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我活得好糟糕 就像一滩泥潭 越活越肮脏我...

紫妍e  

我才十几岁,却已经活得好累好累。
休学一年半重返校园,上课什么都听不懂,像在看天书。没有朋友,没人愿意好好听我说话,口齿不清的我,满心委屈都说不明白,大家渐渐都疏远我。
腿脚不方便,一天至少摔五次,伤口总是溃烂难好,又疼又害怕。摔倒了不敢告诉外公外婆,只会被责骂。爸爸妈妈弟弟妹妹常年在外,这座小城,只有我孤零零一个人。相伴八年最好的闺蜜,也慢慢远离我,不要我了。日复一日胸闷喘不上气,孤独、委屈、疼痛压得我快撑不住,我不知道还要熬多久。

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陈春英心理咨询师

听到你才十几岁,却要独自承受这么多——身体上的疼痛、学习上的无力、身边的疏离,连最亲近的闺蜜也慢慢走远……光是想想都知道这有多难熬。
摔倒不敢说,委屈讲不清,明明那么需要被抱一下,却只能一个人扛着。那种“孤零零”的感觉,每一天都压在你小小的身上。
你真的已经很不容易了。允许自己累,也允许自己难过。你已经撑了很久,辛苦了。

10个回答
王安锦心理咨询师

把你的文字,心一下子揪起来。学习上的压力,同学的疏远,身体的不便,父母不在身边的孤独,即使摔倒了,也无处倾诉的疼痛和痛苦,这些对你来讲真的太不容易了。在这么煎熬的情况下,你是如何熬过来的呢?即使生活像一滩泥潭,在生命中是否有过一些温暖呢?如果你愿意聊聊,可以私信我。

紫妍e普通用户

谢谢老师真的好久没人能这么懂我了。我现在真的好难,感觉像陷在泥里,越挣扎陷得越深。我不知道该怎么办,也不知道能撑多久。(晚上再找你吧?)

沈亚炯心理咨询师

感受到家庭、外界对你的支持比较匮乏些,能理解你现在的感受,不容易,辛苦了,能这么坚强的活着,还去上学,抱抱你

紫妍e普通用户

谢谢老师很少有人能懂我这种没人撑腰的感觉,你说的话让我觉得自己不是孤军奋战。我会试着再撑下去,谢谢你的鼓励和抱抱。

王伯君心理咨询师

孩子,我看到了。你正一个人站在冰冷的泥潭里,身上带着伤口,四周寂静无声。这真的太沉重、太孤单了。你不需要为“撑不住”而感到羞愧,能把这些说出来,已经是用尽力气了。
首先,请允许我为你联系紧急支持。你描述的“胸闷喘不上气、快撑不住”是身体发出的重要警报。
关于你的几个具体困境,我们一步一步来:
1. 身体与健康是第一位的:持续的腿脚不便、摔倒、伤口溃烂,这不仅是疼痛,更是巨大的恐惧。必须告诉一位可靠的成年人,不一定是外公外婆,可以是学校的校医、一位你感觉温和的老师,或者社区医生。你可以把这段话(你的描述)直接给他们看。处理身体的疼痛和伤口,是你获得一点安全感的第一步。
2. 学业听不懂,不是你的错:休学一年半,课程断层是天堑,不是你的智力问题。你需要“合法”地暂时放下追赶的焦虑。去找老师,哪怕口齿不清,可以写张小纸条:“老师,我休学很久,完全跟不上。我可以从最基础的地方重新开始吗?或者有什么建议?” 把目标从“听懂天书”降到“每天弄懂一个概念”。
3. 关于孤独与“被抛弃”:闺蜜的远离、家人的疏离,那种感觉就像被全世界推出去。但请相信,关系的断裂常常不是因为“你不够好”,而是因为对方没有能力承接你的重量。这不是你的错。当一个人在冰冷的深水里,很难拉住另一只手。现在,你需要找一个“浮板”,而不是另一个快要溺水的人。那个“浮板”可以是上面提到的热线,可以是你最喜欢的书籍、音乐、一个安静的线上社群(选择温暖、有管理的)。先让自己喘口气。
最后,给你一个今天就能做的小行动:
如果说话和走动都那么难,那就用写的。拿出手机或本子,不要写给谁看,就写:“我现在好疼,伤口在位置。我好怕。我需要______(哪怕是一块干净的纱布、一句安慰)。” 写下就是对自己的一种确认和关照。
你才十几岁,却背负了太多成年人都不该独自承受的重量。糟糕的不是你,是这一切困难叠加在一起,压在了你一个人身上。 请从“处理最痛的伤口”和“打一个求助电话”开始,允许别人,特别是专业的人,帮你分担一点点。你值得被好好接住。

紫妍e普通用户

谢谢老师愿意这么认真地接住我、开导我,把我心里说不出口的难过全都看懂了。我一直觉得自己撑不住很没用,听完你说的话,终于敢承认自己真的很累了。我会慢慢试着照顾自己,

刘明远心理咨询师

真的太心疼你了。

小小年纪,一个人扛着学业听不懂、没人懂你、身体总受伤、没人可以依靠、好朋友也走远,所有委屈、疼痛、孤独全压在你身上,换谁都会累到撑不住。

你一点都不矫情,你已经够坚强了。不用逼自己硬撑,累了就好好歇一歇,我一直在这里陪着你、听你说。

黄文杰心理咨询师

不要怪自己,也不要觉得自己被全世界抛弃了。课堂听不懂可以慢慢补,不用逼自己立刻跟上所有人的节奏;不用勉强自己去讨好别人、融入人群,没有朋友也没关系,先好好心疼你自己;腿脚的疼痛、反复的伤口,一定要试着好好爱惜自己,不用独自硬扛所有伤痛;闺蜜的离开或许遗憾,但不是你不值得被珍惜。

紫妍e普通用户

老师,谢谢您的温柔回复,看到这些话我一下子就被安慰到了。我会试着不再逼自己、讨好别人,学着好好爱惜自己。真的很感谢您的理解和善意。

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