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你是否也常在夜深人静时，陷入深深的自我厌恶与内耗？我们常常讨厌自己的拖延、焦虑和敏感，觉得自己仿佛“坏掉了”。但如果我告诉你，你内心那些让你最痛苦、最想摆脱的声音，其实都在拼命地保护你呢？这篇文章将带你走进“内在家庭系统（IFS）”的温柔视角，陪你一起放下对抗，用慈悲去拥抱内心那些疲惫不堪的部分，把走失的自己，一个一个爱回来。作者：钦莹 (Kim) 是一名安大略省注册社工（RSW）与心理咨询师，拥有多伦多大学心理学专家荣誉学位和社会工作硕士学位。她致力于为年轻成年人提供温暖、以人为本的个体心理咨询服务
转念的终点，是停止跟真相争辩，赢回内心的平静。
转念的终点，是停止跟真相争辩，赢回内心的平静。
敏感、自卑、不自律的孩子，相处起来很难，如何陪伴这样的孩子走出困境，下面介绍的思路也许能帮到你。
男人也有撒娇的时候，只是需要识别。男人朝你撒娇，说明他已经离不开你了。
讨好型人格并非性格软弱，本质是童年缺爱环境下，内在小孩为获得养育者偏爱形成的生存策略；成年后旧有恐惧仍会引发讨好行为，反而易造成被轻视与自我内耗。作者建议通过接纳恐惧、自我对话、从小事练习逐步改变，也可寻求专业心理咨询帮助，最终活出松弛自在。
生活中总会有一些这样的女孩子，和男朋友闹矛盾了， 就会把无理取闹进行到底，搞的男孩子很郁闷，怎么做都不对，这是为什么。
不能把婆婆当妈，婆婆和妈妈两个不同的角色，对待婆婆和妈妈的态度和方式是不同的。
壹点灵临床心理健康专业团队由全球多地华语临床心理健康专家组成，协同提供全面支持团队涵盖心理咨询师、精神科医生、专业督导师及咨询助理，助您从首次心理评估、深入咨询到持续健康管理全程获得精准、临床级支持。
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因为以前我不晓得，我最开始在那个茶房上班的时候，我日他妈跟他们一起合作守茶房。第二份就是在那个，说理发一起，我日妈一起。第三份是跑去做过也是茶房也是合作，我跑了。第四份是餐饮那个也是合作，我又跑了。第五份是得找的私人超市，就我一个员工，那还可以，又是工作区域独立嘛。第六份是得那个找的那个啥子咹？卖东西销售一起合作也不安逸，有竞争。第七份找的那个餐饮，我日妈一起合作，不安逸。工作内容没有划分，就两个人合作，领导管都不管，勾心斗角的。第八份就找的那个超市，私人超市，一个人岗的那种。就私人超市就我一个员工干了很久，有个部有个送货的，我们之间接触也少，一少部分就是景区那边，景区那边就是一个人一个岗位晓不嘛？同事一起共事的接触非常的少，基本上都是一个人一个岗，所以说我干了很久。
总是想要被照顾，想要很多爱和在意，感觉达到一种病态的程度了，为此可以一直伪装一种柔弱懵懂的姿态面对照顾我的人。像是这样才能填满我空洞的内心，不至于没安全感又自卑惶恐不安。
今天是规培医学生，全月休班的第2天， 终于有自己的时间了， 带着自责和考试压力，压迫着自己学习， 自责已经荒废了半天， 宁愿发呆无事可做。 也没有任何去学习的动力。
我终于明白了所有的伤害和道理，但对已发生的事无能为力，她不再信任，选择保护自己，划清界限。现在想挽回，是不是一个长期情感重建的过程？
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