程,或许只是一次情劫吧!不论好事坏事都将成为往事!放轻松后勇敢去面对吧!如需咨询可私信
亲,我们好像,都是10年,都是出轨,烦的话可以和我聊聊
婚姻中能走过十年,其实非常不容易。能感觉到你还是依然爱着你的丈夫,而你的丈夫,其实也不能完全放下与你的感情。你希望能重回过去,就需要对自己的个性进行调整,只有表达出真诚的爱、体贴的关怀、尊重对方的感受,才能挽回一个濒临破碎的家。你觉得?